Η μαγική σκέψη αναφέρεται στην ιδέα ότι μπορείτε να επηρεάσετε το αποτέλεσμα συγκεκριμένων γεγονότων κάνοντας κάτι που δεν έχει καμία σχέση με τις περιστάσεις.
Είναι πολύ συνηθισμένο στα παιδιά. Θυμάστε να κρατάτε την ανάσα σας μέσα από μια σήραγγα; Ή δεν πατάτε ρωγμές στο πεζοδρόμιο για χάρη της πλάτης της μαμάς σας;
Η μαγική σκέψη μπορεί να παραμείνει και στην ενηλικίωση.
Πιθανότατα έχετε συμβιβαστεί με το γεγονός ότι τα τέρατα δεν ζουν κάτω από το κρεβάτι, αλλά ίσως εξακολουθείτε να ελέγχετε (ή να κάνετε ένα άλμα στο κρεβάτι), για κάθε περίπτωση.
Ή ίσως έχετε μια τυχερή στολή που φοράτε όταν ελπίζετε ότι τα πράγματα θα πάνε στο δρόμο σας.
Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την παρακολούθηση τελετουργιών ή δεισιδαιμονιών. Μερικές φορές, όμως, η μαγική σκέψη μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας κατάστασης ψυχικής υγείας.
Κοινά παραδείγματα μαγικής σκέψης
Η μαγική σκέψη εμφανίζεται παντού. Μερικά παραδείγματα είναι αρκετά καθολικά, ενώ άλλα μπορεί να είναι μοναδικά σε μια συγκεκριμένη κουλτούρα.
Τελετουργίες και παραδόσεις
Σκέφτομαι για:
- χτυπώντας το ξύλο για να αποφευχθεί η ατυχία
- φορώντας ένα τυχερό ρούχο
- κάνοντας μια ευχή σε μια πικραλίδα, ένα ψαλίδι ή κεριά γενεθλίων
- παρακάμπτοντας τον 13ο όροφο ή τον αριθμό δωματίου στον σχεδιασμό κτιρίου
Αυτά είναι όλα παραδείγματα μαγικής σκέψης. Κάνετε αυτά τα πράγματα για να προκαλέσετε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα.
Προλήψεις και ιστορίες των παλαιών συζύγων
Η μαγική σκέψη δεν επικεντρώνεται πάντα στο να πάνε τα πράγματα καλά.
Αυτές οι κοινές δεισιδαιμονίες είναι επίσης παραδείγματα μαγικής σκέψης:
- Το περπάτημα κάτω από μια σκάλα φέρνει ατυχία.
- Το σπάσιμο ενός καθρέφτη θα προκαλέσει 7 χρόνια κακής τύχης.
- Τα κακά πράγματα έρχονται σε τρία.
- Μια μαύρη γάτα που διασχίζει το δρόμο σας φέρνει κακή τύχη (πολλοί ιδιοκτήτες γατών σε όλο τον κόσμο θα παρακαλούσαν να διαφέρουν).
Ενώσεις
Ένας άλλος τύπος μαγικής σκέψης περιλαμβάνει τη σύνδεση συγκεκριμένων αποτελεσμάτων με κάτι που δεν μπορεί να τα προκαλέσει άμεσα.
Για παράδειγμα:
- Φώναξες στην αδερφή σου, κι έτσι έπεσε και χτύπησε το κεφάλι της.
- Η επανεκκίνηση του τηλεφώνου σας θα κάνει το κείμενο που περιμένατε να εμφανιστεί.
- Το παλιό σας αυτοκίνητο τελικά, τελικά ξεκινήστε, αν το ζητάτε αρκετά σκληρά.
Τι γίνεται με τη θρησκεία;
Μερικοί άνθρωποι θεωρούν τη θρησκεία μια μορφή μαγικής σκέψης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το πλαίσιο του ιστορικού κάποιου όταν πρόκειται για αυτήν τη συζήτηση.
