Πώς να μείνετε ασφαλείς στην παραλία

Η παραλία μπορεί να είναι ένα διασκεδαστικό μέρος για να περάσετε την ημέρα, αλλά είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες και τις οδηγίες ασφαλείας.

Η απόλαυση της παραλίας είναι πιθανώς μια αγαπημένη καλοκαιρινή δραστηριότητα για πολλούς. Η παραμονή ασφαλής κοντά στο νερό είναι ένα σημαντικό μέρος της απόλαυσης της εκδρομής στην παραλία σας.

Φροντίστε να:

• ακολουθήστε όλους τους κανόνες και κανονισμούς της παραλίας
• αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ εάν κολυμπάτε ή κάνετε βαρκάδα
• παρακολουθείτε τα παιδιά σας ανά πάσα στιγμή

Περισσότερες οδηγίες για να παραμείνετε ασφαλείς παρατίθενται παρακάτω.

Βρείτε και ακολουθήστε τους δημοσιευμένους κανόνες παραλίας

Στην παραλία, είναι σημαντικό να βρείτε και να παρακολουθείτε αναρτημένες πινακίδες και σημαίες. Αυτό είναι για την ασφάλειά σας.

Μπορεί να υπάρχουν ναυαγοσώστες ή άλλοι αξιωματικοί περιπολίας στην παραλία. Μπορεί να κάνουν ανακοινώσεις μέσω ενός ηχείου ή μπορείτε να τους ρωτήσετε για τις συνθήκες της παραλίας.

Ακολουθήστε τις οδηγίες και τις οδηγίες τους. Αυτό ισχύει όταν βρίσκεστε στην άμμο ή στο νερό. Είναι εκεί για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την οικογένειά σας ασφαλή και να διασφαλίσετε ότι όλοι περνούν καλά.

Πού να κοιτάξετε

Συνήθως, μπορείτε να βρείτε κανόνες παραλίας που δημοσιεύονται στην είσοδο ή κοντά στο περίπτερο ή τον πύργο του ναυαγοσώστη. Ακολουθούν κανόνες που μπορεί να δείτε να δημοσιεύονται:

• Αναζητήστε σημαίες στην παραλία.
• Μάθετε πού βρίσκονται οι σταθμοί ναυαγοσώστη.
• Αναζητήστε πινακίδες και αναρτήσεις κοντά στην είσοδο ή στον πύργο ναυαγοσώστη.
• Συζητήστε με ναυαγοσώστες για συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με την παραλία και τις συνθήκες του νερού.

Τι σημαίνουν τα χρώματα της παραλίας;

Η παρακάτω λίστα περιγράφει τι σημαίνουν γενικά οι χρωματιστές σημαίες που θα δημοσιεύονται στην παραλία. Ωστόσο, η τοπική σας παραλία μπορεί να διαφέρει ελαφρώς.

Ρωτήστε έναν ναυαγοσώστη ή μια περιπολία στην παραλία εάν δεν είστε σίγουροι τι σημαίνει η σημαία πριν μπείτε στο νερό.

• Διπλή κόκκινη σημαία: κλειστό στο νερό, χωρίς κολύμβηση στο κοινό
• Κόκκινη σημαία: υψηλός κίνδυνος κυματωγής ή / και ρευμάτων
• Κίτρινη σημαία: μεσαίου κινδύνου ή μέτρια κυματωγή ή / και ρεύματα
• Μωβ σημαία: επικίνδυνη θαλάσσια ζωή, όπως μέδουσες, ψάρια, ή επικίνδυνα ψάρια
• Πράσινη σημαία: χαμηλός κίνδυνος, ήρεμες συνθήκες
• Ασπρόμαυρη καρό σημαία: Ρυθμίστε κατά μήκος της παραλίας, συνήθως ως ζεύγος, για να υποδείξετε ξεχωριστά τμήματα που θα βοηθήσουν να κρατήσετε τους κολυμβητές και τους surfers με ασφάλεια σε απόσταση μεταξύ τους

Παραδείγματα πινακίδων και σημαιών στην παραλία

Οι πληροφορίες, οι προειδοποιήσεις και οι πινακίδες ασφαλείας μπορεί να φαίνονται ελαφρώς διαφορετικές σε ολόκληρη τη χώρα και τον κόσμο. Ακολουθούν παραδείγματα του τι μπορείτε να βρείτε για πινακίδες και σημαίες σε παραλίες σε:

• Αυστραλία
• Φλόριντα
• Χαβάη

Μάθετε πώς να κολυμπάτε

Όλοι στο πάρτι σας πρέπει να είναι δυνατοί κολυμβητές. Θα πρέπει επίσης να έχουν εμπειρία κολύμβησης στον ωκεανό ή άλλο μεγάλο νερό, πριν μπουν στο νερό.

