Όλα σχετικά με την κρέμα Chamois (γνωστή και ως κρέμα αντι-Chafing)

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Εάν έχετε ξεφύγει από το φοβερό φλοιό «εκεί κάτω» ενώ κάνετε ποδήλατο ή τρέχοντας μεγάλες αποστάσεις, θεωρήστε τον εαυτό σας τυχερό. Αυτό το δυσάρεστο και συχνά οδυνηρό φαινόμενο συμβαίνει όταν το ιδρωμένο δέρμα τρίβει ρούχα ή άλλο υλικό.

Οι ποδηλάτες είναι επιρρεπείς σε σκασίματα κάτω από τη μέση και πιο συγκεκριμένα στους εσωτερικούς τους μηρούς και τους γλουτούς λόγω επαναλαμβανόμενων τριβών στο κάθισμα του ποδηλάτου τους, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πληγές σέλας.

Οι δρομείς τείνουν να αντιμετωπίζουν μασχάλες ή μασχάλες στο στήθος όταν σφιχτά ρούχα τρίβονται στο ιδρωμένο δέρμα τους. Και, φυσικά, υπάρχει το πολύ οικείο εσωτερικό τρίψιμο του μηρού που συμβαίνει σε πολλούς από εμάς, ανεξάρτητα από το μέγεθος του μηρού.

Όμως, πραγματικά, οποιοσδήποτε μπορεί να πέσει θύμα αυτής της ενοχλητικής τριβής, ειδικά όταν συνδυάζετε υγρασία (γνωστό και ως ιδρώτα) και το δέρμα και το αναγκάζετε να τρίβει επανειλημμένα σε κάτι όπως ρούχα ή κάθισμα ποδηλάτου.

Εάν έχετε κουραστεί από την αίσθηση καψίματος, αλλά δεν είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε τις δραστηριότητές σας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε κρέμα σαμουά σε αυτές τις τρυφερές και συχνά στοχευμένες περιοχές.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τι είναι η κρέμα σαμουά και πώς να την εφαρμόσουμε. Επίσης, κάνουμε check-in με αρκετούς ειδικούς για να δούμε τι ψάχνουν σε κρέμα σαμουά και ποια προϊόντα προτείνουν.

Τι είναι η κρέμα σαμουά;

Η κρέμα Chamois είναι μια παχύρρευστη ή παχιά κρέμα που ελαχιστοποιεί την τριβή μεταξύ ρούχων και δέρματος. Επίσης γνωστή ως κρέμα αντι-σκασίματος, βοηθά στην αποφυγή του άβολου τριψίματος στο δέρμα που βιώνουν πολλοί ποδηλάτες και δρομείς κατά την προπόνηση.

Ο Δρ Zain Husain, δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο, λέει ότι εκτός από την παροχή ενός προστατευτικού στρώματος που αποτρέπει τη φθορά, η κρέμα σαμουά προσφέρει αυτά τα οφέλη:

• Είναι αντιβακτηριακό, το οποίο είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια της άσκησης.
• Πλένεται εύκολα.
• Μπορεί να ανακουφίσει τους μικρούς πόνους.
• Καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα.

Ποια είναι τα κύρια συστατικά στην κρέμα σαμουά;

Ο Δρ Constance M. Chen, πλαστικός χειρουργός πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο, λέει ότι αν και τα κύρια συστατικά στην κρέμα σαμουά ποικίλλουν ανάλογα με το εμπορικό σήμα, μερικά από τα πιο κοινά συστατικά που είναι υγιή στο δέρμα περιλαμβάνουν:

• αλόη
• αμαμήλις
• βούτυρο καρι
• λάδι καρύδας
• ηλιέλαιο
• προβιταμίνες

Ορισμένα προϊόντα έχουν επίσης ορυκτέλαιο και προπυλενογλυκόλη, η οποία είναι μια συνθετική υγρή ουσία που απορροφά νερό.

Όλη η κρέμα σαμουά πρέπει να έχει μια παχιά βάση κρέμας που περιορίζει την τριβή βοηθώντας το δέρμα να γλιστρήσει με τα ρούχα.

Πώς και πού εφαρμόζετε κρέμα σαμουά;

Η κρέμα Chamois εφαρμόζεται στους εσωτερικούς μηρούς ή σε οποιοδήποτε μέρος όπου μπορεί να υπάρχει σπάσιμο μεταξύ του δέρματος και των ρούχων.

