Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Από τη στιγμή που βλέπεις το νέο μωρό σου, υπάρχει μια αλλαγή στον σκοπό της ζωής σου. Μια μέρα το πρόγραμμα του Σαββατοκύριακου σας είναι γεμάτο από περιπετειώδη σόλο ταξίδια, αυτοεξυπηρέτηση και ημερομηνίες και την επόμενη, ζείτε χωρίς ντροπή με παντελόνι γιόγκα ενώ παρακολουθείτε με αγάπη στα γλυκά σας κάθε νέο μπαμπού. (Σημείωση: Θυμηθείτε να συνεχίσετε να σας φροντίζετε επίσης!)
Μετά από αυτές τις θολές πρώτες εβδομάδες (ή μήνες) νυχτερινών ύπνων, εκρήξεων με σιαγόνες και συνεδρίες σίτισης όλο το εικοσιτετράωρο, ίσως επιτέλους να βρεθείτε στον αέρα για να αποφασίσετε πώς θα το κάνετε στο supermom (ή το superdad) γονικό πράγμα με στυλ που ταιριάζει στις πεποιθήσεις σας και στην οικογενειακή δυναμική.
Η γονική μέριμνα δεν είναι μοναδική
Ενώ μπορεί να αισθανθείτε πολλή πίεση για να διαλέξετε ένας στυλ, η παρηγορητική πραγματικότητα είναι αυτή: Σε μια στιγμή, γίνεσαι γονέας, αλλά η πράξη του γονέα είναι ένα πραγματικό ταξίδι. Ανακαλύπτοντας ποια γονική προσέγγιση θέλετε να ακολουθήσετε μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να το καταλάβετε.
Για άλλη μια φορά, δεν υπάρχει προσέγγιση ενός μεγέθους για όλους. Το στυλ γονικής μέριμνας σας μπορεί να αλλάξει με βάση τις εξελισσόμενες ανάγκες του οικογενειακού σας οικοσυστήματος.
Θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη φιλοσοφία των γονέων της προσκόλλησης, αλλά αισθανόμαστε εξουσιοδοτημένοι να δημιουργήσουμε τη δική σας τα δικά γονικό στυλ που υποχωρεί και ρέει. Λάβετε υπόψη ότι σας δίνουμε έμφαση στην υιοθέτηση πρακτικών βάσει τεκμηρίων που προωθούν τη μέγιστη υγεία και ασφάλεια της υπερηφάνειας και της χαράς σας.
Τι είναι η προσκόλληση γονικής μέριμνας;
Το Attachment parenting είναι μια σύγχρονη φιλοσοφία γονέων που βασίζεται στη θεωρία της προσκόλλησης, η οποία επινοήθηκε από το έργο δύο ψυχολόγων παιδιών. Αυτή η υποστηριζόμενη από την έρευνα θεωρία βασίζεται στην ιδέα ότι η σύνδεση και η ανταπόκριση ενός γονέα με τις ανάγκες του μωρού τους έχουν αιώνια επίδραση στη μελλοντική συναισθηματική υγεία και τις σχέσεις του μωρού τους.
Η προσκόλληση γονέων κάνει αυτό μερικά βήματα ακόμη. Δίνει έμφαση στο σχηματισμό φυσικών και συναισθηματικών δεσμών βρέφους-γονέα μέσω καθορισμένων «εργαλείων». Αυτά τα εργαλεία έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν τη μέγιστη ενσυναίσθηση, την ανταπόκριση και τη φυσική αφή.
Η πεποίθηση είναι ότι αυτή η προσέγγιση θα ενισχύσει την εμπιστοσύνη των γονέων και των παιδιών. Αυτό συμβαίνει επειδή ο γονέας μαθαίνει να αναγνωρίζει κατάλληλα και να ανταποκρίνεται στα σήματα του μωρού τους και το μωρό αισθάνεται σίγουρο ότι θα ικανοποιηθούν οι ανάγκες τους.
