Το ελαιόλαδο ωφελεί τη λεύκανση του δέρματος;

Ελαιόλαδο και αναπνευστικά δέρματος

Βοηθά το ελαιόλαδο στη λεύκανση του δέρματος; Η σύντομη απάντηση είναι ναι και όχι. Για να κατανοήσουμε τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει το ελαιόλαδο για μια ρουτίνα λεύκανσης του δέρματος, εξετάζουμε τα βασικά στοιχεία για το πώς λειτουργούν οι αναπτήρες δέρματος και ποιες ιδιότητες έχει το ελαιόλαδο.

Η λεύκανση του δέρματος αποσκοπεί στη μείωση των κηλίδων του δέρματος, των μπαλωμάτων ή του συνολικού τόνου του δέρματος. Τα ελαφρυντικά του δέρματος ονομάζονται επίσης λευκαντικά δέρματος, λευκαντικά δέρματος, ξεθωριασμένες κρέμες και λευκαντικές κρέμες.

Πώς λειτουργούν τα προϊόντα λεύκανσης του δέρματος;

Αρχικά, ας δούμε τι κάνουν οι αποτελεσματικοί αναπτήρες δέρματος. Οι κρέμες που απαλύνουν το δέρμα λειτουργούν συνήθως στην επιφάνεια ή στο ανώτερο στρώμα του δέρματος.

Τα αληθινά λευκαντικά δερμάτων λειτουργούν με μία ή και τις δύο αυτές μεθόδους:

1. Μειώστε τη χρωστική του δέρματος

Η μελανίνη είναι η χρωστική στο δέρμα σας. Όσο περισσότερη μελανίνη έχετε, τόσο πιο σκοτεινός είναι ο τόνος του δέρματος. Είναι φτιαγμένο από κύτταρα στο δέρμα που ονομάζονται μελανοκύτταρα.

Οι κρέμες που φωτίζουν το δέρμα σταματούν ή επιβραδύνουν τη διαδικασία με την οποία τα μελανοκύτταρα παράγουν μελανίνη. Άλλοι εμποδίζουν την αποστολή μελανίνης στο ανώτερο στρώμα του δέρματος.

Τα ελαφρυντικά του δέρματος δεν είναι μόνιμα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα νέα μελανοκύτταρα μεγαλώνουν καθώς το δέρμα σας ανανεώνεται με την πάροδο του χρόνου.

2. Αυξήστε την απολέπιση του δέρματος

Η απομάκρυνση των παλαιότερων κυττάρων του δέρματος βοηθά στο φως του δέρματος που έχει μαυριστεί από τον ήλιο ή έχει υποστεί ζημιά. Η φυσική απολέπιση του δέρματος επιβραδύνεται καθώς γερνάμε.

Μερικοί αναπτήρες δέρματος λειτουργούν προκαλώντας ταχύτερη απολέπιση του δέρματος. Αυτό οδηγεί σε μεγαλύτερο κύκλο κυττάρων του δέρματος, έτσι ώστε τα ελαφρύτερα κύτταρα να εμφανίζονται στην επιφάνεια του δέρματος.

Αναπτήρες δέρματος και αντιηλιακό

Τα ελαφρυντικά του δέρματος μπορεί επίσης να περιέχουν αντηλιακό για την προστασία του φωτισμένου δέρματος από βλάβες από τον ήλιο και μαύρισμα. Συστατικά που εμποδίζουν τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου (UV) περιλαμβάνουν:

• οξείδιο του ψευδαργύρου
• διοξείδιο τιτανίου

Τι είναι το ελαιόλαδο;

Η ποιότητα του ελαιολάδου που χρησιμοποιείτε έχει σημασία.

Το ελαιόλαδο προέρχεται από τον καρπό της ελιάς. Το λάδι συμπιέζεται από ελιές. Δεν είναι το ίδιο το ελαιόλαδο. Η διαδικασία που χρησιμοποιείται επηρεάζει την ποσότητα των υγρών λιπών και θρεπτικών συστατικών στο ελαιόλαδο. Επηρεάζει ακόμη και τη γεύση.

• Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο (EVOO) πιέζεται εν ψυχρώ. Αυτό σημαίνει ότι συμπιέζεται από ολόκληρες ελιές χωρίς τη χρήση χημικών ουσιών ή θερμότητας.
• Το εξευγενισμένο ελαιόλαδο ονομάζεται συχνά «ελαιόλαδο». Μπορεί να υποβληθεί σε επεξεργασία με χημικά ή να κατασκευαστεί από μείγμα ελαιολάδου και άλλων φυτικών ελαίων. Αυτό μπορεί να της δώσει λιγότερα οφέλη για την υγεία.
• Το παρθένο ή το εξαιρετικό ελαιόλαδο μπορεί να είναι ένα μείγμα εξαιρετικού παρθένου και εξευγενισμένου ελαιολάδου. Είναι επίσης συχνά κατασκευασμένο με λιγότερο ώριμες ελιές. Αυτός ο τύπος ενδέχεται να μην είναι διαθέσιμος στα καταστήματα.