Σίγουρα, μερικοί άνθρωποι έχουν πεποιθήσεις που μοιάζουν με μαγική σκέψη σε όσους δεν ανήκουν στον ίδιο πολιτισμό ή θρησκεία. Για έναν άθεο, για παράδειγμα, η προσευχή μπορεί να μοιάζει με μια μορφή μαγικής σκέψης.
Αλλά η μαγική σκέψη γενικά περιλαμβάνει τα πράγματα που ξέρετε - βαθιά - δεν θα επηρεάσει το τελικό αποτέλεσμα του κάτι. Οι περισσότεροι θρησκευτικοί άνθρωποι θεωρούν τις πεποιθήσεις τους ως αλήθειες, οπότε η θρησκεία δεν είναι απαραίτητα ένα παράδειγμα μαγικής σκέψης.
Μπορεί να έχει κάποια οφέλη
Λοιπόν, γιατί οι άνθρωποι ασκούν τελετές και αποθέματα σε δεισιδαιμονίες, ειδικά αν γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει λογική βάση γι 'αυτούς;
Ανεση
Αυτές οι πρακτικές και οι πεποιθήσεις μπορούν να προσφέρουν μια αίσθηση άνεσης σε έναν πολύ απρόβλεπτο κόσμο. Η μαγική σκέψη μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε περισσότερο στον έλεγχο των πραγμάτων που πραγματικά δεν έχετε τρόπο διαχείρισης.
Όταν δεν έχετε τίποτα άλλο να προσκολληθείτε, οι προληπτικές πεποιθήσεις μπορούν να μειώσουν την αγωνία ή την απογοήτευση, ακόμα κι αν δεν έχουν πραγματικά δύναμη.
Εάν η κατάσταση κάνει αποδείξτε τον τρόπο που ελπίζατε, αυτό συνήθως ενισχύει την πίστη σας στη δεισιδαιμονία. Επιτύχατε αυτήν την εξέταση για την οποία ανησυχούσατε; Φυσικά το κάνατε. Χρησιμοποιούσατε το τυχερό μολύβι σας.
Αισιοδοξία
Η δύναμη της θετικής σκέψης μπορεί επίσης να θεωρηθεί μαγική σκέψη, κατά κάποιο τρόπο. Δεν υπάρχει επιστημονική υποστήριξη για την ιδέα ότι η σκέψη καλών σκέψεων μπορεί να θεραπεύσει καταστάσεις σωματικής υγείας όπως κατάθλιψη ή καρκίνο.
Απόδειξη κάνει Προτείνετε, ωστόσο, ότι η παραμονή θετική μπορεί να αλλάξει τις προοπτικές σας και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος και την κατάθλιψη πιο εύκολα.
Η αυξημένη αισιοδοξία μπορεί επίσης να διευκολύνει την παρατήρηση καλών πραγμάτων γύρω σας, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της συναισθηματικής δυσφορίας. Ακόμα κι αν η υγεία σας δεν μπορεί να βελτιωθεί φυσικά, μια βελτιωμένη προοπτική μπορεί μερικές φορές να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λίγο καλύτερα, το ίδιο.
Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να φτάσετε σε μια νοοτροπία όπου αισθάνεστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να λάβετε συγκεκριμένα βήματα για την αντιμετώπιση ζητημάτων που αντιμετωπίζετε.
Αυτοπεποίθηση
Η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι δεισιδαιμονίες θα μπορούσαν να έχουν θετικό αντίκτυπο στην απόδοση.
Κρατώντας τα δάχτυλά σας σταυρωμένα, κρατώντας μια τυχερή γοητεία ή εύχομαι σε κάποιον τύχη λέγοντας "Σπάστε ένα πόδι!" μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη απόδοση.
Έχει και τα μειονεκτήματά του
Εκτός από όλα αυτά τα οφέλη, η μαγική σκέψη μπορεί να έχει κάποια μειονεκτήματα.