Βασικές αρχές της προσκόλλησης γονικής μέριμνας
Ενώ κάθε στοργικός γονέας στοχεύει να είναι προσεκτικός, ο διαχωρισμός μεταξύ των στυλ γονικής μέριμνας είναι όλα στο «πώς». Παρακάτω, καλύπτουμε τα βασικά εργαλεία οδηγιών (που ονομάζονται "Baby B's") που καθοδηγούν την προσκόλληση των γονέων.
Καθώς τα διαβάζετε, σκεφτείτε ότι μπορείτε να ταυτοποιήσετε με ένα εργαλείο αλλά όχι με άλλα. Και αν υπάρχει ένα εργαλείο που δεν σας ενοχλεί - καθώς ορισμένοι δεν συμφωνούν πλήρως με τις τρέχουσες συστάσεις της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (AAP) - σας συνιστούμε να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας σχετικά με αυτό για να διασφαλίσετε την ασφάλεια του μωρού σας.
Γέννηση
Η προσκόλληση των γονέων θεωρεί τον αρχικό δεσμό μεταξύ μητέρων / πατέρων και μωρού αμέσως μετά τη γέννηση - και έως τις πρώτες 6 εβδομάδες - ως ένα κρίσιμο βήμα για τη διαμόρφωση μιας υγιούς μακροχρόνιας προσκόλλησης γονέα-παιδιού.
Η προσέγγιση προωθεί την επαφή του δέρματος με το δέρμα και τη συνεχή συνένωση μεταξύ γονέα και μωρού με υψηλό επίπεδο βρεφικής φροντίδας από τη μητέρα ειδικά, χρησιμοποιώντας τα εργαλεία που συζητούνται παρακάτω.
Θηλασμός
Με την προσκόλληση γονικής μέριμνας, ο θηλασμός θεωρείται ουσιαστικός τρόπος για την υγιή φροντίδα και χαλάρωση του μωρού σας. Προωθεί τη φυσική αφή και τις ευκαιρίες να ανταποκριθεί στις ενδείξεις πείνας του μωρού σας. Ο θηλασμός ενεργοποιεί επίσης το σώμα της μητέρας να απελευθερώσει ορμόνες που μπορεί ενδεχομένως να ενισχύσουν τα ένστικτα της μητέρας.
Η θέση μας: Η Fed είναι καλύτερη
Μάμα, ακούστε μας: Γνωρίζουμε ότι ο θηλασμός μπορεί να είναι συναισθηματικά και σωματικά φορολογικός. Υπάρχουν στιγμές που οι νέες μητέρες θέλουν να θηλάσουν, αλλά δεν μπορούν Πολλά έγκυροι λόγοι και άλλες μητέρες που επιλέγουν να μην θηλάσουν και για πολύ αυθεντικούς λόγους.
Ενώ η επιστήμη και το προσφιλές στυλ γονικής υποστήριξης υποστηρίζουν το θηλασμό ως την καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη, η πηγή διατροφής του μωρού σας και η σύνδεση μητρικού-μωρού μπορούν να αναπτυχθούν μέσω άλλων μεθόδων σίτισης. Ο θηλασμός είναι μια τόσο προσωπική επιλογή που μπορεί να καθοδηγείται από αυτό που σας επιτρέπει και το μωρό σας και τα δυο ευημερώ.
Φοράει το μωρό
Πιθανότατα έχετε δει κάθε τύπο περιτυλίγματος, σφεντόνα και τι έχετε - λοιπόν, ποια είναι η διαφημιστική εκτύπωση για το μωρό που φοράει; Με τη φιλοσοφία προσκόλλησης των γονέων, η φθορά του μωρού προάγει τη φυσική εγγύτητα και εμπιστοσύνη μεταξύ του μωρού και του φροντιστή του. Ενώ φοριούνται, τα μωρά μπορούν επίσης να μάθουν με ασφάλεια για το περιβάλλον τους και οι γονείς μπορούν να μάθουν συμβιωτικά για τα μωρά τους μέσω αυτής της εγγύτητας.