Το EVOO είναι ένα προτιμώμενο λάδι επειδή η διαδικασία παρασκευής του μπορεί να διατηρήσει περισσότερες από τις θρεπτικές ιδιότητες του ελαιολάδου και μπορεί να υπάρχουν λιγότερες χημικές ουσίες ή πρόσθετα συστατικά που εισάγονται στο λάδι.

Ελαιόλαδο και περιποίηση του δέρματος

Το ελαιόλαδο μπορεί να είναι ευεργετικό για το δέρμα, τόσο ως μέρος της διατροφής σας όσο και ως μέρος της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος.

Περιποίηση του δέρματος μέσω της διατροφής

Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση ελαιολάδου και άλλων τροφίμων με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνει τη φλεγμονή (ερυθρότητα και πρήξιμο) στο σώμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την επούλωση βλάβης του δέρματος λόγω φλεγμονής. Για παράδειγμα, βλάβη από τον ήλιο ή φωτογήρανση προκαλείται από φλεγμονή στο δέρμα. Οδηγεί σε σημεία ηλικίας, λεπτές γραμμές, ρυτίδες και ερυθρότητα.

Ελαιόλαδο σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος

Το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος και καλλυντικών. Αναζητήστε συστατικά ελαιολάδου σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, που αναφέρονται ως:

• υδρογονωμένο ελαιόλαδο
• ελαιόλαδο olea europaea
• ελαιόλαδο
• ελαιώδες κάλιο
• ελαιόλαδο νατρίου

Ελαιόλαδο στο δέρμα

Η εφαρμογή ελαιολάδου στο δέρμα εμποδίζει περίπου το 20% των επιβλαβών υπεριωδών ακτίνων του ήλιου (UV). Αυτό το κάνει ενισχύοντας τις φυσικές πρωτεΐνες που εμποδίζουν τον ήλιο του δέρματος. Το ελαιόλαδο περιέχει επίσης ένα λίπος που ονομάζεται σκουαλένιο. Αυτό το φυσικό λίπος είναι το πιο σημαντικό προστατευτικό λίπος του δέρματος. Η προσθήκη ελαιολάδου ενισχύει αυτό το φυσικό εμπόδιο.

Το ελαιόλαδο περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη διακοπή της βλάβης. Απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τα αντιοξειδωτικά οφέλη του ελαιολάδου ως τροφής ή στο δέρμα.

Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για τη λεύκανση του δέρματος

Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο (EVOO) έχει μόνο πολύ ελαφρές επιδερμίδες. Δεν μειώνει τη μελανίνη ή δεν αυξάνει την απολέπιση των κυττάρων του δέρματος. Ωστόσο, μπορεί να βοηθήσει στην παρεμπόδιση ζημιών και μελάγχρωσης από τον ήλιο. Μπορεί επίσης να μειώσει την ερυθρότητα και τις ρυτίδες του δέρματος.

Προϊόντα δέρματος

Το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται σε μια ποικιλία προϊόντων περιποίησης του δέρματος και καλλυντικών. Βρίσκεται σε κρέμες δέρματος, ενυδατικές κρέμες, μακιγιάζ, καθαριστικά προσώπου, λοσιόν, σαπούνια μπάνιου, σαμπουάν και μαλακτικά μαλλιών.

Το ελαιόλαδο έχει πολλές χρήσεις και οφέλη για τη φροντίδα του δέρματος:

• Μέσο καθαρισμού. Επιτρέπει στο νερό να αναμιγνύεται με λάδι και βρωμιά.
• Παράγοντας γαλακτωματοποίησης. Επιτρέπει την ανάμειξη συστατικών.
• Ενυδατικό. Ενυδατώνει ή σχηματίζει προστατευτικό φράγμα στο δέρμα.
• Φυσικό αντηλιακό. Λειτουργεί ως φυσικό εμπόδιο σε κάποιο φως.

Ελαιόλαδο και δέρμα

Απολέπιση ελαιολάδου και χυμού λεμονιού

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα μείγμα ελαιολάδου και χυμού λεμονιού για να ελαφρύνουν τα μαλλιά και το δέρμα. Ο χυμός λεμονιού δεν είναι πραγματική λεύκανση του δέρματος, αν και περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της βλάβης του δέρματος που προκαλεί σκοτεινές κηλίδες. Ο κύριος μηχανισμός λεύκανσης του δέρματος θεωρείται το κιτρικό οξύ στο χυμό λεμονιού, το οποίο βοηθά στην απολέπιση του δέρματος. Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα με φειδώ. όλα τα οξέα μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν ξηρότητα και ερυθρότητα.

Είναι πιθανό τα εσπεριδοειδή να προκαλέσουν δερματικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα όταν συνδυάζονται με έκθεση στον ήλιο. Γνωστή ως φυτοφωτοδερματίτιδα, μερικές φορές ονομάζεται επίσης «κάψιμο της μαργαρίτας» για τη στενή σχέση με το χυμό ασβέστη.