Εάν βάλετε όλη την πίστη σας σε δεισιδαιμονίες και τελετές χωρίς να εξετάσετε άλλες δυνατότητες ή να κάνετε την δική σας προσπάθεια, μπορεί να έχετε έναν δύσκολο χρόνο να πετύχετε την επιτυχία.
Η αποφυγή επιστημονικών θεραπειών υπέρ της μαγικής σκέψης μπορεί επίσης να έχει σοβαρές συνέπειες εάν αντιμετωπίζετε ένα σοβαρό ή απειλητικό για τη ζωή ζήτημα υγείας.
Η μαγική σκέψη μπορεί να γίνει ιδιαίτερα δύσκολη όταν περιλαμβάνει ένα αντικείμενο. Σκεφτείτε πίσω σε αυτό το τυχερό μολύβι. Παρόλο που μελετήσατε για αρκετές ώρες, δεν αισθανθήκατε ικανός να κάνετε το τεστ χωρίς το μολύβι σας.
Τι γίνεται όμως αν τοποθετήσετε το μολύβι σε λάθος θέση; Κατά τη διάρκεια μιας δοκιμής, μπορεί να ανησυχείτε ότι το χάσατε για πάντα. Αυτός ο φόβος, με τη σειρά του, θα μπορούσε να δυσκολευτεί να επικεντρωθεί στην πραγματική δοκιμασία.
Όταν αποτύχετε στη δοκιμή, το κατηγορείτε ότι δεν έχετε το τυχερό μολύβι σας - δεν λαμβάνετε υπόψη την άλλη, πιο πιθανή αιτία: Το άγχος σας σαμποτάρει την απόδοσή σας.
Είναι μερικές φορές ένα σύμπτωμα ψυχικής υγείας
Μερικές φορές, η μαγική σκέψη μπορεί να χρησιμεύσει ως σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης ψυχικής υγείας. Αυτός ο τύπος μαγικής σκέψης συνήθως αισθάνεται ανεξέλεγκτος και δημιουργεί πολλή αγωνία.
Ακολουθεί μια ματιά στο πώς μπορεί να εμφανιστεί η μαγική σκέψη σε διαφορετικές συνθήκες.
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Η μαγική σκέψη (που ονομάζεται επίσης μαγικός ιδεασμός) εμφανίζεται συνήθως ως μέρος της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD). Τα άτομα με OCD συνήθως εμπλέκονται σε συγκεκριμένες τελετές ή υποχρεώσεις, για να ηρεμήσουν τις ιδεοληπτικές σκέψεις που βιώνουν.
Κάποιος μπορεί να πιστέψει, για παράδειγμα, θα πέσει σε αυτοκινητιστικό ατύχημα, εκτός εάν αγγίξει την κουκούλα του αυτοκινήτου του τρεις φορές.
Ενώ ορισμένα άτομα με OCD εκτελούν αυτές τις τελετές χωρίς να πιστεύουν πραγματικά ότι έχουν δύναμη, άλλοι έχουν ισχυρή πεποίθηση ότι η αποτυχία εκτέλεσης του τελετουργικού θα είχε αρνητικές συνέπειες.
Ανησυχία
Τα άτομα με άγχος έχουν συχνά υψηλά επίπεδα μαγικής σκέψης.
Για παράδειγμα, μπορείτε:
- αφιερώστε πολύ χρόνο ανησυχώντας για αποτελέσματα που είναι λιγότερο πιθανό ή ρεαλιστικό
- πιστεύετε ότι ο προγραμματισμός για κάθε πιθανό αρνητικό αποτέλεσμα μπορεί να σας προστατεύσει από αυτά τα αποτελέσματα
- δυσκολεύεστε να κάνετε συγκεκριμένη δράση λόγω των ανησυχιών σας
Σχιζοφρένεια
Η μαγική σκέψη έχει επίσης συνδεθεί με διαταραχές του φάσματος της σχιζοφρένειας.