Κοινή χρήση κρεβατιού
Αυτό μπορεί να είναι το πιο αμφιλεγόμενο από τα εργαλεία γονικής συνημμένης. Σε αυτήν την προσέγγιση, η ανταλλαγή κρεβατιών θεωρείται ότι μειώνει το άγχος του διαχωρισμού ενός μωρού τη νύχτα και διευκολύνει τη μητρική νύχτα κατά τη διάρκεια του νυχτερινού θηλασμού.
Ωστόσο, υπάρχει ένα ισχυρό σώμα έρευνας που επισημαίνει τους σοβαρούς κινδύνους που συνεπάγεται ο ύπνος, όπως το σύνδρομο ξαφνικού βρεφικού θανάτου (SIDS), ασφυξία, στέρηση οξυγόνου και παγίδευση στα καλύμματα ή ακούσια παγιδευμένος από τον φροντιστή ενώ κοιμάται.
Η θέση μας: Πρώτα η ασφάλεια
Σε διένεξη με τις συστάσεις για την κοινή χρήση κρεβατιών σχετικά με την προσκόλληση γονικής μέριμνας, οι Οδηγίες ασφαλούς ύπνου που εκδόθηκαν από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστούν να κοιμάσαι στο ίδιο δωμάτιο με το μωρό σου για τουλάχιστον 6 μήνες και έως 1 έτος, αλλά σε ξεχωριστό ύπνο επιφάνειες. Στην πραγματικότητα, ο AAP δηλώνει ότι δωμάτιοΗ κοινή χρήση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο SIDS κατά 50 τοις εκατό (αλλά κρεβάτι- η κοινή χρήση μπορεί να την αυξήσει).
Πρόσθετες προτάσεις ασφαλούς ύπνου από τον AAP περιλαμβάνουν:
- τοποθετώντας το μωρό σας για ύπνο στην πλάτη του σε μια σταθερή επιφάνεια
- χρησιμοποιώντας σφιχτά σεντόνια σε ένα γυμνό παχνί χωρίς μαλακά κλινοσκεπάσματα, κουβέρτες, παιχνίδια ή μαξιλάρια
- προστατεύοντας το μωρό σας από την έκθεση στον καπνό, το αλκοόλ και τα παράνομα ναρκωτικά
- προσφέροντας μια πιπίλα στον ύπνο και τον ύπνο (αυτό έρχεται επίσης σε αντίθεση με τις συστάσεις προσκόλλησης για γονείς, οι οποίες δηλώνουν ότι οι πιπίλες μπορούν να επηρεάσουν το θηλασμό)
Πίστη στις κραυγές του μωρού
Στην προσκόλληση γονικής μέριμνας, οι κραυγές ενός μωρού θεωρούνται ως τρόπος επικοινωνίας μιας ανάγκης - όχι ως μορφή χειραγώγησης. Οι γονείς προσκόλλησης ανταποκρίνονται γρήγορα στην κάθε κραυγή του μωρού τους για να ενθαρρύνουν την αυξανόμενη εμπιστοσύνη των βρεφών-φροντιστών και να μάθουν το στυλ επικοινωνίας του μωρού τους.
Ισορροπία και όρια
Η γονική μέριμνα μπορεί να συγκριθεί με το να είσαι ηγέτης του τσίρκου. Ένα λεπτό, οι ελέφαντες βαδίζουν στη σειρά και σε δευτερόλεπτο, λιώνουν σε καθαρό χάος για τα φιστίκια.
Επομένως, η έννοια της ισορροπίας είναι μια δύσκολη προσδοκία να συναντηθεί το 100 τοις εκατό του χρόνου, ειδικά στις πρώτες μέρες της ανατροφής ενός βρέφους (και καθ 'όλη τη διάρκεια των συναισθηματικά ταραγμένων ετών μικρών παιδιών). Αυτό συμβαίνει επειδή προσπαθείτε συνεχώς να βρείτε τη νέα ισορροπία μεταξύ της κάλυψης των εξελισσόμενων αναγκών του μωρού σας, εσάς, του συντρόφου σας και όλων των άλλων σχέσεων και ευθυνών σας. Η ενημέρωση της κατάστασής σας; Είναι περίπλοκο.
