Γιατί οι όρχεις μου είναι κρύοι και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να τα ζεστάνω;

Οι όρχεις έχουν δύο κύριες ευθύνες: την παραγωγή σπέρματος και τεστοστερόνης.

Η παραγωγή σπέρματος είναι στην καλύτερη περίπτωση όταν οι όρχεις είναι αρκετά βαθύτεροι από τη θερμοκρασία του σώματός σας. Γι 'αυτό κρέμονται έξω από το σώμα στο όσχεο (η θήκη του δέρματος που περιέχει τους όρχεις και ένα δίκτυο αιμοφόρων αγγείων και νεύρων).

Τι γίνεται όμως εάν οι όρχεις σας είναι πολύ κρύοι;

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πόσο κρύο είναι πολύ κρύο, πώς οι όρχεις και το όσχεο αντιδρούν στις μεταβαλλόμενες θερμοκρασίες και πώς καλύτερα να ζεσταθούν.

Οι όρχεις θέλουν να είναι κρύοι

Οι όρχεις σας (όρχεις) είναι ωοειδή όργανα που αποτελούνται κυρίως από κουλουριασμένους σωλήνες που ονομάζονται σωληνώδεις σωληνάρια. Η παραγωγή σπέρματος πραγματοποιείται εντός αυτών των σωλήνων.

Στην ιδανική περίπτωση, η παραγωγή σπέρματος συμβαίνει περίπου στους 93,2ºF (34ºC). Αυτό είναι 5,4ºF (3ºC) κάτω από την κανονική θερμοκρασία σώματος των 98,6ºF (37ºC).

Αλλά οι όρχεις σας μπορεί να κρυώσουν πολύ για καλή παραγωγή σπέρματος. Οι ψυχρές θερμοκρασίες αναγκάζουν το όσχεο και τους όρχεις να υποχωρήσουν προς το σώμα.

Ένα ζεστό ντους ή υψηλές θερμοκρασίες που προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος με τη σειρά τους θα προκαλέσουν χαμηλότερη πτώση των όρχεων σας.

Ωστόσο, όταν η θερμοκρασία γίνεται πολύ ζεστή, η ποιότητα του σπέρματος μπορεί να βλάψει. Συγκεκριμένα, ο αριθμός των σπερματοζωαρίων και η κινητικότητα του σπέρματος (η ικανότητα του σπέρματος να κολυμπά και να φτάνει σε ένα ωάριο για γονιμοποίηση) μπορεί να μειωθεί.

Μπορούν οι όρχεις τήξης να αυξήσουν τον αριθμό των σπέρματος;

Εάν οι θερμές θερμοκρασίες μειώνουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, τότε είναι λογικό ότι η ψύξη των όρχεών σας θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, σωστά;

Η αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων χρησιμοποιώντας παγοκύστες ή πιο εξελιγμένο ψυκτικό εξοπλισμό γύρω από τους όρχεις έχει δοκιμαστεί από πολλά παιδιά όλα αυτά τα χρόνια.

Οι ιατρικοί ερευνητές έχουν επίσης διερευνήσει αυτήν την προσέγγιση για να βοηθήσουν τα στείρα ζευγάρια. Μικρές μελέτες από το 1984, 2001, 2013, (μεταξύ άλλων) έχουν δείξει ότι η ψύξη των όρχεων μπορεί στην πραγματικότητα να είναι χρήσιμη για ορισμένους άνδρες. Ωστόσο, δεν υπήρξαν σημαντικές κλινικές δοκιμές για την υποστήριξη αυτής της ψυχρής εναλλακτικής θεραπείας.

Διαβάστε αυτό το άρθρο για 10 υγιείς τρόπους για να αυξήσετε τη γονιμότητα των ανδρών και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.

Πόσο κρύο είναι πολύ κρύο;

Επειδή οι όρχεις κρέμονται έξω από το σώμα, είναι πιο ευάλωτοι σε τραυματισμούς από τα εσωτερικά σας όργανα. Όπως οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος που εκτίθεται στα στοιχεία, οι όρχεις είναι ευαίσθητοι σε κρυοπαγήματα ή υποθερμία εάν οι θερμοκρασίες πέσουν πολύ χαμηλά.

Καθώς η θερμοκρασία του αέρα μειώνεται στους 5ºF (–15ºC) ή πιο κρύα, ο κίνδυνος υποθερμίας στο εκτεθειμένο δέρμα αυξάνεται σημαντικά.

Ακόμα και οι καλυμμένες περιοχές του σώματος διατρέχουν κίνδυνο. Και επειδή το σώμα «γνωρίζει» ότι η λειτουργία της καρδιάς και των άλλων εσωτερικών οργάνων είναι πιο σημαντική για την επιβίωση από τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών, η υποθερμία τείνει να κινείται από τα άκρα προς τον κορμό.

Αυτό σημαίνει ότι εάν οι μηροί σας αρχίζουν να κρυώνουν από κρυοπαγήματα, οι μπάλες σας μπορεί να είναι επόμενες.

Τα συμπτώματα του κρυοπαγήματος περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα
• αίσθημα μυρμήγκιασμα στο δέρμα
• το δέρμα γίνεται κόκκινο ή λευκό
• κηρώδες δέρμα

Αν και υπάρχει λίγη ιατρική έρευνα για το τι συμβαίνει στους ανθρώπινους όρχεις και την παραγωγή σπέρματος σε επικίνδυνα χαμηλές θερμοκρασίες, οι αγρότες και οι κτηνίατροι έχουν αναφέρει ότι οι ταύροι με εμπειρία κρυοπαγήματος των όρχεων μείωσαν τον αριθμό των σπέρματος και την κακή λειτουργία των όρχεων.

