Ο Al, τύπου 2 από το Ουαϊόμινγκ, ρωτά: Πώς επηρεάζει η χρήση του καπνού μάσησης το σάκχαρο στο αίμα;
Οι απαντήσεις του Wil @ Ask D'Mine: Μοιάζει με chaw, όπως το λένε οι φίλοι μου στο Νότο, αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Ας ξεκινήσουμε με αυτήν τη μεγάλη θέα.
Πρώτα απ 'όλα, επιτρέψτε μου να καταστήσω σαφές ότι, ενώ ο καπνός είναι πολύ διερευνημένος, στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που εξετάζουν ειδικά τον καπνό μάσημα, πολύ λιγότερο σακχαρώδη και γλυκόζη στο αίμα! Ωστόσο, υπάρχουν πολλά που πρέπει να μάθουμε από τα λίγα που έχουμε. Το πιο αξιοσημείωτο μεταξύ αυτών είναι μια σουηδική μελέτη για περισσότερα από 54.000 άτομα άνω των 23 ετών, η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η χρήση του snus, ενός απόμακρου ξάδελφου του καπνίσματος που είναι δημοφιλής στη Σκανδιναβία, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 στον ίδιο βαθμό με το κάπνισμα. τσιγάρα.
Και τι, ίσως να ρωτήσετε, έχει σχέση με την τιμή του τσαγιού στην Κίνα ή την τιμή των φύλλων καπνού στη Βόρεια Καρολίνα;
Περισσότερο από ό, τι νομίζετε, γιατί ο τρόπος με τον οποίο το snus αύξησε τον κίνδυνο διαβήτη έχει άμεσο αντίκτυπο στην έρευνά σας. Το snus αύξησε τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη, εν μέρει, αναστέλλοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη και αυξάνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη. Ποιος είναι ο καταλύτης πίσω από αυτό; Οι ερευνητές έβαλαν τα στοιχήματά τους στη νικοτίνη, γράφοντας: «οι μηχανιστικές μελέτες δείχνουν τη νικοτίνη ως τον πιθανό μεσολαβητή μιας τέτοιας αύξησης του κινδύνου. Η νικοτίνη μπορεί να αναστέλλει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μπορεί να διεγείρει την απελευθέρωση της κορτιζόλης, προάγοντας έτσι την κοιλιακή παχυσαρκία και στη συνέχεια την αντίσταση στην ινσουλίνη. "
Έτσι, ενώ το snus και το chaw δεν είναι ακριβώς τα ίδια, και οι δύο τροφοδοτούνται από νικοτίνη - και αν οι Σουηδοί έχουν δίκιο ότι είναι η νικοτίνη που προκαλεί το πρόβλημα, τότε είναι ασφαλές να πούμε ότι το μάσημα του καπνού θα έχει παρόμοιο αποτέλεσμα το σώμα σου.
Αλλά ποιος νοιάζεται εάν αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη όταν έχετε ήδη διαβήτη;
Κοιτάζοντας για έρευνα σε άλλα προϊόντα καπνού, για δεκαετίες, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι τα άτομα με διαβήτη που καπνίζουν είχαν υψηλότερα σάκχαρα στο αίμα από ό, τι οι μη καπνιστές PWD, αλλά κανείς δεν ήταν σίγουρος γιατί. Στη συνέχεια, το 2011, ο καθηγητής Πολυτεχνικής Καλιφόρνιας Xiao-Chaun Liu ανακοίνωσε τα ευρήματα μιας εργαστηριακής μελέτης που δείχνει ότι η νικοτίνη είναι το «όπλο καπνίσματος» στην αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Διεξήχθη σε τρυβλία Petri, αυτή η έρευνα εξέθεσε το ανθρώπινο αίμα σε διάφορα επίπεδα νικοτίνης και στη συνέχεια διεξήγαγε δοκιμές A1C στα δείγματα αίματος. Μια προηγούμενη μελέτη που συνέκρινε το χτύπημα γλυκόζης των συμβατικών καπνών με την απόκριση γλυκόζης των τσιγάρων χωρίς νικοτίνη φαίνεται να φέρει τα ευρήματα του Liu.
Τα αποτελέσματά του ισχύουν εξίσου για το μάσημα του καπνού όπως και για τα τσιγάρα επειδή ουσιαστικά αποστάζει τη νικοτίνη από το τσιγάρο. Σε αντίθεση με άλλες μελέτες για το κάπνισμα, δεν υπάρχει κίνδυνος σύγχυσης παραγόντων από τις περισσότερες από 4.000 ενώσεις που παράγονται από ένα τσιγάρο που καίει. Εν τω μεταξύ, άλλες μελέτες δείχνουν ότι, όπως ανέφεραν οι Σουηδοί, η νικοτίνη αυξάνει επίσης την απελευθέρωση της κορτιζόλης, μιας περίφημης ορμόνης άγχους που αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα.