Μαθήματα κολύμβησης με ασφάλεια στην παραλία μπορεί να είναι διαθέσιμα στο τοπικό σας κεφάλαιο Ερυθρού Σταυρού ή στο YMCA.

Όταν μπαίνετε στο νερό, πηγαίνετε πάντα στα πόδια πρώτα. Αποφύγετε τις καταδύσεις.

Μην βουτήξετε από:

• βραχώδεις ακτές
• γέφυρες
• άλλες υψηλές επιφάνειες

Κίνδυνοι κολύμβησης στον ωκεανό

Το κολύμπι στον ωκεανό ή ένα μεγάλο νερό είναι διαφορετικό από το κολύμπι στην πισίνα ή στις περισσότερες μικρές λίμνες. Θα πρέπει να προσέξετε:

• παλίρροιες και ρεύματα
• απροσδόκητες αλλαγές
• βάθη νερού σε στάσεις
• πετρώματα, συντρίμμια και άλλους κινδύνους και εμπόδια
• αν υπάρχει τοπική θαλάσσια ζωή που μπορεί να τσιμπήσει ή να δαγκώσει
• σκάφη, πλοία και άλλα σκάφη που μπορεί να βρίσκονται ταυτόχρονα στο νερό
• άσχημος καιρός στην περιοχή, όπως κεραυνούς ή καταιγίδες
• προειδοποιήσεις για τσουνάμι

Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε μια παλίρροια

Οι παλίρροιες είναι ένα είδος ρεύματος όπου το παλιρροιακό νερό κινείται γρήγορα κάτω από την επιφάνεια του νερού.

Οι κολυμβητές στην παραλία θα πρέπει να γνωρίζουν καλύτερα τα ρεύματα σχισίματος ή το ισχυρό, γρήγορα κινούμενο νερό. Δημιουργούν ένα ρεύμα που ρέει μακριά από την παραλία.

Μπορείτε να εντοπίσετε ένα εάν:

• τα κύματα δεν σπάνε
• βλέπετε αφρό στην παραλία
• βλέπετε τα φύκια ή το αποχρωματισμένο νερό να τραβιέται από την ακτή

Εάν πιάσετε ένα ρεύμα σχισίματος, είναι σημαντικό να κολυμπήσετε παράλληλα στην ακτή και όχι σε ευθεία γραμμή.

Για περισσότερες οδηγίες σχετικά με την αναγνώριση, την αποφυγή και το κολύμπι από ένα ρεύμα, δείτε το βίντεο και τη μεταγραφή της Εθνικής Υπηρεσίας Ωκεανού.

Μάθετε τι να κάνετε σε περίπτωση πνιγμού

Οι συνθήκες του νερού μπορούν να αλλάξουν γρήγορα. Το κολύμπι στον ωκεανό είναι διαφορετικό από την πισίνα. Μάθετε να αναγνωρίζετε ρεύματα rip (δείτε παραπάνω) και φροντίστε να αναλύσετε το νερό πριν μπείτε.

• Παρακολουθήστε τα παιδιά και τους φίλους σας. Είναι πιθανό ο πνιγμός να συμβεί γρήγορα και χωρίς πολλές πιτσιλιές. Είναι επίσης εύκολο για τα ρεύματα να μετακινούν φυσικά τους ανθρώπους πάνω ή κάτω από την ακτή από το σημείο που μπήκαν στο νερό. Να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε το πάρτι σας όταν είναι έξω στο νερό.
• Αν είστε εσείς, κάντε τον εαυτό σας ορατό και δυνατό. Εάν έχετε κολλήσει στο νερό και δεν μπορείτε να επιστρέψετε στην ακτή με ασφάλεια, κυματίστε τα χέρια σας πάνω από το νερό και ζητήστε βοήθεια. Επιπλέστε ή πετάξτε νερό στην πλάτη σας, εάν χρειάζεται.
• Καλέστε τις υπηρεσίες ναυαγοσώστη ή έκτακτης ανάγκης. Εάν δείτε κάποιον άλλον να τραβιέται κάτω ή μακριά από την ακτή, καλέστε για ναυαγοσώστη ή καλέστε 9-1-1. Η είσοδος στο νερό μόνοι σας μπορεί να είναι επικίνδυνη. Προσπαθήστε να ρίξετε στο άτομο μια συσκευή επίπλευσης ή σχοινί για να το τραβήξετε πίσω στην ακτή.