Εφαρμογή κρέμας σαμουά στο δέρμα σας

Μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμα σαμουά σε περιοχές με μεγάλη τριβή, όπως οι εσωτερικοί μηροί, ο καβάλος, οι γλουτοί και οι μασχάλες. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

1. Πλύνε τα χέρια σου με σαπούνι και νερό.
2. Βυθίστε τα δάχτυλά σας στην κρέμα σαμουά και βγάλτε την κρέμα αξίας περίπου τριών δακτύλων (περίπου ένα τέταρτο σε μέγεθος).
3. Ζεσταίνετε τα χέρια και τα δάχτυλά σας τρίβοντάς τα μαζί.
4. Κάντε μασάζ στο δέρμα.
5. Εφαρμόστε το πριν από τη σωματική δραστηριότητα και εφαρμόστε ξανά κάθε λίγες ώρες όπως απαιτείται.
6. Μετά την ολοκλήρωση της δραστηριότητας, ξεπλύνετε με σαπούνι και νερό.

Εφαρμογή κρέμας σαμουά σε σορτς ποδηλάτου

1. Γυρίστε το σορτς ποδηλάτου σας προς τα έξω.
2. Πλύνε τα χέρια σου με σαπούνι και νερό.
3. Βυθίστε τα δάχτυλά σας στην κρέμα σαμουά και βγάλτε την κρέμα αξίας περίπου τριών δακτύλων (περίπου ένα τέταρτο).
4. Ζεσταίνετε τα χέρια και τα δάχτυλά σας τρίβοντάς τα μαζί.
5. Απλώστε την κρέμα στις ραφές των σορτς σας που αγγίζουν την περιοχή του καβάλου και του γλουτιού. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε κατά μήκος της ραφής που πηγαίνει από την κορυφή του εσωτερικού σας μηρού προς τα μέσα του μηρού σας.
6. Αφήστε το να βγει πριν φορέσετε τα σορτς σας. Ενώ περιμένετε, απλώστε λίγο κρέμα σαμουά στο υψηλό τμήμα των εσωτερικών μηρών σας και στην περιοχή όπου συναντώνται τα μάγουλα των άκρων σας (στο απώτερο άκρο) κοντά στο περίνεο.

Συνιστώμενη κρέμα σαμουά

Όταν ψωνίζετε για κρέμα σαμουά, το πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να ελέγξετε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν που ψάχνετε περιέχει συστατικά υγιή για το δέρμα.

Στη συνέχεια, θα θέλατε να λάβετε υπόψη το κόστος. Πέρα από αυτό, βασίζεται στην προσωπική προτίμηση και την προσθήκη άλλων συστατικών. Έχοντας αυτό υπόψη, εδώ είναι πέντε κορυφαίες επιλογές από τους ειδικούς μας.

Οδηγός τιμολόγησης

• $ = κάτω των 20 $
• $$ = 20 $ έως 25 $
• $$$ = πάνω από 25 $

Περιποίηση δέρματος του Doc

Το Doc's Skin Care είναι μια κρέμα σαμουά χωρίς τοξικά που είναι άνετη στη χρήση και προστατεύει το δέρμα από βακτήρια και μύκητες.

• Πλεονεκτήματα: Περιέχει έλαιο τσαγιού, αλόη βέρα και φουντουκιά μάγισσας, που λειτουργούν για τη μείωση της βακτηριακής και μυκητιακής υπερανάπτυξης.
• Μειονεκτήματα: Ακριβές, και μερικοί άνθρωποι δεν τους αρέσει ότι είναι σε μπανιέρα.
• Τιμή: $$
• Αγοράζω απο το Ιντερνετ.

Η τρύπα του Enzo

Το Enzo's ButtonHole είναι το αγαπημένο του Δρ Husain, επειδή κάνει εξαιρετική δουλειά για να καταπραΰνει το δέρμα από την τριβή χωρίς να είναι λιπαρό. Βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής και έχει μια έντονη αίσθηση.

• Πλεονεκτήματα: Δεν περιέχει parabens, γλουτένη ή ορυκτέλαιο και είναι vegan.
• Μειονεκτήματα: Ακριβές και το δοχείο είναι μεγάλο, οπότε δεν είναι ιδανικό για βόλτες.
• Τιμή: $$
• Αγοράζω απο το Ιντερνετ.

Κρέμα Assos Chamois

Το Assos Chamois Cream είναι μια δημοφιλής επιλογή μεταξύ ποδηλατών, κάτι που έχει νόημα από τότε που αναπτύχθηκε από μια ελβετική εταιρεία ποδηλασίας. Ο Δρ Chen του αρέσει γιατί είναι κατασκευασμένο από 100% φυσικά συστατικά και χωρίς paraben και δεν αισθάνεται λιπαρό όταν εφαρμόζεται.