Μια μελέτη του 2014 βρήκε υποστήριξη για μια ισχυρή σχέση μεταξύ της μαγικής σκέψης και των ακουστικών ψευδαισθήσεων σε άτομα που ζουν με σχιζοφρένεια.
Άτομα με σχιζοφρένεια μπορεί:
- πιστεύουν ότι έχουν ειδικές δυνάμεις
- πιστεύουν ότι πρέπει να λάβουν συγκεκριμένες ενέργειες για την προστασία από το κακό
- αποδίδουν βαθιά ή σημαντική σημασία στα καθημερινά συμβάντα
Ζητώντας βοήθεια
Εάν αναρωτιέστε τι διαχωρίζει τη συνηθισμένη μαγική σκέψη από τη μαγική σκέψη που μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, μπορεί να σας βοηθήσει να το σκεφτείτε από την άποψη της σοβαρότητας.
Ακολουθεί ένα παράδειγμα: Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν σε εξωγήινους ή εξωγήινους τρόπους ζωής. Κάποιος που βιώνει προβληματική μαγική σκέψη μπορεί να το κάνει λίγο πιο πέρα, πιστεύοντας:
- Υπάρχουν εξωγήινοι.
- Διαμένουν σε ανθρώπινα σώματα και σκοπεύουν να κατοικήσουν τελικά σε όλη την ανθρωπότητα.
- Η χρήση συγκεκριμένου χρώματος ή τύπου μετάλλου προσφέρει κάποια προστασία έναντι των αλλοδαπών.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να φορούν μόνο αυτό το συγκεκριμένο χρώμα και να διατηρούν πάντα μέρος αυτού του μετάλλου στην τσέπη τους. Αυτό προκαλεί προβλήματα όταν πρέπει να περάσουν μέσα από έναν ανιχνευτή μετάλλων ή να φορούν μια στολή για εργασία.
Μπορεί επίσης να αισθανθούν πολύ άγχος εάν χάσουν αυτό το κομμάτι μετάλλου ενώ βγαίνουν για μια βόλτα και δεν έχουν άμεση αντικατάσταση.
Μάθετε τα σημάδια
Γενικά, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν θεραπευτή για τη μαγική σκέψη όταν:
- Προκαλεί αγωνία.
- Επηρεάζει την καθημερινή ζωή.
- Δεν μπορείτε να ελέγξετε τις σκέψεις σας.
- Οι σκέψεις σας προκαλούν παρορμήσεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους.
- Τα συναισθήματά σας φαίνονται ασυνήθιστα και επίμονα.
Η συνομιλία με έναν θεραπευτή μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν αντιμετωπίσετε άλλα συμπτώματα ψυχικής υγείας μαζί με τη μαγική σκέψη, ειδικά εάν φαίνεται να έχουν κάποια σχέση.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- μια επίμονη χαμηλή διάθεση
- καταναγκαστικές συμπεριφορές
- υπερβολικοί φόβοι ή ανησυχίες
- αλλαγές στη διάθεση
- να βλέπεις ή να ακούς πράγματα που κανένας άλλος δεν μπορεί να δει ή να ακούσει
- ανάγκη χρήσης ουσιών για την αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων
Η κατώτατη γραμμή
Η περιστασιακή μαγική σκέψη είναι αρκετά φυσιολογική. Εμφανίζεται περιστασιακά στη ζωή των περισσότερων ανθρώπων. Τις περισσότερες φορές, είναι αρκετά ακίνδυνο και μπορεί ακόμη και να έχει μερικά οφέλη.
Συνεχίστε λοιπόν τις τυχερές σας γοητείες, αλλά σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή εάν ανησυχείτε για την ένταση ή τη σοβαρότητα των τελετουργιών ή των πεποιθήσεών σας.
Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης της GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντος της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, θετική σεξ και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να βοηθήσει στη μείωση του στίγματος γύρω από θέματα ψυχικής υγείας.