Στον πυρήνα του, η προσκόλληση των γονέων ενθαρρύνει τον συντονισμό του μωρού σας, του εαυτού σας και των αναγκών άλλων στο οικογενειακό σας οικοσύστημα. Στηρίζει την εξεύρεση τρόπων για να ηρεμήσετε ήρεμα και κατάλληλα (ναι ή όχι) και ακόμη και να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε (ναι - αυτό δεν είναι ούτε εύκολο).
Βρεφικά γονέα προσκόλλησης (γέννηση έως την ηλικία 1)
Σε αντίθεση με την προσκόλληση γονικής μέριμνας, άλλα στυλ βάσει προγραμματισμού υιοθετούν την προσέγγιση «εκπαίδευση μωρού». Ίσως δείτε αυτό το στυλ σε τεχνικές «φωνάζω» που δημιουργούν περισσότερη ανεξαρτησία από βρέφους-γονέα και αυστηρότερα προγράμματα για σίτιση και ύπνο.
Στην προσκόλληση γονικής μέριμνας, ωστόσο, οι κραυγές των μωρών θεωρούνται ως εργαλείο επικοινωνίας τους, το οποίο επιτρέπει μωρό για να καθοδηγήσει αυτές τις ανάγκες και όχι από τον γονέα που τις διεκδικεί.
Θα δείτε αυτό το θέμα στα ακόλουθα παραδείγματα σχετικά με το πώς μπορεί να μοιάζουν οι τεχνικές προσκόλλησης γονέων από τη γέννηση έως την ηλικία 1.
Γέννηση
- Η επαφή με το δέρμα και ο φυσικός δεσμός μεταξύ της μητέρας και του μωρού ξεκινούν αμέσως μετά τη γέννηση.
- Ο θηλασμός ξεκινά το συντομότερο δυνατό μετά τη γέννηση.
- Η μαμά και ο μπαμπάς κρατούν συχνά το νέο τους μωρό.
- Οι γονείς αρχίζουν να ακούνε τις κραυγές και τα σήματα του μωρού τους για να μάθουν συνθήματα, ιδιοσυγκρασίες και ανάγκες.
- Η μαμά καθιερώνει το θηλασμό με ένα πρόγραμμα σίτισης κατ 'απαίτηση.
- Οι πιπίλες αποφεύγονται για καταπραϋντικό και αντί αυτού προσφέρεται θηλασμός.
0 έως 12 μήνες
- Οι γονείς κρατούν και φορούν το μωρό συχνά με ένα ασφαλές μωρό.
- Η μαμά επιτρέπει στο μωρό να κατευθύνει όταν συμβαίνει σίτιση, ενθαρρύνοντας τον συχνό θηλασμό.
- Οι γονείς απαντούν γρήγορα στις κραυγές του μωρού και ικανοποιούν όλες τις ανάγκες με ευαισθησία.
- Οι γονείς μελετούν τη συμπεριφορά του μωρού, τις εκφράσεις του προσώπου και τα πρότυπα για να χτίσουν ενστικτώδη γνώση σχετικά με την υγεία, την ιδιοσυγκρασία και τις ανάγκες του μωρού.
- Ο γονέας και το μωρό συν-κοιμούνται (και πάλι, αυτό δεν συνιστάται από τον AAP) ή κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο (αυτό συνιστάται από τον AAP).
- Η γονική προσέγγιση δίνει έμφαση στην ενσυναίσθηση των εκρήξεων του μωρού ή των αρνητικών συναισθημάτων.
- Οι πιπίλες εξακολουθούν να αποφεύγονται.
