Η διαταραχή υπερκινητικότητας με έλλειμμα προσοχής (ADHD) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή. Μερικές φορές εξακολουθεί να αναφέρεται ως διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADD), αν και αυτό το παλαιότερο όνομα δεν έχει χρησιμοποιηθεί στην επιστημονική βιβλιογραφία.
Τα συμπτώματα ADHD που αντιμετωπίζετε βοηθούν στον προσδιορισμό του προσδιοριστή της νόσου που μπορεί να εφαρμοστεί στη διάγνωσή σας. Ένας προσδιοριστής (μερικές φορές ονομάζεται τύπος) είναι μια πρόσθετη περιγραφή που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας για να περιγράψουν τα κυρίαρχα συμπτώματα ADHD που έχετε.
Οι προσδιοριστές περιλαμβάνουν:
- κυρίως απροσεξία
- κυρίως υπερκινητικό-παρορμητικό
- συνδυασμός
Ένα αναφερόμενο σύμπτωμα ADHD, η υπερβολική εστίαση, είναι το αντικείμενο κάποιας αντιπαράθεσης. Η υπερβολική εστίαση είναι επίσης γνωστή ως υπερ εστίαση. Αναφέρεται στην ικανότητα συγκέντρωσης με προσοχή σε ένα συγκεκριμένο έργο ή δραστηριότητα, συχνά στο βαθμό που άλλες δραστηριότητες παραμελούνται.
Η έρευνα που εξετάζει αυτό το σύμπτωμα είναι ακόμη περιορισμένη, επομένως η ύπαρξή του υποστηρίζεται κυρίως από αναφορές από άτομα που ζουν με ADHD και τους αγαπημένους τους.
Η ADHD χαρακτηρίζεται συχνά από απροσεξία, επομένως η ικανότητα εστίασης σε ένα πράγμα για μια σημαντική χρονική περίοδο μπορεί να φαίνεται να έρχεται σε αντίθεση με όσα γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι για την πάθηση. Ως αποτέλεσμα, η υπερ εστίαση δεν έχει ακόμη συμπεριληφθεί στα κριτήρια για τη διάγνωση της ADHD.
Τύποι / προσδιοριστές ADHD
Υπάρχουν τρεις κύριοι προσδιοριστές της ADHD, όπως αναφέρονται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5).
ADHD με κυρίως απροσεξία χαρακτηριστικά
Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει ένα μοτίβο απρόσεκτης και αποσπάσιμης συμπεριφοράς. Μερικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- δυσκολία στην παραμονή στην εργασία
- δυσκολία με την οργάνωση
- πρόβλημα με την προσοχή στις λεπτομέρειες
ADHD με κυρίως υπερκινητικά και παρορμητικά χαρακτηριστικά
Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει ένα μοτίβο συμπεριφοράς που συχνά περιλαμβάνει ακατάλληλη κίνηση και βιαστικές ή ανυπολόγιστες ενέργειες ή αποφάσεις.
Μερικά άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- ανησυχία ή νευρικότητα
- εισβολή σε συνομιλίες άλλων
- ακραία ομιλία
Συνδυασμένος τύπος ADHD
Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει συμπτώματα και από τις δύο κατηγορίες. Διαγιγνώσκεται πιο συχνά από τα άλλα δύο.
Για τη διάγνωση της ADHD, οι σχετικές συμπεριφορές πρέπει να προκαλέσουν προβλήματα και να επηρεάσουν την ικανότητά σας να λειτουργείτε σε τουλάχιστον δύο ρυθμίσεις. Τα συμπτώματα ADHD ποικίλλουν, ακόμη και εντός των τριών προσδιοριστών.
Εάν έχετε τον απρόσεκτο τύπο ADHD, για παράδειγμα, τα συμπτώματά σας δεν θα είναι απαραίτητα πανομοιότυπα με αυτά ενός άλλου ατόμου με αυτόν τον τύπο.
