Γιατί πονάω τα δόντια μου όταν τρώω γλυκά;

Για τα δόντια, το φαγητό ή η κατανάλωση γλυκών είναι ένα διπλό whammy. Οι ουσίες ζάχαρης μπορούν να βλάψουν τα δόντια, καθιστώντας τα επιρρεπή στην ευαισθησία.

Η κατανάλωση γλυκών τροφών και ποτών μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο ή δυσφορία στα δόντια που έχουν ευαισθητοποιηθεί.

Εάν τρώτε συχνά ζάχαρη και δεν ασκείτε συνεπή στοματική υγιεινή, ενδέχεται να προκληθεί επιπλέον ζημιά στα δόντια και τα ούλα σας. Μπορεί να προσθέσει έως και δόντια που είναι υπερβολικά ευαίσθητα στη ζάχαρη, καθώς και σε άλλες αισθήσεις, όπως ζέστη ή κρύο.

Γλυκά προς αποφυγή

Η κατανάλωση και η κατανάλωση γλυκών μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στα δόντια που έχουν υποστεί βλάβη ή που έχουν γίνει πολύ ευαισθητοποιημένα.

Μερικοί από τους χειρότερους παραβάτες περιλαμβάνουν:

• Σκληρές καραμέλες και σταγόνες βήχα. Οι καραμέλες που απορροφούν παραμένουν στο στόμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, δημιουργώντας ένα όξινο λουτρό για τα δόντια.
• Gummy ή κολλώδη γλυκά. Οι κολοκύθες, το κερασάκι, τα αποξηραμένα φρούτα και το μέλι κολλάνε στα δόντια, δίνοντας στα βακτήρια πολύ χρόνο να αναπτυχθούν.
• Χυμός πορτοκάλι. Μπορεί να μην φαίνεται να είναι ο χειρότερος παραβάτης, αλλά ο χυμός πορτοκαλιού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, καθώς και κιτρικό οξύ, το οποίο μπορεί να διαβρώσει περαιτέρω τα δόντια.
• Ανθρακούχα αναψυκτικά. Η κόλα και άλλες σόδες δεν είναι μόνο γεμάτες ζάχαρη, αλλά είναι επίσης όξινες.

Αιτίες

Η βλάβη στα δόντια μπορεί να προκαλέσει αυξημένη ευαισθησία στη ζάχαρη. Υπάρχουν πολλές αιτίες:

Απώλεια σμάλτου (οδοντίνη)

Τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά περιέχουν ζυμώσιμους υδατάνθρακες. Όταν οι ζυμώσιμοι υδατάνθρακες αναμιγνύονται με επιβλαβή βακτήρια που ζουν στο στόμα, παράγεται οξύ. Εκτός εάν το οξύ ξεπλυθεί ή απομακρυνθεί, αφαιρεί τα μέταλλα από το σμάλτο των δοντιών, προκαλώντας διάβρωση.

Η απώλεια σμάλτου κάνει τα δόντια ευάλωτα και πιο ευαίσθητα στα ερεθίσματα.

Το σάλιο περιέχει μέταλλα που βοηθούν στην αποκατάσταση των μετάλλων στο σμάλτο των δοντιών. Ωστόσο, εάν τρώτε συνεχώς γλυκά όπως καραμέλες από σοκολάτα, το σάλιο σας έχει λιγότερες ευκαιρίες να αντικαταστήσει τα μέταλλα που χρειάζεται το σμάλτο των δοντιών.

Φθορά των δοντιών (κοιλότητες)

Τα βακτήρια που τρέφονται με ζάχαρη στο στόμα σας προκαλούν μια κολλώδη μεμβράνη που ονομάζεται πλάκα, η οποία σχηματίζεται στα δόντια και κάτω από τα ούλα.

Η περιεκτικότητα σε οξύ στην πλάκα προκαλεί απομετάλλωση του σμάλτου των δοντιών. Μόλις το σμάλτο φθαρεί, τα βακτήρια και το οξύ μπορούν να εισέλθουν στα δόντια, φτάνοντας στο μαλακό οδοντίνη μέσα.

Η φθορά των δοντιών οδηγεί σε κοιλότητες. Οι κοιλότητες ξεκινούν ως τρύπες στο σμάλτο των δοντιών. Εάν δεν γεμίζουν, γίνονται μεγαλύτερα και βαθύτερα. Τα τρόφιμα με ζάχαρη, τα υγρά, τα οξέα και τα βακτήρια μπορούν όλα να εισέλθουν σε μια κοιλότητα, προκαλώντας τραυματισμό, ξαφνικό πόνο.

Ουλίτιδα (ασθένεια των ούλων)

Η συσσώρευση πλάκας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ασθένεια των ούλων. Όταν η πλάκα σκληραίνει στα δόντια, γίνεται πέτρα. Η πέτρα και η πλάκα μπορούν να ερεθίσουν τα ούλα, προκαλώντας:

• φλεγμονή
• μόλυνση
• πρήξιμο
• Αιμορραγία

Ο φλεγμονή, ο πονόλαιμος ιστός μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία των δοντιών λόγω της έκθεσης των ριζών του δοντιού, οι οποίες περιέχουν νευρικές απολήξεις.

Υποχωρώντας ούλα

Τα ούλα σας έχουν σχεδιαστεί για να καλύπτουν τα οστά και να προστατεύουν τη ρίζα κάθε δοντιού. Καθώς μεγαλώνετε, τα ούλα σας μπορεί να αρχίσουν να υποχωρούν, εκθέτοντας τις ρίζες των δοντιών.

Το κάπνισμα τσιγάρων και το επιθετικό βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να επιδεινώσουν την υποχώρηση των ούλων.

