Είναι ασφαλείς οι θερμές πηγές;
Το "Hot potting" είναι η πρακτική του εμποτισμού σε φυσικές θερμές πηγές.
Οι θερμές πηγές, επίσης γνωστές ως ιαματικές πηγές, σχηματίζονται όταν το νερό διαρρέει βαθιά στη Γη και κυκλοφορεί προς τα πάνω. Όσο βαθύτερα είναι τα βράχια, τόσο πιο ζεστή είναι η θερμοκρασία. Σε ηφαιστειακές περιοχές, το νερό μπορεί να αποκτήσει θερμότητα από την επαφή με ζεστό μάγμα.
Σε όλο τον κόσμο, οι ιαματικές πηγές είναι δημοφιλείς τουριστικοί προορισμοί, με πολλά σπα να βρίσκονται σε κοντινή απόσταση. Μια μεγάλη κλήρωση, φυσικά, είναι η εκπληκτική φυσική ομορφιά τους. Ένα άλλο είναι να απολαύσετε τα καταπραϋντικά, πλούσια σε ορυκτά νερά.
Οι άνθρωποι βρέχονται σε θερμές ή θερμές πηγές για χιλιάδες χρόνια. Η πρακτική είναι γνωστή για την προώθηση της χαλάρωσης και της γενικής ευεξίας, μαζί με μερικούς άλλους ισχυρισμούς υγείας.
Οι καυτοί αγγειοπλάστες έχουν πάθος να ταξιδεύουν από την ιαματική πηγή στην ιαματική πηγή, μόνες ή σε ομάδες. Αλλά το hot pot είναι μια επικίνδυνη πρακτική. Προκάλεσε σοβαρό τραυματισμό και θάνατο.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα καυτά γλάστρες, αν είναι ασφαλές και τι πρέπει να γνωρίζετε προτού πάρετε τη βουτιά.
Πόσο ζεστές είναι οι θερμές πηγές;
Η θερμοκρασία του νερού σε μια θερμική πηγή είναι υψηλότερη από εκείνη των άλλων υπόγειων υδάτων στην περιοχή.
Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ των θερμών και θερμών πηγών και δεν μπορείτε απαραίτητα να πείτε τη διαφορά απλώς κοιτάζοντας. Στην πραγματικότητα, οι θερμές πηγές μπορεί να φαίνονται απατηλά δροσερές.
Σε 122 ° F (50 ° C), έχετε μια καυτή πηγή. Σε αυτήν τη θερμοκρασία, μπορείτε να κάνετε σοβαρό έγκαυμα σε περίπου 10 λεπτά. Αλλά οι θερμοκρασίες μπορούν να φτάσουν πολύ υψηλότερα από αυτό, ακόμη και ξεπερνώντας το σημείο βρασμού.
Σε μερικές πηγές στο Εθνικό Πάρκο Yellowstone, για παράδειγμα, το μάγμα υπερθερμαίνει το νερό πριν ανέβει πίσω στην επιφάνεια. Επειδή το νερό βρίσκεται σε συνεχή κυκλοφορία, δεν ζεσταίνεται αρκετά για να προκαλέσει έκρηξη.
Σε 140 ° F (60 ° C), χρειάζονται μόνο περίπου 3 δευτερόλεπτα για να προκληθεί σοβαρό κάψιμο. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, το βραστό νερό σε μια καυτή πηγή μπορεί να ρίξει νερό στον αέρα σαν θερμοπίδακα.
Θάνατοι από θερμές πηγές
Ειδήσεις σχετικά με το θάνατο του 2016 στο Yellowstone επισημαίνουν τους κινδύνους των θερμών πηγών. Ένας 23χρονος άντρας έψαχνε ένα μέρος για να ζεστό κατσαρόλα όταν γλίστρησε και έπεσε στο βραστό, όξινο νερό. Σκοτώθηκε αμέσως.