Συνημμένα παιδικά παιδιά
Η προσκόλληση γονικής μέριμνας σε νήπια ακολουθεί τις ίδιες αρχές σύνδεσης γονέα-παιδιού. Αλλά τα εργαλεία αλλάζουν καθώς το μωρό μεταβαίνει σε αυτήν την πιο αυτόνομη (και έντονη) φάση ανάπτυξης.
Το στιλ εξακολουθεί να κυριαρχεί κυρίως για παιδιά και συνιστάται να διατηρείτε ένα ανοιχτό χρονικό πλαίσιο για εργαλεία απογαλακτισμού, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με τον συν-ύπνο και τον θηλασμό, με βάση τα σημάδια ετοιμότητας του παιδιού.
Το στυλ προσκόλλησης γονέων στην παιδική ηλικία θα φαίνεται διαφορετικό για κάθε οικογένεια. Ωστόσο, εδώ είναι μερικοί γενικοί τρόποι με τους οποίους οι αρχές θα μπορούσαν να προσεγγιστούν με το μικρό παιδί σας.
- Ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί την προηγούμενη ηλικία 1 και να απογαλακτιστεί αργά σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδιού.
- Οι οδηγοί ενσυναίσθησης των γονέων ανταποκρίνονται στις ανάγκες του παιδιού.
- Οι γονείς επικυρώνουν (και μην βγαίνουν ή επιπλήττουν) τα αρνητικά συναισθήματα ενός παιδιού (φόβος, θυμός και απογοήτευση) που μπορεί να συνδέονται με μια δυσμενή συμπεριφορά (κλάμα, ταραχές, ρίψη και χτύπημα).
- Ο συν-ύπνος συνεχίζεται μέχρι να καθοδηγηθεί από την ετοιμότητα του παιδιού για ανεξάρτητο ύπνο.
- Οι γονείς ενθαρρύνουν την επαφή με τα μικρά παιδιά, την αγκαλιά και τη φυσική εγγύτητα.
- Οι γονείς επιτρέπουν στο παιδί να είναι αυτόνομο και να λαμβάνει αποφάσεις όταν είναι ασφαλές και κατάλληλο.
- Η πειθαρχία γίνεται με ήπια καθοδήγηση και θετική ενίσχυση παρά αυστηρή ή σκληρή τιμωρία.
Πλεονεκτήματα της προσκόλλησης γονικής μέριμνας
Το πιο υποστηριζόμενο από την έρευνα όφελος της προσκόλλησης γονέων μπορεί να σχετίζεται με το θηλασμό και τα πολλά αποδεδειγμένα ιατρικά, διατροφικά, αναπτυξιακά και νευροκινητικά οφέλη. Σύμφωνα με την πολιτική AAP που δημοσιεύθηκε το 2012, ο θηλασμός συνιστάται αποκλειστικά για έως και 6 μήνες και συνεχίζεται με στερεά για έως και 1 έτος ή περισσότερο.
Επιπλέον, ένα εκπληκτικό όφελος αυτού του στυλ γονικής μέριμνας περιγράφηκε σε μια μετα-ανάλυση του 2019. Έδειξε ότι τα παιδιά με γονείς που ήταν συντονισμένοι και προσεκτικοί στις συναισθηματικές και σωματικές τους ανάγκες είχαν περισσότερες από δύο φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καλύτερες γλωσσικές δεξιότητες από τα παιδιά που δεν βίωσαν αυτό το στυλ.
Η εκμάθηση της δεξιότητας της συναισθηματικής ρύθμισης μπορεί να είναι ένας άλλος υπέρ της προσκόλλησης των γονέων. Αυτό το άρθρο του 2010 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα βρέφη που εκτέθηκαν σε ένα στυλ υψηλής απόκρισης γονιών κλαίνε λιγότερο, δείχνοντας λιγότερη αγωνία. Επιπλέον, τα μεγαλύτερα βρέφη και τα παιδιά που επηρεάζονται από την ανταπόκριση των γονέων παρατηρήθηκε ότι ρυθμίζουν καλύτερα τα συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός και η αγωνία.