Υπάρχουν άλλοι τύποι ADHD;
Μια σχολή σκέψης υποστηρίζει την ύπαρξη επτά διαφορετικών τύπων ADHD. Η υπερβολική εστίαση ADHD περιλαμβάνεται σε αυτά, αν και δεν περιλαμβάνεται στους τρεις προσδιοριστές που συμφωνούνται γενικά από ιατρικούς εμπειρογνώμονες.
Λόγω της έλλειψης έρευνας που υποστηρίζει τον υπερβολικά επικεντρωμένο υποτύπο ως πραγματική παρουσίαση της ADHD, αυτή τη στιγμή θεωρείται ότι είναι περισσότερο ένα σύμπτωμα της ADHD από έναν ξεχωριστό τύπο.
Συμπτώματα
Ένα πρωταρχικό σημάδι υπερβολικής εστίασης στην ADHD είναι η απορρόφηση ενός μυαλού σε ένα συγκεκριμένο ενδιαφέρον ή δραστηριότητα. Η συγκέντρωσή σας μπορεί να είναι τόσο ολοκληρωμένη ώστε να παραμείνετε αφοσιωμένοι σε αυτό που κάνετε για ώρες κάθε φορά, χωρίς να θυμάστε να φροντίζετε τις δουλειές, τις εργασίες ή άλλες δεσμεύσεις.
Αυτή η υπερ εστίαση μπορεί να φαίνεται παραγωγική όταν η περιοχή που σας ενδιαφέρει συμπίπτει με εργασίες και εργασίες που σχετίζονται με το σχολείο ή το σχολείο. Αλλά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε άλλους τομείς.
Μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας εάν συνεχίζετε συχνά να εργάζεστε για ώρες κάθε φορά χωρίς διάλειμμα.
Η υπερ-εστίαση μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκολία, επειδή όταν κάτι σας ενδιαφέρει να σας απορροφήσει, μπορεί να είναι δύσκολο να στρέψετε την προσοχή σας στα άλλα πράγματα που πρέπει να κάνετε.
Ορισμένοι δείκτες υπερ εστίασης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- δυσκολία προσαρμογής στην αλλαγή
- μια άκαμπτη επιδίωξη στόχων που συχνά μοιάζει με πείσμα
- δυσκολία να γίνεις «ξεκολλημένος» από την περιοχή εστίασης
- δυσκολία να ακολουθήσετε έγκαιρα τις οδηγίες
- αίσθημα ευερεθιστότητας όταν αναγκάζεται να αλλάξει δραστηριότητες
- αυξημένη ευαισθησία
Ενήλικες εναντίον παιδιών
Αν και η υπερβολική εστίαση μπορεί να εμφανιστεί σε παιδιά ή ενήλικες που ζουν με ADHD, έρευνα από το 2016 δείχνει ότι μπορεί να είναι πιο συχνή σε ενήλικες.
Σε ενήλικες και παιδιά, η υπερ εστίαση μπορεί να χαρακτηριστεί ως δυσκολία ρύθμισης της προσοχής και της εστίασης.
Εστίαση σε χόμπι
Τα παιδιά μπορεί να απορροφηθούν σε ένα παιχνίδι, ένα βιντεοπαιχνίδι ή ένα έργο τέχνης - οτιδήποτε τους ενδιαφέρει. Μπορεί να αποτύχουν να παρατηρήσουν την πάροδο του χρόνου και να ξεχάσουν να κάνουν άλλα πράγματα.
Ακόμη και με υπενθυμίσεις, μπορεί να δυσκολευτούν να ανακατευθύνουν την προσοχή τους και να επικεντρωθούν σε οτιδήποτε άλλο. Εξαιτίας αυτού, η υπερ εστίαση μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με αντίθετη συμπεριφορά.
Οι ενήλικες με το χαρακτηριστικό υπερβολικής εστίασης ενδέχεται να ασχοληθούν πλήρως με τη δουλειά τους ή με χόμπι.