Είναι λοιπόν σαφές ότι το μάσημα του καπνού, χάρη στην περιεκτικότητά του σε νικοτίνη, θα οδηγήσει τόσο στην αντίσταση στην ινσουλίνη όσο και στην αύξηση της κορτιζόλης, ενός συνδυασμού που είναι εγγυημένη για την αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Τούτου λεχθέντος, προσωπικά, το σάκχαρο στο αίμα μου μειώνεται όταν σπάσω τη νικοτίνη της επιλογής μου - είτε ένα σωλήνα καπνού είτε ένα πούρο - το οποίο είναι το αντίθετο από αυτό που λέει η επιστήμη ότι πρέπει να περιμένω. Ίσως, για μένα, το κάπνισμα με βοηθά να χαλαρώσω και να αποδυναμώσω το άγχος για να αντισταθμίσω οποιαδήποτε αύξηση της γλυκόζης από την απορρόφηση της νικοτίνης - η οποία είναι πιθανότατα λιγότερο λιγότερο από ότι θα ήταν είτε με τσιγάρα είτε με καπνό, καθώς οι σωλήνες και τα πούρα διογκώνονται, όχι εισπνέεται.
Ή ίσως είμαι απλά μεταλλαγμένος.
Ενώ το μάσημα του καπνού είναι ασφαλέστερο για την υγεία από τα τσιγάρα (με πολύ μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και σχεδόν μηδενικό κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα), υπάρχει ένας ακόμη εκπληκτικός κίνδυνος σακχάρου στο αίμα πέρα από τις επιπτώσεις της νικοτίνης: Ο καπνός έχει προσθέσει ζάχαρη.
Ναι! Δεν διαφέρει από το μάσημα της «κανονικής» τσίχλας.
Έτσι, με όλα αυτά, ίσως αντί του riff του Blake Shelton, "Μασήστε τον καπνό, μασάτε τον καπνό, μασάτε τον καπνό, φτύστε!" πρέπει να τραγουδάμε, «Μασήστε τον καπνό, μασάτε τον καπνό, μασάτε τον καπνό, εγχύστε!»
Ή μήπως όχι. Ο ρυθμός είναι λάθος. Ξεχάστε το πρότεινα.
Εν τω μεταξύ, η νικοτίνη βρίσκεται σε κάτι άλλο εκτός από τον καπνό; Ναι! Στην πραγματικότητα, όλα τα μέλη της ομάδας φυτών nighthade, στην οποία ανήκει ο καπνός, έχουν τουλάχιστον κάποια νικοτίνη. Ποια άλλα φυτά θα ήταν αυτά; Ντομάτες, πατάτες, μελιτζάνες, πιπεριές και κουνουπίδι για να αναφέρουμε μερικές.
Πώς συγκρίνονται αυτά τα επίπεδα νικοτίνης με το μάσημα του καπνού; Ο καπνός μάσησης έχει περίπου 12,5 χιλιοστόγραμμα νικοτίνης ανά γραμμάριο, ενώ η ντομάτα έχει μόνο ένα μικρό ίχνος περίπου 7 νανογραμμάρια νικοτίνης ανά γραμμάριο. Για να πάρετε το ίδιο χαρούμενο buzz από τις ντομάτες που κάνετε από μια σακούλα chaw, θα πρέπει να φάτε ένα εκατομμύριο, επτακόσια ογδόντα πέντε χιλιάδες γραμμάρια ή περίπου 10.504 ντομάτες μέσου μεγέθους.
Και σε αυτό το σημείο, το αυξημένο σάκχαρο στο αίμα σας θα ήταν το λιγότερο από τα προβλήματά σας.
Ο Wil Dubois ζει με διαβήτη τύπου 1 και είναι συγγραφέας πέντε βιβλίων για την ασθένεια, συμπεριλαμβανομένων των "Taming The Tiger" και "Beyond Fingersticks". Πέρασε πολλά χρόνια βοηθώντας τη θεραπεία ασθενών σε αγροτικό ιατρικό κέντρο στο Νέο Μεξικό. Ένας ενθουσιώδης αεροπορίας, ο Wil ζει στο Λας Βέγκας, NM, με τη σύζυγο και τον γιο του, και μία πάρα πολλές γάτες.
-our-diabetes-lives.jpg)
