Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Περισσότερο από ένα νόστιμο φρούτο, η παπάγια είναι πηγή θρεπτικών συστατικών με πολλά οφέλη για την υγεία.
Σύμφωνα με μια δημοσίευση του 2013, τα πολλά οφέλη της παπάγιας μπορούν να αποδοθούν στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Β και Γ.Τα πρωτεολυτικά ένζυμα, όπως η παπαΐνη και η χυμοπαπαΐνη έχουν επίσης αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιικές ιδιότητες.
Τα παπάγια έχουν αποκτήσει δημοτικότητα ως φυσική θεραπεία στο σπίτι και για τη χρήση τους σε προϊόντα δέρματος και μαλλιών. Τα οφέλη τους ποικίλλουν και συνοψίζονται στον παρακάτω πίνακα.
Μείωση ρυτίδων
Η παπάγια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως το λυκοπένιο, που μπορεί να υπερασπιστεί από τα ορατά σημάδια γήρανσης.
Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι μεγάλο μέρος της βλάβης του δέρματος και των ρυτίδων που συμβαίνει με τη γήρανση μπορεί να αποδοθεί σε υπερβολική δραστηριότητα ελεύθερων ριζών.
Σύμφωνα με μια μεταγενέστερη μελέτη, αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βλαβών των ελεύθερων ριζών που μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας να παραμείνει απαλό και νεανικό.
Η παπάγια μπορεί επίσης να συμβάλει στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματός σας, σύμφωνα με έρευνα του 2012 σε αρουραίους. Αυτή η βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος θα μπορούσε να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση των ρυτίδων.
Μια μελέτη του 2014 σε ηλικιωμένες γυναίκες που κατανάλωναν ένα μείγμα αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C και του λυκοπενίου, είχε μετρήσιμη μείωση στο βάθος των ρυτίδων του προσώπου.
Έλεγχος ακμής
Τα ένζυμα παπαΐνη και χυμοπαπαΐνη στην παπάγια μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή. Η πρωτεΐνη που διαλύει την πρωτεΐνη μπορεί να βρεθεί σε πολλά προϊόντα απολέπισης. Αυτά τα προϊόντα βοηθούν στη μείωση της ακμής αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορούν να φράξουν τους πόρους.
Η παπαΐνη μπορεί επίσης να αφαιρέσει την κατεστραμμένη κερατίνη που μπορεί να συσσωρευτεί στο δέρμα και να σχηματίσει μικρές προσκρούσεις. Μια μελέτη του 2017 έδειξε ότι η παπαΐνη είναι μια βιώσιμη θεραπεία για ουλές.
Η παπάγια είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη Α. Παρόλο που πιστεύεται ότι η βιταμίνη Α μπορεί να παίζει ρόλο στην ανάπτυξη και θεραπεία της ακμής, η επίδραση της διατροφής στην ακμή παραμένει ασαφής.
Η ρετινόλη, μια τοπική μορφή βιταμίνης Α, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη των φλεγμονωδών βλαβών της ακμής.
αγοράστε το εδώ
- απολέπιση παπάγιας (όπως το Pharmagel Enzyme Ex-Cell)
- καθαρό λάδι παπάγιας
Θεραπεία με πλάσμα
Η παπάγια είναι μια δημοφιλής θεραπεία για το μελάσμα. Οι υποστηρικτές της φυσικής επούλωσης υποδηλώνουν ότι τα ένζυμα, β-καροτένιο, βιταμίνες και φυτοχημικά στην παπάγια έχουν ιδιότητες φωτισμού του δέρματος.
Αν και δεν τεκμηριώνονται από την κλινική έρευνα, ισχυρίζονται ότι αυτές οι ιδιότητες - σε συνδυασμό με την κλινικά αποδεδειγμένη δράση της παπαΐνης στη διάλυση αδρανούς πρωτεΐνης - μπορούν να ελαφρύνουν και να μαλακώσουν το δέρμα.
Η καθημερινή εφαρμογή ψυχρής πίεσης σπόρου παπάγιας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των σκοτεινών κηλίδων. Αγοράστε το online.
Περιποίηση μαλλιών
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012, η βιταμίνη Α στην παπάγια μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στα μαλλιά, βοηθώντας το τριχωτό της κεφαλής σας να παράγει σμήγμα που θρέφει, δυναμώνει και προστατεύει τα μαλλιά σας.
Μπορείτε να δημιουργήσετε μια μάσκα περιποίησης μαλλιών παπάγια συνδυάζοντας:
- 1/2 ώριμη παπάγια
- 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας
- 1 κουταλιά της σούπας. μέλι
Απλώστε τη μάσκα σε βρεγμένα μαλλιά και αφήστε την να καθίσει για 30 έως 40 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε, σαμπουάν και περιποιηθείτε τα μαλλιά σας όπως θα κάνατε κανονικά.
Δεν έχετε διάθεση να αναμιχθείτε; Αγοράστε μάσκες μαλλιών παπάγια εδώ.
Ανάπτυξη μαλλιών
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018, οι ενώσεις στην παπάγια, συμπεριλαμβανομένου του λυκοπενίου, έδειξαν «μια ισχυρή διεγερτική ανάπτυξη τριχών».
αγοράστε το εδώ
- σαμπουάν παπάγια
- μαλακτικά παπάγια
Πρόληψη πιτυρίδας
Μία από τις κύριες αιτίες της πιτυρίδας είναι ένας μύκητας που μοιάζει με μαγιά γνωστός ως μαλαζέζια. Ένα άρθρο του 2011 έδειξε ότι οι αντιμυκητιακές ιδιότητες των σπόρων παπάγιας μπορούν να βοηθήσουν τόσο στον έλεγχο όσο και στην πρόληψη της πιτυρίδας.
Δοκιμάστε μια μάσκα μαλλιών βαθιάς θεραπείας με παπάγια για τον έλεγχο της πιτυρίδας. Αγοράστε ένα διαδικτυακά, όπως αυτό από την Παπάγια & Ανανά.
Βασικά προϊόντα
Η παπάγια μπορεί να προσφέρει οφέλη τόσο για το δέρμα όσο και για τα μαλλιά, όπως:
- μείωση των ρυτίδων
- έλεγχος ακμής
- θεραπεία με πλάσμα
- περιποίηση μαλλιών
- ανάπτυξη μαλλιών
- έλεγχος πιτυρίδας
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε παπάγια για το δέρμα ή τα μαλλιά σας, μιλήστε με έναν γιατρό ή έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε. Αυτή είναι πάντα μια καλή ιδέα πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία δέρματος ή μαλλιών. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει προϊόντα και θεραπείες που ταιριάζουν καλά στον τύπο των μαλλιών και του δέρματος σας.