Η υπερ εστίαση θα μπορούσε επίσης να συμβεί στο πλαίσιο μιας σχέσης, ειδικά στα αρχικά στάδια, όπου μπορεί να περιλαμβάνει ακραία εστίαση στις ανάγκες ενός συντρόφου.
Θέματα σχέσης
Σε ενήλικες, η υπερ εστίαση θα μπορούσε να συμβάλει σε ζητήματα σχέσεων ή προβλήματα στο χώρο εργασίας, εάν η απώλεια χρόνου είναι τακτική.
Η μη εμφάνιση για μια προγραμματισμένη ημερομηνία θα μπορούσε να οδηγήσει σε σύγκρουση με έναν σύντροφο, ενώ η παραμέληση να απαντήσει στο τηλέφωνο για μια τηλεδιάσκεψη θα μπορούσε να συμβάλει σε ζητήματα απόδοσης στην εργασία.
Ακραία προσδοκία
Η υπερ εστίαση μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε ενήλικες και παιδιά ως ακραία αναμονή για μια εκδήλωση.
Η υπερβολική εστίαση με αυτόν τον τρόπο μπορεί να απαιτεί πολύ χρόνο να μιλάμε για την εκδήλωση, να προετοιμάζουμε και να σχεδιάζουμε, και ακόμη και δυσκολία να μιλάμε για οτιδήποτε άλλο ή να εξετάζουμε ένα αποτέλεσμα όπου το συμβάν καταλήγει να μην πραγματοποιείται.
Αυτό μπορεί σίγουρα να συμβεί σε άτομα που δεν ζουν με ADHD, αλλά όταν εμφανίζεται μαζί με άλλα συμπτώματα ADHD μπορεί να θεωρηθεί ως υπερ εστίαση.
Η υπερβολική εστίαση σε κάτι με αυτόν τον τρόπο μπορεί να προκαλέσει αγωνία όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως έχει προγραμματιστεί.
Η υπερβολική εστίαση δεν είναι απαραίτητα κακό. Ορισμένοι επαγγελματίες με εμπειρία στη θεραπεία της ADHD προτείνουν ότι μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε συγκεκριμένους στόχους, να ολοκληρώσετε ένα έργο ή να εξερευνήσετε θέματα που σας ενδιαφέρουν - εφ 'όσον μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο μετάβασης από την υπερ εστίαση όταν πρέπει να στρέψετε την προσοχή σας αλλού.
Παράγοντες κινδύνου
Οι ειδικοί δεν έχουν εντοπίσει μια σαφή αιτία της ΔΕΠΥ, αλλά πιστεύεται ότι ορισμένοι παράγοντες παίζουν ρόλο στην ανάπτυξή του.
Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- έκθεση σε τοξίνες στην πρώιμη παιδική ηλικία ή στη μήτρα
- ένα οικογενειακό ιστορικό ADHD
- μια ανισορροπία των χημικών ουσιών του εγκεφάλου όπως η ντοπαμίνη
- παιδιά που ήταν πρόωρα ή είχαν χαμηλό βάρος κατά τη γέννηση
- έναν τραυματισμό στον εγκέφαλο
Αιτίες
Δεν είναι σαφές τι προκαλεί το σύμπτωμα υπερ εστίασης, αλλά οι ερευνητές της ADHD έχουν προσφέρει μερικές πιθανές εξηγήσεις.
Η ADHD περιλαμβάνει νευρολογική δυσλειτουργία που μπορεί να επηρεάσει το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Μια θεωρία γύρω από την υπερ εστίαση είναι ότι η δραστηριότητα του ενδιαφέροντος ενεργοποιεί το σύστημα ανταμοιβής στον εγκέφαλο τόσο έντονα που καθίσταται δύσκολο να σταματήσει να κάνει αυτή τη δραστηριότητα.
