IBS και σεροτονίνη: Ο σύνδεσμος εγκεφάλου-στομάχου

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής ή χημικός αγγελιοφόρος, που ελέγχει και σταθεροποιεί τη διάθεσή σας και λειτουργεί στον εγκέφαλό σας.

Αυτό που μπορεί να σας εκπλήξει είναι ότι είναι επίσης σημαντικό για τις λειτουργίες του πεπτικού σας συστήματος. Το έντερο σας παράγει περίπου το 95 τοις εκατό της σεροτονίνης στο σώμα σας και οι αλλαγές στο επίπεδο της σεροτονίνης επηρεάζουν το έντερο και τον εγκέφαλό σας.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει κυρίως το παχύ έντερο.

Οι αιτίες του IBS δεν είναι κατανοητές. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• κοιλιακές κράμπες και πόνο
• φούσκωμα και αέριο
• διάρροια
• δυσκοιλιότητα

Χαρακτηρίζεται από επεισόδια φλεγμονών που μπορούν να διαρκέσουν ημέρες, εβδομάδες ή ακόμα και μήνες.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2009, η στόχευση υποδοχέων σεροτονίνης στο έντερο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του IBS.

Ο σύνδεσμος εγκεφάλου-στομάχου

Το εντερικό νευρικό σύστημα είναι ένα ημιαυτόνομο νευρικό σύστημα που βρίσκεται στο έντερο. Είναι ενσωματωμένο στην επένδυση του γαστρεντερικού σας συστήματος, από τον οισοφάγο έως τον πρωκτό σας. Εκατοντάδες εκατομμύρια νευρικά κύτταρα κατευθύνουν την κίνηση μέσω αυτού.

Μπορεί να εκτελεί μόνο του καθήκοντα, ανεξάρτητα από τον εγκέφαλο, όπως ο συντονισμός αντανακλαστικών και η έκκριση ενζύμων, ένα από τα οποία είναι η σεροτονίνη.

Τα νευρικά μονοπάτια συνδέουν το εντερικό νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλό σας, και το καθένα επηρεάζει το άλλο - σκεφτείτε πεταλούδες στο στομάχι σας όταν είστε νευρικοί ή πρέπει να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο όταν είστε ανήσυχοι, ακόμα κι αν μόλις πήγατε.

Επιπλέον, οι εκρήξεις του IBS στο έντερο σας μπορεί να προκληθούν από άγχος ή άγχος από τον εγκέφαλό σας.

Τι κάνει η σεροτονίνη;

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2005, η σεροτονίνη παίζει ζωτικό ρόλο στην επικοινωνία μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου σας, καθώς και στην ορθή λειτουργία του εντέρου σας.

Η σεροτονίνη επηρεάζει πολλές πτυχές της λειτουργίας του εντέρου σας, όπως:

• πόσο γρήγορα το φαγητό κινείται μέσω του συστήματός σας (κινητικότητα)
• πόσο υγρό, όπως η βλέννα, εκκρίνεται στα έντερα σας
• πόσο ευαίσθητα είναι τα έντερα σας σε αισθήσεις όπως πόνος και πληρότητα από το φαγητό

Μερικοί νευρικοί υποδοχείς είναι υπεύθυνοι για την αποστολή μηνυμάτων στον εγκέφαλό σας που σηματοδοτούν ναυτία, φούσκωμα και πόνο, ενώ άλλοι επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε απομακρυσμένα ή γεμάτα έντερα.

Τα επίπεδα καθενός από αυτούς τους υποδοχείς ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Για παράδειγμα, το στομάχι σας μπορεί να ερμηνεύσει αυτό που οι άλλοι αντιλαμβάνονται ως ένα φυσιολογικό αίσθημα πληρότητας ως πόνο.

Τα άτομα με IBS που παρουσιάζουν δυσκοιλιότητα έχουν συχνά χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης, οι μύες στα ορθά τους είναι λιγότερο αντιδραστικοί με τη σεροτονίνη και είναι πιο πιθανό να έχουν σκληρά ή άμορφα κόπρανα.

Εκείνοι με IBS και υψηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να έχουν διάρροια και τα ορθά τους είναι πιο αντιδραστικά, με χαλαρά ή υδαρή κόπρανα.

Αντιμετώπιση προβλημάτων σεροτονίνης

Οι ασθενείς με IBS πρέπει να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία συμπτωμάτων, τα οποία δεν σχετίζονται όλα με το έντερο.

Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς σε ινομυαλγία, αυξημένη ευαισθησία στον πόνο στους μυς σε όλο το σώμα σας. Τα αλλοιωμένα επίπεδα σεροτονίνης μπορούν επίσης να διακόψουν τον τρόπο ύπνου σας και σχετίζονται με χρόνια κατάθλιψη και διαταραχές άγχους.

Οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) είναι μια ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Αυτά τα φάρμακα επιτρέπουν να διατίθεται περισσότερη σεροτονίνη για τη χρήση των νευρικών κυττάρων σας, αλλά τα αντικαταθλιπτικά και τα φάρμακα κατά του άγχους ενδέχεται να μην θεραπεύουν το IBS.

Η έρευνα συνεχίζει να αναζητά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη θεραπεία των αλλαγών σεροτονίνης που παρατηρούνται στο IBS χωρίς επιβλαβείς παρενέργειες.

Συζητήστε με το γιατρό σας για τρέχουσες και αναδυόμενες θεραπείες που σχετίζονται με τη σεροτονίνη που θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας.

Μην ξεχνάτε ότι οι τεχνικές άσκησης και χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός μπορούν να αλλάξουν τα επίπεδα σεροτονίνης σας αρκετά ώστε να έχουν θετικό αντίκτυπο στα συμπτώματά σας.

Αποψη

Τα νευρικά συστήματα του εγκεφάλου και του εντέρου σας συνδέονται με νευρικές οδούς και η σεροτονίνη παίζει σημαντικό ρόλο και στα δύο, ρυθμίζοντας τη βασική λειτουργία και τη διάθεση.

Η σεροτονίνη μπορεί να επηρεάσει τα συμπτώματά σας IBS και η αλλαγή των επιπέδων σεροτονίνης μέσω φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία τους.