Τι είναι η παλινδρόμηση οξέος και το GERD;
Η παλινδρόμηση οξέος συμβαίνει όταν τα περιεχόμενα από το στομάχι σας ανεβαίνουν στον οισοφάγο σας. Ονομάζεται επίσης παλινδρόμηση οξέος ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
Εάν έχετε συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα, μπορεί να έχετε μια κατάσταση γνωστή ως ασθένεια γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD).
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νόσων (NIDDK), το GERD επηρεάζει περίπου το 20 τοις εκατό των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές.
Συμπτώματα GERD
Η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να προκαλέσει μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος στο στήθος σας, η οποία μπορεί να εκπέμψει προς το λαιμό σας. Αυτό το συναίσθημα είναι συχνά γνωστό ως καούρα.
Εάν έχετε παλινδρόμηση οξέος, μπορεί να εμφανίσετε ξινή ή πικρή γεύση στο πίσω μέρος του στόματός σας. Μπορεί επίσης να σας προκαλέσει ανατροπή τροφής ή υγρού από το στομάχι σας στο στόμα σας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το GERD μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην κατάποση. Μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα, όπως χρόνιο βήχα ή άσθμα.
Αιτίες GERD
Ο κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας (LES) είναι μια κυκλική λωρίδα μυών στο τέλος του οισοφάγου σας. Όταν λειτουργεί σωστά, χαλαρώνει και ανοίγει όταν καταπιείτε. Στη συνέχεια σφίγγει και κλείνει ξανά μετά.
Η παλινδρόμηση οξέος συμβαίνει όταν το LES δεν σφίγγεται ή κλείνει σωστά. Αυτό επιτρέπει στους πεπτικούς χυμούς και άλλα περιεχόμενα από το στομάχι σας να ανεβαίνουν στον οισοφάγο σας.
Επιλογές θεραπείας GERD
Για να αποτρέψετε και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της GERD, ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να κάνετε αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες ή σε άλλες συμπεριφορές.
Μπορεί επίσης να προτείνουν τη λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, όπως:
- αντιόξινα
- Αναστολείς υποδοχέων Η2
- αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPI)
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφήσουν ισχυρότερους αποκλειστές Η2 υποδοχέων ή PPI. Εάν το GERD είναι σοβαρό και δεν ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπείες, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση.
Ορισμένα φάρμακα χωρίς συνταγή και συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Μάθετε περισσότερα για τα φάρμακα που είναι διαθέσιμα για τη θεραπεία της GERD.
Χειρουργική για GERD
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα είναι αρκετά για την πρόληψη και την ανακούφιση των συμπτωμάτων της GERD. Αλλά μερικές φορές, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα από μόνα τους δεν έχουν σταματήσει τα συμπτώματά σας. Μπορεί επίσης να προτείνουν χειρουργική επέμβαση εάν έχετε αναπτύξει επιπλοκές του GERD.
Υπάρχουν πολλοί τύποι χειρουργικών επεμβάσεων για τη θεραπεία της GERD. Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε τις διαδικασίες που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας.
Διάγνωση GERD
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε GERD, θα διεξαγάγει μια φυσική εξέταση και θα ρωτήσει για τυχόν συμπτώματα που αντιμετωπίζετε.
Μπορεί να χρησιμοποιήσουν μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες διαδικασίες για να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση ή να ελέγξουν για επιπλοκές του GERD:
- κατάποση βαρίου: μετά την κατανάλωση διαλύματος βαρίου, χρησιμοποιείται απεικόνιση ακτίνων Χ για την εξέταση του ανώτερου πεπτικού σωλήνα
- άνω ενδοσκόπηση: ένας εύκαμπτος σωλήνας με μια μικροσκοπική κάμερα περνάει μέσα στον οισοφάγο σας για να τον εξετάσει και να συλλέξει ένα δείγμα ιστού (βιοψία) εάν χρειάζεται
- οισοφαγική μανομετρία: ένας εύκαμπτος σωλήνας περνάει μέσα στον οισοφάγο σας για να μετρήσει τη δύναμη των οισοφάγων μυών σας
- Παρακολούθηση pH του οισοφάγου: μια οθόνη εισάγεται στον οισοφάγο σας για να μάθετε εάν και πότε το οξύ του στομάχου εισέρχεται
GERD σε βρέφη
Περίπου τα δύο τρίτα των μωρών ηλικίας 4 μηνών έχουν συμπτώματα GERD. Έως και το 10 τοις εκατό των μωρών 1 έτους επηρεάζονται από αυτό.
Είναι φυσιολογικό τα μωρά να φτύνουν μερικές φορές φαγητό και να κάνουν εμετό. Αλλά εάν το μωρό σας φτύνει συχνά ή κάνει εμετό, μπορεί να έχει GERD.