Μια άλλη θεωρία είναι ότι η υπερβολική εστίαση είναι απλά ένα άλλο σύμπτωμα συμπεριφοράς της ADHD. Αντί να αγωνίζονται για τη διαχείριση υπερβολικής ανησυχίας, ανησυχίας ή άλλης κίνησης, τα άτομα που έχουν υπερβολική εστίαση δυσκολεύονται να ρυθμίσουν τα επίπεδα προσοχής τους.
Πολλοί άνθρωποι που ζουν με ADHD έχουν πρόβλημα να κρατήσουν την προσοχή τους σε ένα έργο. Κατά κάποιο τρόπο, η υπερβολική εστίαση μπορεί να θεωρηθεί ως επέκταση αυτού του συμπτώματος. Περιλαμβάνει ακόμη δυσκολία συγκέντρωσης και εστίασης. Η δυσκολία βρίσκεται ακριβώς στην άλλη κατεύθυνση.
Διάγνωση
Η υπερβολική εστίαση δεν αναγνωρίζεται ως σύμπτωμα ADHD σύμφωνα με τα κριτήρια DSM-5.
Πολλοί φροντιστές και γονείς μπορεί να μην θεωρούν τη ΔΕΠΥ ως πιθανότητα εάν ένα παιδί δεν φαίνεται υπερκινητικό και αποδεικνύει ότι μπορούν να επικεντρωθούν σε πράγματα για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Η έρευνα έχει επισημάνει ότι τα προικισμένα παιδιά που έχουν υπερβολική εστίαση ενδέχεται να μην λάβουν διάγνωση ADHD, παρόλο που μπορεί να έχουν συμπτώματα ADHD που πρέπει να γνωστοποιούνται σε έναν επαγγελματία υγείας.
Όταν λαμβάνετε βοήθεια για την ADHD, είναι σημαντικό να αναφέρετε όλα τα συμπτώματα, ώστε ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας ή ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης να μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση.
Ενώ έχει προταθεί ότι υπάρχουν πραγματικά επτά τύποι ADHD (ο ένας είναι ο υποτύπος υπερβολικής εστίασης), η ταξινόμηση των τεσσάρων επιπλέον τύπων εξαρτάται από έναν τύπο σάρωσης εγκεφάλου.
Η σάρωση εγκεφάλου, SPECT (μηχανογραφημένη τομογραφία εκπομπής μίας φωτογραφίας), μπορεί να προσφέρει πληροφορίες σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά οι επαγγελματίες υγείας εξακολουθούν να διαγιγνώσκουν ADHD σύμφωνα με τα κριτήρια DSM-5, όχι κοιτάζοντας μια σάρωση εγκεφάλου.
Οι ερευνητές έχουν αναπτύξει ένα Ερωτηματολόγιο Υπερ εστίασης Ενηλίκων για να προσδιορίσουν το χαρακτηριστικό σε ενήλικες με ΔΕΠΥ. Χρησιμοποίησαν αυτό το εργαλείο σε μια μελέτη του 2018 και βρήκαν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι οι ενήλικες με περισσότερα συμπτώματα ADHD είχαν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν υπερ εστίαση σε πολλές ρυθμίσεις.
Θεραπείες
Η ADHD δεν μπορεί να θεραπευτεί. Τα συμπτώματα μπορεί να μειωθούν καθώς τα παιδιά γερνούν, αλλά συχνά παραμένουν στην ενήλικη ζωή.
Ωστόσο, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων. Οι θεραπείες ADHD περιλαμβάνουν συνήθως συμβουλευτική, συμπεριφορική θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή. Οι άνθρωποι επωφελούνται συχνά από τη θεραπεία που συνδυάζει αυτές τις προσεγγίσεις.
Τα φάρμακα για ADHD μπορεί να περιλαμβάνουν διεγερτικά φάρμακα ή μη διεγερτικά φάρμακα.
