Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ξέρουμε τι ζητάτε από τον εαυτό σας… Με ένα εκατομμύριο αντικείμενα στη λίστα υποχρεώσεων, πώς είναι δυνατόν να βρείτε τον χρόνο που χρειάζεστε για άντληση;
Η προσθήκη ενός νέου μέλους της οικογένειας μπορεί να φέρει πολλή ευτυχία, αλλά και λιγότερο ύπνο και περισσότερα πράγματα που πρέπει να γίνουν σε μια μέρα. Αν θέλετε τους περισσότερους νέους γονείς, θα κάνετε οτιδήποτε για να ξεκουραστείτε λίγα λεπτά.
Η άντληση ανοιχτής ακρόασης μπορεί να προσφέρει τη λύση στο χρονικό σας πρόβλημα, επιτρέποντάς σας να κάνετε πολλές εργασίες. Πως το κανεις? Τι χρειάζεσαι? Υπάρχουν συμβουλές ή κόλπα για να το κάνετε με επιτυχία; Οι απαντήσεις σας βρίσκονται παρακάτω…
Πώς να αντλήσετε hands-free
Η διαδικασία άντλησης hands-free θα πρέπει να είναι αρκετά οικεία εάν έχετε χρησιμοποιήσει μια ηλεκτρική αντλία στήθους στο παρελθόν.
Βήμα 1: Πλύνετε τα χέρια σας!
Βήμα 2: Συναρμολογήστε τα μέρη της αντλίας σας σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Βήμα 3: Φορέστε ένα κατάλληλο σουτιέν για να κρατάτε την αντλία στο στήθος. Αυτό είναι κάτι που ίσως θέλετε να αγοράσετε μετά την έλευση του μωρού, καθώς το στήθος των περισσότερων γυναικών μεγαλώνει σημαντικά μετά τον τοκετό μετά την είσοδο του γάλακτος.
Βήμα 4: Τοποθετήστε τη φλάντζα της αντλίας μέσα στο σουτιέν και στερεώστε τη φλάντζα στο στήθος. Βεβαιωθείτε ότι όλα ταιριάζουν σωστά - η φλάντζα με λάθος μέγεθος μπορεί να οδηγήσει σε πονόλαιμους θηλές και χαμηλή παραγωγή γάλακτος. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το μέγεθος της φλάντζας, συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο γαλουχίας.
Βήμα 5: Ξεκινήστε την αντλία. Πρέπει να υπάρχει καλή σφραγίδα και να μην στάζει γάλα. Πρέπει να αισθάνεστε αναρρόφηση, αλλά όχι πόνο καθώς αρχίζει να λειτουργεί.
Βήμα 6: Χαλαρώστε και σκεφτείτε στοργικές σκέψεις για το μωρό σας για να βοηθήσετε το αντανακλαστικό απογοήτευσης. Ρυθμίστε την αναρρόφηση όπως απαιτείται. Ορισμένες αντλίες όπως η Willow θα σας επιτρέψουν να παρακολουθείτε στο τηλέφωνό σας πόσο γάλα συλλέγει η αντλία.
Βήμα 7: Όταν τελειώσετε με τη συνεδρία άντλησης, φροντίστε να απομακρύνετε την αντλία, να αποθηκεύετε οποιοδήποτε γάλα κατάλληλα και να καθαρίζετε τα μέρη της αντλίας, ώστε να είναι έτοιμα για την επόμενη τροφή σας.
Αντλίες στήθους hands-free
Οι αντλίες ανοιχτής ακρόασης μπορεί να ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό στην τιμή, ανάλογα με τα επιπλέον κουδούνια και τους σφυρίχτρες. Μια κοινή τιμή για ορισμένες από τις πιο τεχνολογικά προηγμένες επιλογές είναι 500 $, αλλά υπάρχουν φθηνότερες επιλογές αν έχετε προϋπολογισμό.
Μερικές από τις πιο δημοφιλείς αντλίες ανοιχτής ακρόασης είναι:
- ιτιά
- Freemie
- Έλβι
Ενώ αντλίες όπως το Elvie και το Willow θα σας επιτρέψουν να μετακινηθείτε χωρίς να είστε συνδεδεμένοι με κάτι (κάτι που τους ξεχωρίζει από άλλες ηλεκτρικές αντλίες), ίσως προτιμάτε να τα χρησιμοποιείτε ιδιωτικά. Παρόλο που η συσκευή μπορεί να είναι κρυμμένη κάτω από το πουκάμισό σας, πολλές γυναίκες είπαν ότι μπορούν να την ακούσουν και είναι ορατή μέσω των ρούχων τους.
Οι αντλίες ανοιχτής ακρόασης θα καταθέσουν το μητρικό γάλα σε δοχείο ή σε σακούλα αποθήκευσης. Τα δοχεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μπουκάλι ή να χυθούν σε ένα μπουκάλι. Οι σάκοι αποθήκευσης γάλακτος μπορούν επίσης να χυθούν σε ένα μπουκάλι ή να αποθηκευτούν όπως είναι στο ψυγείο / καταψύκτη.
Χρησιμοποιώντας ένα σουτιέν άντλησης
Αγαπάτε την τρέχουσα αντλία σας και θέλετε να είναι hands-free; Το σουτιέν άντλησης μπορεί να βοηθήσει στη μετατροπή πολλών τακτικών ηλεκτρικών αντλιών σε αντλίες ανοιχτής ακρόασης!
Τα σουτιέν άντλησης έχουν σχεδιαστεί με μικρές σχισμές ή τρύπες γύρω από τις θηλές για να επιτρέψουν στις φλάντζες της αντλίας να γλιστρήσουν και να συγκρατηθούν στο κατάλληλο μέρος.