Σύμφωνα με το Associated Press, τουλάχιστον 22 άτομα είναι γνωστό ότι πέθαναν από τραυματισμούς με ιαματικές πηγές στην περιοχή του Εθνικού Πάρκου Yellowstone από το 1890. Τα περισσότερα ήταν ατυχήματα, αλλά τουλάχιστον 2 αφορούσαν άτομα που προσπάθησαν να κολυμπήσουν σε μια καυτή πηγή.
Και αυτό είναι μόνο το Yellowstone. Ο αριθμός των ανθρώπων που πεθαίνουν σε θερμές πηγές σε όλο τον κόσμο δεν είναι σαφής.
Υπάρχουν οφέλη στο hot pot;
Υπάρχει αρκετή έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της θεραπείας με νερό στην υγεία. Όταν μιλάμε για θερμές πηγές, τα πράγματα γίνονται περίπλοκα. Οι θερμοκρασίες ποικίλλουν από το ένα ζεστό ή ζεστό ελατήριο στο άλλο και οι θερμές πηγές περιέχουν ποικιλία ορυκτών σε διαφορετικές ποσότητες.
Ενώ ορισμένες μελέτες μπορούν να δείξουν θετικά αποτελέσματα του κολύμβησης σε ιαματικές πηγές, δεν υπάρχουν οδηγίες για το πόσο καιρό ή πόσο συχνά θα πρέπει να κάνετε μπάνιο για να τα δείτε. Εδώ είναι μερικά από τα πιθανά οφέλη του hot pot:
Χαλάρωση και μείωση του στρες
Εάν απολαμβάνετε τη φύση και το ζεστό νερό, το πιο προφανές όφελος από το ζεστό γλάστρες είναι η απλή χαλάρωση.
Η εμβάπτιση στο νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των πόνων και των πόνων, ιδιαίτερα των αρθρώσεων. Η μείωση του στρες μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις προοπτικές σας και τη συνολική σωματική και ψυχική υγεία.
Ανακούφιση για δερματικές παθήσεις
Οι συγγραφείς μιας βιβλιογραφικής επισκόπησης του 2019 προτείνουν ότι τα μεταλλικά νερά στην Περσία μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της ψωρίασης. Άλλες δερματικές παθήσεις που μπορούν να αντιμετωπιστούν με ιαματικά νερά περιλαμβάνουν δερματίτιδα και αγγειακές διαταραχές κολλαγόνου.
Βελτίωση της αγγειακής λειτουργίας
Έρευνες από το 2016 δείχνουν ότι η εμβάπτιση με ζεστό νερό μπορεί να βελτιώσει την αγγειακή λειτουργία και την αρτηριακή πίεση.
Καύση θερμίδων
Μια μικρή μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι το μπάνιο σε ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην καύση θερμίδων, ειδικά για άτομα που δεν μπορούν να ασκηθούν.
Τι δεν είναι αποδεδειγμένο για τα καυτά γλάστρες
Οι θερμές πηγές δεν έχουν μαγικές δυνάμεις. Δεν υπάρχει απόδειξη ότι τα καυτά γλάστρες μπορούν:
- αποτοξίνωση του σώματος
- αποτρέψτε οποιαδήποτε συγκεκριμένη ασθένεια ή κατάσταση υγείας
- θεραπεύστε προβλήματα υγείας
Κίνδυνοι για την υγεία και παρενέργειες των καυτών γλάστρες
Η μεγάλη ποικιλία στις θερμές πηγές σε όλο τον κόσμο σημαίνει ότι οι κίνδυνοι ποικίλλουν επίσης. Τα πράγματα που πρέπει να ανησυχείτε κατά το hot poting περιλαμβάνουν:
Ακραία θερμοκρασία
Η θερμοκρασία ενός καυτού ελατηρίου μπορεί να μην είναι εμφανής όταν το βλέπετε για πρώτη φορά και θα μπορούσατε εύκολα να καταλήξετε να φουσκώνετε το δέρμα σας σε δευτερόλεπτα. Οι θερμές πηγές μπορούν να προκαλέσουν σημαντικά εγκαύματα ή να σκοτώσουν αμέσως. Μερικές θερμές πηγές είναι αρκετά ζεστές για να βράσουν και να πυροβολήσουν νερό σαν geyser.