Η θεραπεία ADHD μπορεί να περιλαμβάνει:
- κατάρτιση δεξιοτήτων
- θεραπεία συμπεριφοράς
- ψυχοθεραπεία
- οικογενειακή θεραπεία
Οι ενήλικες που ζουν με ADHD μπορεί να βρουν ιδιαίτερα χρήσιμες προσεγγίσεις ψυχοθεραπείας όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Η θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει με τη διδασκαλία δεξιοτήτων στην οργάνωση και τον έλεγχο των παρορμήσεων.
Συμβουλές για τον τρόπο ζωής
Η θεραπεία με ADHD όπως η φαρμακευτική αγωγή ή η θεραπεία θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υπερ εστίασης μαζί με άλλα συμπτώματα, αλλά μπορείτε επίσης να λάβετε μέτρα για να ανακατευθύνετε τη δική σας εστίαση.
Δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές:
- Αφιερώστε χρόνο για κάθε εργασία που πρέπει να ολοκληρώσετε και χρησιμοποιήστε ένα ξυπνητήρι ή χρονοδιακόπτη για να σας ενημερώσουμε πότε πρέπει να προχωρήσετε.
- Ζητήστε από κάποιον που εμπιστεύεστε να σας βοηθήσει να αποφύγετε την υπερβολική εστίαση στην εργασία στέλνοντας μηνύματα, τηλεφωνώντας ή σταματώντας από το γραφείο σας σε κανονική ώρα.
- Εάν έχετε την τάση να εστιάζετε σε δραστηριότητες στο σπίτι, ζητήστε από έναν σύντροφο ή τον συγκάτοικο να σας διακόψει μόλις περάσει ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα.
- Συνεργαστείτε με έναν συνεργάτη για να αναπτύξετε ένα σχέδιο για να ελέγξετε την υπερ-εστίασή σας εάν έχετε πρόβλημα να διακόψετε τον εαυτό σας. Ο σύντροφός σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε παραγωγικά και όταν μπορεί να σας επηρεάζει αρνητικά.
- Ρωτήστε ένα παιδί που τείνει να υπερ-εστιάσει τι μπορεί να τους βοηθήσει να περάσουν ευκολότερα σε μια νέα εργασία.
- Χρησιμοποιήστε χρονοδιαγράμματα, οπτικές υπενθυμίσεις, χρονοδιακόπτες ή άλλα ξεκάθαρα στοιχεία για να βοηθήσετε τα παιδιά να μάθουν να αναγνωρίζουν πότε είναι καιρός να κάνουν κάτι άλλο.
- Ανακατευθύνετε την υπερ-εστίαση ενός παιδιού σε δραστηριότητες που βασίζονται στην οθόνη σε δημιουργικές αναζητήσεις και δραστηριότητες όπου περνούν χρόνο με άλλους.
- Βοηθήστε να ενθαρρύνετε το ενδιαφέρον για μάθηση προσφέροντας στα παιδιά σας βιβλία για θέματα που τους ενδιαφέρουν.
Διατροφή
Επιστημονικά στοιχεία δεν δείχνουν συγκεκριμένα τρόφιμα ως αιτία ΔΕΠΥ. Ωστόσο, είναι πιθανό ορισμένα τρόφιμα, όπως τεχνητές γεύσεις, χρώματα τροφίμων και άλλα πρόσθετα να επηρεάσουν τα συμπτώματα συμπεριφοράς, ιδιαίτερα στα παιδιά.
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει επίσης προταθεί ως ένας παράγοντας στην υπερκινητική συμπεριφορά που σχετίζεται με τη ΔΕΠΥ, αλλά αυτό δεν έχει αποδειχθεί οριστικά.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ορισμένες διατροφικές αλλαγές θα μπορούσαν να έχουν όφελος για ορισμένα άτομα με ΔΕΠΥ. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν:
- περιοριστικά συντηρητικά
- περιορίζοντας τις τεχνητές γεύσεις και χρώματα
- αύξηση της πρόσληψης λιπαρών οξέων ωμέγα-3
- αύξηση της πρόσληψης βιταμινών και μετάλλων
Λάβετε υπόψη ότι, ενώ υπάρχουν κάποια στοιχεία που υποστηρίζουν τη θετική επίδραση που μπορούν να έχουν αυτές οι αλλαγές για ορισμένα άτομα, οι διατροφικές επιλογές δεν συμβάλλουν απαραίτητα στα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.