• Πλεονεκτήματα: Έχει ψυκτικές και αναλγητικές ιδιότητες, είναι εύκολο να εφαρμοστεί και διαρκεί πολύ.
• Μειονεκτήματα: Οι χρήστες λένε ότι η τιμή είναι υψηλή για το ποσό που λαμβάνετε.
• Τιμή: $$
• Αγοράζω απο το Ιντερνετ.

Chamois Butt’r Cream Eurostyle

Το Chamois Butt’r Cream Eurostyle είναι ένα άλλο αγαπημένο του Dr. Chen's. Αναπτύχθηκε από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα και επαγγελματίες ποδηλάτες, αυτή η κρέμα είναι μη λιπαρή και κατασκευάζεται χωρίς τεχνητό χρωματισμό και αρώματα.

• Πλεονεκτήματα: Nongreasy, χωρίς paraben και χωρίς γλουτένη. Επίσης πλένει εύκολα ρούχα.
• Μειονεκτήματα: Σε ορισμένους χρήστες δεν αρέσει το δροσιστικό αποτέλεσμα που προέρχεται από τη φουντουκιά και τη μενθόλη.
• Τιμή: $
• Αγοράζω απο το Ιντερνετ.

Chamois Butt’r for Her

Όπως και η έκδοση Eurostyle, το Chamois Butt’r for Her αναπτύχθηκε επίσης από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα και επαγγελματίες ποδηλάτες. Ο Δρ Τσεν αρέσει σε αυτήν την έκδοση, επειδή είναι ειδικά κατασκευασμένη για γυναίκες, με βασικά συστατικά την αλόη βέρα, το λάδι τσαγιού και το λάδι λεβάντας.

• Πλεονεκτήματα: Ισορροπημένο pH ιδανικό για τις γυναίκες για την αποφυγή ερεθισμών και εξανθημάτων.
• Μειονεκτήματα: Ορισμένοι χρήστες λένε ότι χρειάζεται να εφαρμοστεί ξανά περισσότερο από άλλες κρέμες.
• Τιμή: $
• Αγοράζω απο το Ιντερνετ.

Εναλλακτικές λύσεις για κρέμα σαμουά

Εάν δεν έχετε εύχρηστη κρέμα σαμουά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μεμονωμένα συστατικά. Ο Δρ. Richard Bottiglione, ένας δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο, συνιστά καθημερινή εφαρμογή λαδιού πριν το μπάνιο, όπως αυτό του Dermatologist's Choice.

Το λάδι ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα πριν μπείτε στο ντους ή το λουτρό και επίσης θεραπεύει το ερεθισμένο δέρμα και το δέρμα επιρρεπές σε ερεθισμούς. Όταν πηγαίνετε σε μια βόλτα, λέει να χρησιμοποιήσει κάτι βαρύ όπως κρέμα σώματος με κερί μέλισσας ή βαζελίνη βαζελίνη.

Άλλες δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις για την κρέμα σαμουά περιλαμβάνουν:

• λάδι καρύδας
• Vaseline Intensive Care Body Gel
• βούτυρο καρι
• βούτυρο κακάο

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μπορείτε επίσης να αναμίξετε βούτυρο καριτέ και λάδι καρύδας για να φτιάξετε τη δική σας κρέμα. Χρησιμοποιήστε 4 ουγκιές βούτυρο καριτέ για κάθε 2 ουγγιές λάδι καρύδας.

Παραγγείλετε εναλλακτικές λύσεις για κρέμα σαμουά στο διαδίκτυο

Μπορείτε να αγοράσετε τις εναλλακτικές λύσεις της κρέμας σαμουά που αναφέρονται παραπάνω κάνοντας κλικ σε αυτούς τους συνδέσμους:

• Λάδι προ-λουτρού επιλογής δερματολόγου
• Κρέμα σώματος ομορφιάς και φυσικού κεριού μέλισσας
• Vaseline Original Petroleum Jelly
• Vaseline Intensive Care Body Gel
• Βιολογικό Shea Butter από Skin Organics
• Φόρμουλα βούτυρο κακάο Palmer

Πάρε μακριά

Το Chafing είναι ένα κοινό ζήτημα για ποδηλάτες, δρομείς και πολλούς άλλους που συμμετέχουν στη σωματική δραστηριότητα.

Τα καλά νέα? Δεν χρειάζεται να αφήσετε αυτήν την ενοχλητική ταλαιπωρία να καταστρέψει τις προπονήσεις σας. Εφαρμόζοντας προϊόντα κατά της σκασίματος, όπως κρέμα σαμουά στο δέρμα και τα ρούχα σας, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την τριβή, να απαλύνει το ερεθισμένο δέρμα και να ασκηθείτε περισσότερο.