Ο σουτιέν κάνει τη δουλειά που θα κάνουν τα χέρια σας κανονικά, ελευθερώνοντάς τα για άλλες εργασίες. Ενώ θα εξακολουθείτε να είστε συνδεδεμένοι με οποιαδήποτε πηγή ηλεκτρικής αντλίας χρησιμοποιείτε, τώρα που τα χέρια σας είναι ελεύθερα, θα μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο, να γράψετε ή να πληκτρολογήσετε στον υπολογιστή σας!
Πολλοί σουτιέν άντλησης hands-free μπορούν να αγοραστούν από περίπου $ 20 έως $ 30. Μερικές εξαιρετικές επιλογές περιλαμβάνουν:
- Σουτιέν άντλησης hands-free Simple Wishes
- Σουτιέν άντλησης hands-free Medela Easy Expression Bustier
- Bravado Designs Κλιπ και Αντλία Αξεσουάρ Σουτιέν Νοσηλευτικής χωρίς χέρια (όχι το δικό του σουτιέν, αλλά μια προσθήκη που μπορείτε να κολλήσετε στο τρέχον σουτιέν νοσηλείας!)
Αντλία hands-free DIY
Θέλετε να αντλήσετε hands-free, αλλά με περιορισμένο προϋπολογισμό; Δεν είναι πάντα απαραίτητο να επενδύσετε σε μια ακριβή νέα αντλία ή στηθόδεσμο άντλησης handsfree.
Μία επιλογή DIY είναι να πάρετε ένα αθλητικό σουτιέν και να κόψετε μια τρύπα πάνω από κάθε θηλή. (Οι οπές πρέπει να προσφέρουν αρκετό χώρο για να ταιριάζει με τη φλάντζα). Μόλις η φλάντζα τοποθετηθεί σωστά μέσα από την οπή, έχετε εμπειρία άντλησης hands-free!
Εάν δεν θέλετε να κόψετε ρούχα, το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικοί κάτοχοι αλογοουρών και αυτή η έξυπνη μέθοδος. Από δεσμούς μαλλιών; Λαστιχένιες ταινίες μπορούν επίσης να λειτουργήσουν. Οι κάτοχοι αλογοουρών τείνουν να είναι λίγο πιο ανθεκτικοί.
Συμβουλές για επιτυχημένη άντληση hands-free
- Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι και έχετε όλα όσα χρειάζεστε. Ακόμα και πριν φτάσει το μωρό σας, μπορείτε να απολυμάνετε όλα τα μέρη, να εξασκηθείτε στην αντλία μαζί και να συσκευάσετε μια σακούλα με όλα τα πράγματα που θα θέλατε για άντληση στο δρόμο. Θα είστε ευγνώμονες για όλη αυτή την προετοιμασία όταν αισθάνεστε αγχωμένοι!
- Ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να αγοράσετε κάποια επιπλέον ανταλλακτικά. Αυτά μπορεί να είναι χρήσιμα όταν δεν έχετε χρόνο να καθαρίσετε τα ανταλλακτικά σας μεταξύ των συνεδριών άντλησης ή κάτι που σπάει όταν είστε έτοιμοι να αντλήσετε. Δεδομένου ότι πολλά στήθη γυναικών αλλάζουν σε σχήμα και μέγεθος κατά τη διάρκεια του ταξιδιού θηλασμού, μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε στη διάθεσή σας διάφορα διαφορετικά μεγέθη φλαντζών.
- Κάντε μασάζ στο στήθος σας πριν ξεκινήσετε μια άντληση και προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον. Το μασάζ και η χαλάρωση μπορούν να βοηθήσουν στην απογοήτευση και να αυξήσουν την ποσότητα γάλακτος που μπορείτε να παράγετε. Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε ζεστές κομπρέσες στο στήθος σας πριν αντλήσετε συνεδρίες για να βοηθήσετε στην απογοήτευση.
- Ρυθμίστε ένα πρόγραμμα άντλησης που σας ταιριάζει. Ακόμα και με άντληση hands-free, μπορεί να υπάρχουν ώρες της ημέρας που είναι πιο βολικό για εσάς να αντλείτε ή όταν το σώμα σας φαίνεται να παράγει περισσότερο γάλα. Ο ορισμός ξυπνητηριών τηλεφώνου ή ο προγραμματισμός ωρών άντλησης στο ημερολόγιο εργασίας σας μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι αντλείτε αρκετά συχνά όταν η ζωή γίνεται απασχολημένη.
- Αποθηκεύστε το γάλα σε μικρές παρτίδες και παγώστε το μητρικό γάλα έτσι ώστε να είναι επίπεδο. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας γάλακτος. Υπάρχει σίγουρα κλάμα πάνω από το χυμένο γάλα εάν είναι μητρικό γάλα, οπότε είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι κανένα από τα «υγρά χρυσάκια» σας δεν πρόκειται να χαθεί.
Περίληψη
Εάν αισθάνεστε άγχος για όλα όσα πρέπει να κάνετε και αναρωτιέστε πώς στον κόσμο θα συμπιέσετε το χρόνο άντλησης στο πρόγραμμά σας, η άντληση hands-free μπορεί να είναι η επιλογή πολλαπλών εργασιών που ονειρευόσασταν.
Υπάρχει μια σειρά αντλιών hands-free ή μπορείτε να επιλέξετε να επενδύσετε σε ένα σουτιέν που διευκολύνει την άντληση hands-free. Ό, τι κι αν αποφασίσετε, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε τα ανταλλακτικά της αντλίας σας καθαρά και ζητάτε βοήθεια εάν κάτι δεν πάει καλά.
Με λίγη εξάσκηση, θα αντλείτε hands-free σε χρόνο μηδέν.
.jpg)