Η κακή στοματική υγεία και η ασθένεια των ούλων παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο.

Θεραπείες λεύκανσης δοντιών

Τα λευκαντικά δοντιών χρησιμοποιούν μια ουσία όπως το υπεροξείδιο του υδρογόνου για να ελαφρύνουν τους λεκέδες.

Για να γίνει αυτό αποτελεσματικά, το υπεροξείδιο πρέπει να διεισδύσει στο δόντι και να φτάσει στην οδοντίνη μέσα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αυξημένη ευαισθησία στα δόντια.

Πώς νιώθεις

Εάν έχετε ευαίσθητα ή κατεστραμμένα δόντια, η κατανάλωση γλυκών μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία αισθήσεων στο στόμα και το πρόσωπό σας. Περιλαμβάνουν:

• μυρμήγκιασμα
• οδυνηρός
• αιχμηρό, μαχαίρωμα, έντονο πόνο
• αναφέρθηκε πόνος στα κόλπα, τα μάτια σας ή κατά μήκος της πλευράς του προσώπου σας

Θεραπείες

Εάν έχετε ευαίσθητα δόντια ή μικρή απώλεια σμάλτου, η χρήση οδοντόκρεμας που έχει σχεδιαστεί για την αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων μπορεί να βοηθήσει.

Η οδοντόκρεμα ευαισθησίας λειτουργεί με επικάλυψη των σωληναρίων οδοντίνης στα δόντια. Πρόκειται για μικροσκοπικούς σωλήνες που εκτείνονται από κάτω από το σμάλτο στο στρώμα οδοντίνης του δοντιού.

Το σοβαρά διαβρωμένο σμάλτο των δοντιών μπορεί να απαιτεί οδοντική σύνδεση. Εάν τα δόντια σας είναι συγκολλημένα, ένα υλικό ρητίνης με χρώμα δοντιού θα τοποθετηθεί στα δόντια σας.

Εάν έχετε κοιλότητες, η πλήρωσή τους θα συμβάλει πολύ στην εξάλειψη της ευαισθησίας.

Η ουλίτιδα και η περιοδοντική νόσος μπορούν να αντιμετωπιστούν με βαθύ καθαρισμό, απολέπιση, που περιλαμβάνει την απόξεση της πλάκας από τα δόντια σας και αντιβιοτικά.

Τα υποχωρούμενα ούλα μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με απολέπιση και βαθύ καθαρισμό και μερικές φορές μπορεί να διορθωθεί με τοπικά εφαρμοσμένα αντιβιοτικά. Εάν η κατάσταση είναι σοβαρή, μπορεί να προτείνονται χειρουργικά διαλύματα όπως εμβολιασμός.

Η ευαισθησία μετά τη λεύκανση των δοντιών είναι συχνά προσωρινή. Η αποφυγή γλυκών καθώς και ζεστών και κρύων ροφημάτων για λίγες μέρες μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόκρεμα που έχει σχεδιαστεί για ευαίσθητα δόντια μέχρι να μετριαστεί η κατάσταση.

Πρόληψη

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή και να αποφύγετε τον πόνο όταν τρώτε ζάχαρη:

• Αποφύγετε τη ζάχαρη για να αποτρέψετε τις κοιλότητες.
• Εάν καπνίζετε, κάνετε ατμό ή μασάτε προϊόντα νικοτίνης, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να σταματήσετε.
• Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με απαλές τρίχες τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα με φθόριο.
• Νήμα όσο πιο συχνά γίνεται.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε το στοματικό διάλυμα με βάση το αλκοόλ.
• Εάν τρώτε γλυκά τρόφιμα ή άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όπως πατατάκια, βουρτσίζετε μετά από κάθε γεύμα.
• Εάν δεν μπορείτε να βουρτσίζετε μετά τα γεύματα, το κόμμι χωρίς ζάχαρη μπορεί να είναι μια επιλογή. Το κόμμι χωρίς ζάχαρη είναι επίσης ένα καλό υποκατάστατο για το πιπίλισμα καραμελών.
• Εάν είναι δυνατόν, επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο για καθαρισμό. Ένας οδοντίατρος θα μπορούσε επίσης να καθορίσει εάν έχετε μικροσκοπικές κοιλότητες για τις οποίες μπορεί να μην γνωρίζετε ακόμη.

Πότε να δείτε έναν οδοντίατρο

Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας εάν:

• Έχετε πόνο στα δόντια που δεν εξαφανίζεται μετά από μια εβδομάδα χρήσης ευαίσθητης οδοντόκρεμας. Μπορεί να έχετε λοίμωξη ή κοιλότητα που απαιτεί θεραπεία.
• Τα ούλα σας είναι πρησμένα, λευκά, πρησμένα ή αιμορραγία.
• Χάσατε ένα γέμισμα.
• Έχετε πόνο ή οποιοδήποτε είδος αίσθησης που σας ανησυχεί ή παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες.

Η κατώτατη γραμμή

Τα δόντια που είναι κατεστραμμένα ή ευαίσθητα μπορεί να βλάψουν όταν τρώτε ή πίνετε ζαχαρούχα ουσία. Η αυξημένη ευαισθησία των δοντιών μπορεί να προκληθεί από οδοντικές παθήσεις όπως απώλεια σμάλτου και κοιλότητες.

Η φροντίδα των δοντιών σας μπορεί να τα κρατήσει υγιή και λιγότερο ευαίσθητα σε ερεθίσματα, όπως γλυκά τρόφιμα.

Εάν έχετε ευαίσθητα δόντια, μπορεί επίσης να γίνουν οδυνηρά από την κατανάλωση ή την κατανάλωση ζεστών ή κρύων ουσιών.