Αφαίρεση μακιγιάζ ελαιολάδου

Χρησιμοποιήστε το ελαιόλαδο ως φυσικό αφαίρεση μακιγιάζ. Απλώστε ελαιόλαδο σε βαμβάκι ή σε μια πετσέτα και καθαρίστε απαλά το μακιγιάζ. Το ελαιόλαδο καθαρίζει το δέρμα χωρίς τη χρήση πιο σκληρών χημικών.

Ενυδατική κρέμα ελαιολάδου

Χρησιμοποιήστε το ελαιόλαδο ως ενυδατική κρέμα. Ομοίως με τη χρήση ελαιολάδου ως αφαίρεσης μακιγιάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βαμβάκι για να εφαρμόσετε το ελαιόλαδο ως ενυδατική κρέμα σε καθαρό, στεγνό δέρμα. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να καθαρίσετε το υπερβολικό λάδι.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του ελαιολάδου στο δέρμα;

Ακόμα και τα φυσικά έλαια τροφίμων μπορούν να έχουν παρενέργειες όταν χρησιμοποιούνται απευθείας στο δέρμα. Μια ιατρική μελέτη διαπίστωσε ότι η εφαρμογή καθαρού ελαιολάδου στο δέρμα των ενηλίκων για τέσσερις εβδομάδες προκάλεσε αλλεργική αντίδραση. Αυτό συνέβη ακόμη και σε ενήλικες που δεν είχαν ιστορικό αλλεργιών στο δέρμα.

Οι κρέμες με ελαιόλαδο περιέχουν συνήθως εκχυλίσματα ή ισορροπούν το λάδι με άλλα συστατικά. Μπορεί να είναι ασφαλέστερα στη χρήση από το αγνό ελαιόλαδο.

Η τακτική εφαρμογή ελαιολάδου στο δέρμα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν το ελαιόλαδο φράξει τους πόρους του δέρματος ή διαλύσει άλλα φυσικά έλαια του δέρματος.

Προϊόντα λεύκανσης του δέρματος

Συστατικά αναπτήρα δέρματος

Τα παραδοσιακά προϊόντα λεύκανσης του δέρματος περιέχουν ένα ή περισσότερα συστατικά που είναι αποτελεσματικά στη λεύκανση του δέρματος.

Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν:

• arbutin
• αζελαϊκό οξύ
• γλαβριδίνη (εκχύλισμα γλυκόριζας)
• γλυκολικό οξύ
• υδροκινόνη (οξική τοκοφερόλη, τοκοφερόλη)
• kojic acid (εκχύλισμα μανιταριού)
• ρετινοειδές (ρετινόλη, τρετινοΐνη)

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ενέσιμα προϊόντα λεύκανσης του δέρματος, αλλά η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν τα προτείνει. Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι λειτουργούν και ενδέχεται να υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία.

Κίνδυνοι

Όλοι οι αναπτήρες δέρματος μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. Χρησιμοποιήστε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες.

Χρησιμοποιεί αναπνευστικό δέρμα

Τα ελαφρυντικά του δέρματος βρίσκονται στα καλλυντικά που διαφημίζονται για να φωτίζουν, να ελαφρύνουν ή ακόμη και να ξεφλουδίζουν. Μερικά χρησιμοποιούνται ιατρικά για τη θεραπεία αλλαγών του δέρματος όπως:

• φακίδες
• ηλιακές κηλίδες
• υπερχρωματισμός
• μέλασμα (χρωματισμένα μπαλώματα στο δέρμα)
• ουλές ακμής
• σημεία ηλικίας
• ορμονικά σημεία

Το πακέτο

Απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις του ελαιολάδου που χρησιμοποιείται στο δέρμα σας. Όταν τρώγεται ως τροφή, μελέτες δείχνουν ότι έχει πολλά οφέλη τόσο στο σώμα όσο και στο δέρμα.

Προσθέστε άφθονο παρθένο και παρθένο ελαιόλαδο στη διατροφή σας. Αυτό το υγιές φυτικό λάδι τρώγεται καλύτερα κρύο ως σάλτσα σαλάτας ή βουτιά. Το ελαιόλαδο έχει χαμηλότερο σημείο καπνίσματος από άλλα έλαια και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για μαγείρεμα σε υψηλές θερμοκρασίες.

Δεν είναι ένα πραγματικό ελαφρυντικό δέρματος με την αισθητική έννοια, αλλά έχει μερικές ήπιες ιδιότητες προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία και ερυθρότητας. Ορυκτά αντηλιακά και ρούχα είναι πιο αποτελεσματικά αντιηλιακά.

Εάν έχετε δερματικές ανησυχίες, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον καλύτερο αναπτήρα δέρματος για την δερματική σας κατάσταση. Ένα ελαφρυντικό δέρματος ιατρικής ποιότητας μπορεί να σας δώσει καλύτερα αποτελέσματα από τα καλλυντικά προϊόντα.