Πώς να ζεστάνετε τους όρχεις εάν είναι πολύ κρύοι

Η προθέρμανση των ψυχρών όρχεων μπορεί να γίνει με ασφάλεια και ευκολία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:

• Συνεδρίαση. Όταν οι όρχεις σας βρίσκονται σε στενή επαφή με τους μηρούς σας, υπάρχει λιγότερη ευκαιρία για τον αέρα να τους φτάσει και να διασκορπίσει τη θερμότητα. Το κάθισμα είναι ένας φυσικός τρόπος να τα ζεστάνετε.
• Είδη ένδυσης. Τα στρώματα των ρούχων μπορούν να βοηθήσουν στην παγίδευση της θερμότητας, αλλά αποφεύγουν τα σφιχτά εσώρουχα και παντελόνια, καθώς μπορούν να ανεβάσουν υπερβολικά τη θερμοκρασία.
• Ζεστό ντους ή σάουνα. Μια ζεστή σάουνα θα ζεσταθεί ολόκληρο το σώμα σας. Αλλά θυμηθείτε, καθώς η θερμοκρασία των όρχεων αυξάνεται στην κανονική σας θερμοκρασία σώματος και υψηλότερη, η ποιότητα του σπέρματός σας θα μειωθεί προσωρινά.

Πώς να αποτρέψετε τους κρύους όρχεις

Για να αποφύγετε τους κρύους όρχεις, λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές:

• Φόρεμα κατάλληλα για τον καιρό. Εάν πρόκειται να βρίσκεστε έξω σε κρύες θερμοκρασίες, ένα καλό μακρύ τζον ή αθλητικά καλσόν κάτω από το παντελόνι σας είναι καλή ιδέα.
• Κάντε διαλείμματα από το κρύο νερό μιας πισίνας, μιας παραλίας ή άλλου νερού.
• Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες εάν χρησιμοποιείτε ειδικά σχεδιασμένα εσώρουχα ή άλλα προϊόντα που προορίζονται να δροσίσουν τις μπάλες σας για να βελτιώσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας. Η παρατεταμένη έκθεση σε κρύες θερμοκρασίες θα μπορούσε να τραυματίσει το δέρμα του όσχεου σας και ενδεχομένως να βλάψει την παραγωγή σπέρματος.

Γιατί οι όρχεις μου είναι κρύοι και ιδρωμένοι;

Εάν έχετε κρύες και ιδρωμένες μπάλες, μπορεί να έχετε ιατρική πάθηση που προκαλεί αυτά τα συμπτώματα ή μπορεί να είναι ώρα για αλλαγή στον τρόπο ζωής. Οι συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν:

• Διαταραχή υπεριδρωσίας. Αυτή η διαταραχή οδηγεί σε υπερβολική εφίδρωση. Μερικές φορές ενεργοποιείται από μια υποκείμενη κατάσταση.
• Νόσο του θυρεοειδούς. Ο θυρεοειδής παράγει μια βασική ορμόνη που ρυθμίζει το μεταβολισμό σας.
• Σφιχτά ρούχα. Σφιχτά εσώρουχα ή παντελόνια, ειδικά εκείνα που κατασκευάζονται από υλικό που δεν «αναπνέει» πολύ καλά, θα εμποδίσουν τον αέρα να φτάσει στο όσχεο. Η διατήρηση της ροής του αέρα διατηρεί τους όρχεις σας χωρίς ιδρώτα.

Συμβουλές για υγιείς όρχεις

• Κάντε μια μηνιαία αυτοεξέταση όρχεων. Χρησιμοποιήστε απαλά τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να ελέγξετε για εξογκώματα ή ευαίσθητες περιοχές που μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο των όρχεων, κύστεις ή άλλα προβλήματα υγείας. Κάτι τέτοιο σε ένα ζεστό ντους που προκαλεί την πτώση των όρχεων θα διευκολύνει τον έλεγχο.
• Εξασκηθείτε στην καλή υγιεινή. Να κολλάτε τακτικά και να φοράτε καθαρά εσώρουχα και ρούχα για να αποφύγετε μολύνσεις.
• Φορέστε χαλαρά, άνετα ρούχα. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της θερμοκρασίας γύρω από τους όρχεις σας χαμηλότερη για καλύτερη παραγωγή σπέρματος και τεστοστερόνης.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο κακής υγείας και λειτουργίας των όρχεων. Η τακτική άσκηση και μια υγιεινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.
• Πρακτική ασφαλές σεξ. Χρησιμοποιήστε προστασία όταν κάνετε σεξουαλική επαφή για να προστατεύσετε από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, που συνήθως ονομάζονται σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.

Πάρε μακριά

Οι όρχεις σας αρέσουν στη θερμοκρασία λίγο πιο δροσερή από την κανονική σας θερμοκρασία σώματος. Αλλά προσέξτε να προσπαθήσετε να κρυώσετε πάρα πολύ τους όρχεις σας.

Αποφεύγοντας τα σφιχτά εσώρουχα και παντελόνια, καθώς και μακρά εμβάπτιση σε υδρομασάζ, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο χαμηλού αριθμού σπέρματος που προκαλείται από υπερθέρμανση.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία και τη γονιμότητα των όρχεων, μιλήστε με έναν ουρολόγο, έναν γιατρό που ειδικεύεται σε αυτήν την περιοχή του σώματος.