Μπορεί να μην λέτε πάντα και να κάνετε το σωστό και αυτό είναι εντάξει.
Η υποστήριξη ενός φίλου σε μια κρίση ήταν πάντα κάτι που αισθάνομαι έρχεται φυσικά σε μένα, αλλά όταν ένας στενός φίλος διαγνώστηκε με καρκίνο, η εμπιστοσύνη μου έσπασε.
Πάντα θεωρούσα τον εαυτό μου καλό ακροατή, και καλό άτομο με ενθαρρυντική ευγένεια και ζεστή αγκαλιά να προσφέρω - αλλά τώρα δεν ήξερα τι θα μπορούσα να κάνω, όσο ήθελα.
Ο ψυχοθεραπευτής Yuko Nippoda, εκπρόσωπος του Συμβουλίου Ψυχοθεραπείας του Ηνωμένου Βασιλείου, λέει ότι είναι φυσιολογικό οι άνθρωποι να αισθάνονται έτσι μετά τη διάγνωση ενός αγαπημένου προσώπου.
Έχετε το δικό σας σύστημα υποστήριξης
Ενώ ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται πιο άνετα προσφέροντας υποστήριξη κατά τη διάρκεια άλλων αγώνων ζωής, η υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου μέσω καρκίνου μπορεί να αισθάνεται πρόκληση εάν αισθάνεται ότι δεν μπορεί να συσχετιστεί με αυτό που περνάει το αγαπημένο του πρόσωπο.
Επιπλέον, μια διάγνωση καρκίνου μπορεί να αισθάνεται καταστροφική - όχι μόνο για το άτομο που έχει λάβει τη διάγνωση, αλλά και για τους ανθρώπους που τους υποστηρίζουν επίσης. Συχνά, όσοι βρίσκονται σε θέση φροντίδας αγωνίζονται να συμβιβαστούν επίσης.
Η Nippoda λέει ότι αυτά τα συναισθήματα πρέπει να αντιμετωπιστούν εάν θέλετε να είστε μια αξιόπιστη υποστήριξη στο αγαπημένο σας πρόσωπο.
«Για να υποστηρίξεις τους άλλους, είναι πολύ σημαντικό να υποστηριχτείς εσύ», εξηγεί. "Επομένως, συνιστάται να παρευρεθείτε σε μια ομάδα υποστήριξης για φροντιστές και να μοιραστείτε την εμπειρία σας με άλλους."
Εάν, για οποιονδήποτε λόγο, δεν έχετε πρόσβαση σε μια ομάδα υποστήριξης, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποιον με το οποίο μπορείτε να μιλάτε τακτικά, συμβουλεύει η Nippoda.
Εμφανίζομαι
"Είμαι εδώ για σένα" είναι μια ευγνωμοσύνη που λέγεται συχνά όταν ένας αγαπημένος αγωνίζεται, αλλά φροντίστε να το παρακολουθήσετε.
Να είστε σωματικά παρόντες εάν το αγαπημένο σας άτομο είναι αρκετά καλό για τους επισκέπτες και να κάνετε τακτικά check in με μηνύματα και κλήσεις, ανάλογα με το τι προτιμούν.
«Το να έχεις καρκίνο είναι μια φρικτή εμπειρία και είναι ακόμη χειρότερο όταν οι ασθενείς αισθάνονται εγκαταλελειμμένοι, απομονωμένοι και μοναχικοί. Είναι σημαντικό οι φροντιστές να δείχνουν ότι είναι πάντα εκεί », λέει η Nippoda.
Εν ολίγοις, αν λέτε ότι θα είστε εκεί, βεβαιωθείτε ότι είστε.
Αποφύγετε να μιλάτε για θάνατο
Εάν το αγαπημένο σας άτομο θέτει το θέμα, είναι σημαντικό να το συζητήσετε. Τι είναι δεν βοηθητικός? Αναπτύσσοντας μια ιστορία για κάποιον άλλο που γνωρίζετε ότι είχε καρκίνο και πέθανε.
«Αυτό το είδος της ευαισθησίας μπορεί να φέρει τεράστιο άγχος στο άτομο με καρκίνο», λέει ο Nippoda.