Με τη σειρά του, αυτό μειώνει την έκθεσή τους στο άγχος, το οποίο μπορεί να επηρεάσει θετικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την ικανότητα αντιμετώπισης του στρες αργότερα στη ζωή.
Μειονεκτήματα της προσκόλλησης γονικής μέριμνας
Το πιο σημαντικό και δυνητικά πολύ σοβαρό πρόβλημα της προσκόλλησης γονικής μέριμνας περιβάλλει την κοινή χρήση κρεβατιών. Όπως έχουμε συζητήσει, ο κίνδυνος ασφυξίας και SIDS είναι υψηλότερος με τον ύπνο από ό, τι με την κοινή χρήση δωματίου, μια πρακτική στην οποία το μωρό τοποθετείται σε ξεχωριστό και ασφαλή χώρο ύπνου μέσα στο ίδιο δωμάτιο.
Και ενώ τα αποτελέσματα δεν τεκμηριώνονται από πολλή έρευνα, η εφαρμογή των εργαλείων προσκόλλησης γονέων μπορεί να είναι πολύ σωματική και συναισθηματικά απαιτητική για τον γονέα (παραδοσιακά, τη μητέρα που θηλάζει) ή τον πρωτοβάθμιο φροντιστή.
Ο κατ 'απαίτηση θηλασμός και η συνεχής φυσική εγγύτητα που τονίζεται σε αυτήν την προσέγγιση μπορεί να περιορίσουν την ικανότητα μιας μητέρας να δημιουργήσει τα δικά της υγιή πρότυπα ύπνου, να επιστρέψει στη δουλειά ή ακόμη και να διατηρήσει το ίδιο επίπεδο οικειότητας με τον σύντροφό της (τουλάχιστον για κάποιο χρονικό διάστημα). Επομένως, όλα τα εργαλεία προσκόλλησης γονέων μπορεί να μην ταιριάζουν καλά με τη ζωή ορισμένων οικογενειών.
Το πακέτο
Η εισαγωγή ενός νέου μωρού στη ζωή σας μπορεί να συγκλονίσει τον κόσμο σας με πολλούς τρόπους. Και γνωρίζουμε ότι η ενοχή της μαμάς είναι πραγματική, οπότε όταν πλησιάζετε τα στυλ γονικής μέριμνας, διαβάστε αρκετές για να μάθετε στρατηγικές που ευθυγραμμίζονται με τις πεποιθήσεις, τη ζωή, τους στόχους και την οικογενειακή σας δυναμική.
Φαίνεται ότι το πιο συναρπαστικό μακροπρόθεσμο όφελος της προσκόλλησης γονικής μέριμνας είναι η οικοδόμηση ενός ανταποκριτικού στυλ γονικής μέριμνας που συνεχίζει να ικανοποιεί τις σωματικές και συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού σας μέσω μιας ευαίσθητης και ενσυναισθητικής προσέγγισης.
Και ενώ τα οφέλη του θηλασμού είναι γνωστά, είναι μια τέτοια ατομική απόφαση για κάθε νέα μαμά. Το πιο σημαντικό, προσέξτε με τον ύπνο. Συνιστούμε να συζητήσετε τις οδηγίες ασφαλούς ύπνου με τον παιδίατρο του παιδιού σας πριν εφαρμόσετε αυτό το εργαλείο γονικής προσκόλλησης.
Εάν σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα σχετικά με την προσκόλληση γονικής μέριμνας, ακολουθούν μερικά βιβλία για να δείτε.
- Attachment Parenting: Ενστικτώδης φροντίδα για το μωρό και το μικρό παιδί σας από την Katie Allison Granju και την Betsy Kennedy
- Beyond the Sling: Ένας πραγματικός οδηγός για την αύξηση της αυτοπεποίθησης και της αγάπης των παιδιών ο τρόπος προσκόλλησης του γονέα από τον Mayim Bialik
- Modern Attachment Parenting: Ο πλήρης οδηγός για την ανατροφή ενός ασφαλούς παιδιού από τον Jamie Grumet