Είναι ασφαλές να φέρετε τα παιδιά σας στην παραλία;

Ναι, είναι ασφαλές να φέρετε τα παιδιά στην παραλία. Φροντίστε να τους επιβλέπετε ανά πάσα στιγμή. Μην βασίζεστε σε ναυαγοσώστη που πιθανότατα παρακολουθεί ολόκληρη την παραλία για να παρακολουθεί το παιδί σας.

Εάν τα παιδιά θέλουν να παίξουν στο νερό, δείξτε τους τα όρια του πού μπορούν να πάνε. Για τα μικρότερα παιδιά, μπορούν απλά να απολαύσουν να κάθονται στην άμμο ή να βυθίζουν τα δάχτυλα των ποδιών τους στα κύματα.

Τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να είναι δυνατοί κολυμβητές. Είναι σημαντικό να μάθουν πώς να κολυμπούν με ασφάλεια σε μεγάλα υδάτινα σώματα πριν βγούν μόνα τους. Ακόμη και δυνατοί κολυμβητές μπορούν να τραβηχτούν κάτω από το νερό.

Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας χρησιμοποιούν το σύστημα φίλων και γνωρίζετε τα όριά τους.

Συχνές κακώσεις στην παραλία και πώς να τις αποτρέψετε

Να γνωρίζετε τους ακόλουθους πιθανούς τραυματισμούς στην παραλία:

Μικρές περικοπές και γρατζουνιές

Μπορείτε να πατήσετε ή να γλιστρήσετε σε βράχους, μπαστούνια ή άλλα συντρίμμια στην παραλία. Εάν η παραλία ή το νερό είναι βραχώδης, μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με νερό.

Είναι επίσης καλή ιδέα να διατηρήσετε ένα μικρό κιτ πρώτων βοηθειών στο αυτοκίνητό σας ή να το φέρετε μαζί σας στην παραλία. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από έναν ναυαγοσώστη κιτ πρώτων βοηθειών εάν κάποιος που γνωρίζετε κόβεται ή αιμορραγεί.

Τσίμπημα μεδουσών

Εάν μια μέδουσα τσιμπήσει εσείς ή κάποιον που γνωρίζετε, βγείτε από το νερό. Στη συνέχεια, μεταχειριστείτε το τσίμπημα με ζεστό νερό ή ξεπλύνετε με αλμυρό νερό. Ένα ζεστό ντους είναι επίσης αποτελεσματικό.

Μπορείτε να πάρετε ένα φάρμακο για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή εάν αισθάνεστε πολύ πόνο. Εάν αισθάνεστε ζάλη ή ναυτία μετά από να τσιμπήσετε, πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Ηλιακό έγκαυμα

Είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό και να μείνετε μακριά από τον άμεσο ήλιο. Οι σκηνές τέντας, τα μεγάλα καπέλα και τα καλύμματα μπορούν να βοηθήσουν. Επίσης, φροντίστε να καλύψετε και τα παιδιά σας με αντηλιακό.

Εάν ηλιακά εγκαύματα, κάντε ένα κρύο ντους ή εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση στο τέλος της ημέρας σας. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε τζελ αλόης ή ενυδατική κρέμα. Πάρτε ένα φάρμακο για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή εάν πονάτε.

Φυσική απόσταση στην παραλία κατά τη διάρκεια του COVID-19

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) παρέχουν οδηγίες και συνιστά να μείνετε τουλάχιστον 6 μέτρα μακριά από άτομα με τα οποία δεν ζείτε.

Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακόμη εάν ο νέος κοροϊός - SARS-CoV-2 - που προκαλεί το COVID-19 μπορεί να μεταδοθεί μέσω αλμυρού νερού.

Σύμφωνα με το CDC, ο κίνδυνος μετάδοσης του νέου coronavirus σε εξωτερικούς χώρους είναι λιγότερο πιθανός από άλλους χώρους. Αλλά έως ότου απελευθερωθούν περισσότερες πληροφορίες, διατηρήστε την απόσταση σας τόσο στην παραλία όσο και στο νερό.

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα COVID-19 ή έχετε πυρετό, μην πηγαίνετε στην παραλία επειδή θα είστε κοντά σε άλλους ανθρώπους. Μείνετε σπίτι και ξεκουραστείτε για την ασφάλειά σας και την ασφάλεια των άλλων.