Να είσαι ειλικρινής
Εάν δεν ξέρετε τι να πείτε ή πώς να βοηθήσετε, να είστε ειλικρινείς σχετικά με αυτό. Πείτε στο αγαπημένο σας πρόσωπο που θέλετε να βοηθήσετε, αλλά δεν ξέρετε τι να κάνετε αυτή τη στιγμή, λέει η Nippoda.
«Όταν η ειλικρίνεια προέρχεται από ένα θετικό μέρος χτίζει εμπιστοσύνη», λέει.
Προσέξτε τι μοιράζεστε
Ένα ερώτημα που εμφανίζεται συχνά για τα αγαπημένα πρόσωπα είναι: Δεν είναι ευαίσθητο να συζητήσω την εξέλιξη της ζωής μου, ή είναι μια ευπρόσδεκτη απόσπαση της προσοχής και λίγο ελαφριά ανακούφιση για το αγαπημένο μου πρόσωπο;
«Οι φροντιστές έχουν τη δική τους ζωή και μπορεί να θέλουν να τα μοιραστούν με το άτομο με καρκίνο», λέει η Nippoda. "Αυτό δεν είναι απαραιτήτως κακό πράγμα, αλλά είναι σημαντικό να μην αισθάνονται εγκαταλελειμμένοι ή να παραλείπονται λέγοντάς τους για τη ζωή του φροντιστή."
Εάν πιστεύετε ότι ο φίλος σας ή το αγαπημένο σας άτομο δεν ενδιαφέρεται να ακούσει για αυτό το ντους μωρών που έπρεπε να χάσουν, αφήστε το και μιλήστε για κάτι που μπορείτε να μοιραστείτε εσείς και το αγαπημένο σας άτομο.
Αφήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο να αισθανθεί αυτό που αισθάνεται
Το να ζεις με καρκίνο μπορεί να είναι ένα συναισθηματικό τρενάκι.
Μπορεί να είναι δελεαστικό να ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να είναι θετικό σχετικά με τον «κτύπημα» του καρκίνου, αλλά η εμπειρία του καρκίνου δεν είναι θετική. Αντ 'αυτού, ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να είναι σε επαφή με τα συναισθήματά του, προτείνει η Nippoda.
«Είναι σημαντικό να τους πεις ότι είναι εντάξει να νιώθεις αίσθημα αμηχανίας καθώς περνούν μια δύσκολη στιγμή», λέει.
Φέρτε λίγο γέλιο
Ένας πραγματικά θετικός τρόπος που μπορείτε να βοηθήσετε είναι να φέρετε το γέλιο στη ζωή του αγαπημένου σας προσώπου.
«Οι ασθενείς με καρκίνο μπορούν εύκολα να αισθάνονται κατάθλιψη και το επίπεδο ενέργειας τους μπορεί να είναι πολύ χαμηλό», λέει ο Nippoda. «Το γέλιο είναι ένα καλό εργαλείο για την αύξηση του ενεργειακού επιπέδου. Είναι σημαντικό οι ασθενείς με καρκίνο να μπορούν να περάσουν χαρούμενες στιγμές. "
Η κατώτατη γραμμή
Η γνώση του τρόπου υποστήριξης ενός αγαπημένου προσώπου μέσω του καρκίνου μπορεί να αισθάνεται σαν μια αποθαρρυντική πρόκληση και είναι καθήκον που σίγουρα θέλετε να κάνετε σωστά και να κάνετε όσο καλύτερα μπορείτε.
Μπορεί να μην λέτε πάντα και να κάνετε το σωστό, αλλά απλώς γνωρίζοντας ότι είστε εκεί και θέλετε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να βοηθήσετε μπορεί να είναι μια τεράστια υποστήριξη σε κάποιον με καρκίνο.
Η Victoria Stokes είναι συγγραφέας από το Ηνωμένο Βασίλειο. Όταν δεν γράφει για τα αγαπημένα της θέματα, την προσωπική ανάπτυξη και την ευημερία της, συνήθως έχει τη μύτη της κολλημένη σε ένα καλό βιβλίο. Η Βικτώρια παραθέτει καφέ, κοκτέιλ και ροζ χρώμα ανάμεσα σε μερικά από τα αγαπημένα της πράγματα. Βρείτε την στο Instagram.