Υψηλή οξύτητα
Ορισμένες θερμές πηγές είναι πολύ όξινες, οι οποίες μπορούν να κάψουν σοβαρά τα μάτια ή το δέρμα σας.
Επιβλαβείς μικροοργανισμοί
Τα φυσικά ελατήρια περιέχουν πολλούς διαφορετικούς μικροοργανισμούς που μπορούν να οδηγήσουν σε ασθένειες που μεταδίδονται στο νερό, όπως λοίμωξη, δερματικό εξάνθημα και γαστρεντερική ασθένεια.
Πώς να ζεστάνετε το δοχείο με ασφάλεια
Ορισμένες περιοχές απαγορεύουν την είσοδο σε θερμές πηγές - και για καλό λόγο. Έτσι, πρώτα απ 'όλα, προσέξτε αυτές τις προειδοποιήσεις. Μην αγνοείτε τα εμπόδια ασφαλείας και βεβαιωθείτε ότι είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν περπατάτε κοντά σε θερμές πηγές.
Ο εκ των προτέρων προγραμματισμός θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε θερμές ή θερμές πηγές που είναι ασφαλείς στη χρήση. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, μπορείτε να ελέγξετε τις εκτιμώμενες θερμοκρασίες νερού μέσω της National Oceanic and Atmospheric Administration.
Ακολουθούν μερικές άλλες συμβουλές που πρέπει να θυμάστε:
- μην ζεσταίνετε μόνοι σας
- μην βυθίσεις το κεφάλι σου
- αποφύγετε την κατάποση του νερού
- κάντε ένα σύντομο μούσκεμα
- βγείτε στο πρώτο σημάδι της ασθένειας ή του καψίματος και ζητήστε ιατρική βοήθεια
Οι θερμές πηγές μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες εάν:
- έχετε καρδιακή νόσο
- είναι έγκυος
- είναι επιρρεπείς σε ολίσθηση, πτώση ή λιποθυμία
- έχετε ανοιχτές περικοπές ή πληγές
Είναι επίσης καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν γιατρό προτού αρχίσετε να μουλιάζετε σε ιαματικές πηγές.
Πάρε μακριά
Η καυτή γλάστρα είναι η πρακτική του εμποτισμού σε ιαματικές πηγές, κάτι που κάνουν οι άνθρωποι εδώ και χιλιάδες χρόνια. Μερικοί το κάνουν για την απόλυτη εκτίμηση της φύσης. Άλλοι το κάνουν για μια αίσθηση βελτιωμένης υγείας και ευεξίας.
Υπάρχει πολλή έρευνα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία από τη βύθιση ζεστού νερού. Αλλά επειδή υπάρχει μεγάλη διακύμανση της θερμοκρασίας του νερού, της οξύτητας και της περιεκτικότητας σε ορυκτά σε ιαματικές πηγές σε όλο τον κόσμο, λείπουν οριστικές μελέτες.
Ένα ελατήριο που φτάνει σε θερμοκρασία 122 ° F (50 ° C) είναι ένα θερμό ελατήριο και πρέπει να προσεγγιστεί με μεγάλη προσοχή. Αυτές οι πηγές μπορούν να υπερβούν κατά πολύ το σημείο βρασμού του νερού. Μπορούν επίσης να είναι πολύ όξινο. Οι θερμές πηγές είναι γνωστό ότι προκαλούν σοβαρά εγκαύματα και θάνατο.
Όταν επισκέπτεστε θερμές πηγές, φροντίστε να τηρείτε εγκεκριμένα ελατήρια και ακολουθήστε τα αναρτημένα μέτρα ασφαλείας.
-our-diabetes-lives.jpg)