Η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής μπορεί να βελτιώσει συνολικά την υγεία, πράγμα που σημαίνει ότι περιλαμβάνει πολλά:
- φρέσκα φρούτα και λαχανικά
- υγιή λίπη
- άπαχη πρωτείνη
- ολικής αλέσεως
- ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Αυτός ο τύπος διατροφής θα περιλαμβάνει επίσης μικρότερες ποσότητες πρόσθετων και συντηρητικών τροφίμων.
Συμπληρώματα
Τα συμπληρώματα που βοηθούν στην αύξηση της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, όπως το 5-HTP και το L-τρυπτοφάνη, μπορεί να έχουν κάποιο όφελος για τα συμπτώματα ADHD όπως η υπερ εστίαση, αλλά η έρευνα που υποστηρίζει τη χρήση τους είναι περιορισμένη.
Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε νέα συμπληρώματα, ειδικά εάν παίρνετε φάρμακα.
Είναι σημαντικό να μιλήσετε για τυχόν αλλαγές στη διατροφή με έναν εκπαιδευμένο διατροφολόγο, ειδικά εάν σκοπεύετε να περιορίσετε ορισμένα τρόφιμα.
Ο περιορισμός της ζάχαρης και των μεταποιημένων τροφίμων δεν είναι ποτέ κακή ιδέα, αλλά αν πιστεύετε ότι άλλα τρόφιμα συμβάλλουν σε συμπτώματα, ένας διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα ασφαλές σχέδιο για τη δοκιμή ευαισθησίας στα τρόφιμα με μια δίαιτα εξάλειψης.
Πότε να δείτε γιατρό
Η υπερ εστίαση μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν ορισμένα άτομα με ADHD. Ωστόσο, η τάση υπερβολικής εστίασης δεν υποδεικνύει πάντα τη διάγνωση της ADHD.
Για τη διάγνωση της ADHD, έξι ή περισσότερα συμπτώματα (πέντε συμπτώματα σε ενήλικες) πρέπει να υπάρχουν για τουλάχιστον έξι μήνες.
Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης λαμβάνουν επίσης υπόψη εάν αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν τη λειτουργία σας στο σπίτι, την εργασία ή το σχολείο ή προκαλούν δυσφορία με άλλους τρόπους.
Είναι καλή ιδέα να δείτε έναν γιατρό εάν εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας αγωνίζεται με τις καθημερινές δραστηριότητες ως αποτέλεσμα συμπτωμάτων ADHD. Ακόμα κι αν ο γιατρός σας δεν διαγνώσει ADHD, μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε άλλες πιθανές αιτίες για τα συμπτώματά σας και να βρείτε μια αποτελεσματική θεραπεία.
Η κατώτατη γραμμή
Μια έντονη εστίαση σε μερικές περιοχές ενδιαφέροντος μπορεί να εμφανιστεί μαζί με τα συμπτώματα ADHD. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό το χαρακτηριστικό αντιπροσωπεύει έναν συγκεκριμένο υποτύπο ADHD, γνωστό ως ADHD με υπερβολική εστίαση.
Τα επιστημονικά στοιχεία δεν υποστηρίζουν ακόμη την ύπαρξη υποτύπων ADHD πέρα από τους τρεις κύριους προσδιοριστές που αναφέρονται στο DSM-5.
Ανεξάρτητα από τα συμπτώματα ADHD που αντιμετωπίζετε, η συνεργασία με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αντιμετωπίζετε συμπτώματα και τυχόν προκλήσεις που σχετίζονται με τη ζωή με ADHD. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να σας δώσει παραπομπή σε ειδικευμένο προπονητή.