Άλλα πιθανά σημεία και συμπτώματα της GERD στα βρέφη περιλαμβάνουν:
- άρνηση φαγητού
- δυσκολία στην κατάποση
- πνίξιμο ή πνιγμό
- βρεγμένες ριπές ή λόξυγκας
- ευερεθιστότητα κατά τη διάρκεια ή μετά τη σίτιση
- αψίδα της πλάτης τους κατά τη διάρκεια ή μετά τη σίτιση
- απώλεια βάρους ή κακή ανάπτυξη
- επαναλαμβανόμενος βήχας ή πνευμονία
- δυσκολία στον ύπνο
Πολλά από αυτά τα συμπτώματα βρίσκονται επίσης σε μωρά με γραβάτα, μια κατάσταση που μπορεί να δυσκολευτεί να τρώνε.
Εάν υποψιάζεστε ότι το μωρό σας μπορεί να έχει GERD ή άλλη κατάσταση υγείας, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε το GERD στα βρέφη.
Παράγοντες κινδύνου για GERD
Ορισμένες συνθήκες μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε GERD, όπως:
- ευσαρκία
- εγκυμοσύνη
- διαφραγματοκήλη
- διαταραχές του συνδετικού ιστού
Ορισμένες συμπεριφορές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο GERD, όπως:
- κάπνισμα
- τρώει μεγάλα γεύματα
- ξαπλωμένος ή να κοιμηθεί λίγο μετά το φαγητό
- τρώγοντας συγκεκριμένους τύπους τροφίμων, όπως τηγανητά ή πικάντικα τρόφιμα
- πίνοντας συγκεκριμένους τύπους ποτών, όπως σόδα, καφές ή αλκοόλ
- χρησιμοποιώντας μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη
Εάν έχετε κάποιον από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, η λήψη μέτρων για την τροποποίησή τους μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε ή να διαχειριστείτε το GERD. Μάθετε περισσότερα για το τι μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να το ζήσετε.
Πιθανές επιπλοκές του GERD
Στα περισσότερα άτομα, το GERD δεν προκαλεί σοβαρές επιπλοκές. Αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ή ακόμη και απειλητικά για τη ζωή προβλήματα υγείας.
Οι πιθανές επιπλοκές του GERD περιλαμβάνουν:
- οισοφαγίτιδα, μια φλεγμονή του οισοφάγου σας
- στένωση του οισοφάγου, που συμβαίνει όταν ο οισοφάγος σας στενεύει ή σφίγγει
- Ο οισοφάγος του Barrett, που περιλαμβάνει μόνιμες αλλαγές στην επένδυση του οισοφάγου σας
- καρκίνος του οισοφάγου, ο οποίος προσβάλλει ένα μικρό ποσοστό ατόμων με οισοφάγο του Barrett
- άσθμα, χρόνιος βήχας ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα, τα οποία μπορεί να αναπτυχθούν εάν εισπνέετε οξύ στομάχου στους πνεύμονές σας
- διάβρωση σμάλτου δοντιών, ασθένεια των ούλων ή άλλα οδοντικά προβλήματα
Για να μειώσετε τις πιθανότητες επιπλοκών, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα για την πρόληψη και τη θεραπεία των συμπτωμάτων της GERD.
Διατροφή και GERD
Σε μερικούς ανθρώπους, ορισμένοι τύποι τροφίμων και ποτών προκαλούν συμπτώματα GERD. Οι συνήθεις διατροφικοί παράγοντες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:
- τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- πικάντικα τρόφιμα
- σοκολάτα
- εσπεριδοειδή
- ανανάς
- ντομάτα
- κρεμμύδι
- σκόρδο
- μέντα
- αλκοόλ
- καφές
- τσάι
- σόδα
Οι διατροφικές ενεργοποιήσεις μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους συνήθεις παράγοντες ενεργοποίησης τροφίμων και πώς να αποφύγετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων σας.
Οικιακές θεραπείες για το GERD
Υπάρχουν αρκετές αλλαγές στον τρόπο ζωής και θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της GERD.
Για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει:
- Κόψε το κάπνισμα
- χάστε το υπερβολικό βάρος
- τρώτε μικρότερα γεύματα
- μασήστε τα ούλα μετά το φαγητό
- αποφύγετε να ξαπλώνετε μετά το φαγητό
- αποφύγετε τρόφιμα και ποτά που προκαλούν τα συμπτώματά σας
- αποφύγετε να φοράτε σφιχτά ρούχα
- εξασκήστε τεχνικές χαλάρωσης
Ορισμένες φυτικές θεραπείες μπορεί επίσης να παρέχουν ανακούφιση.
Τα βότανα που χρησιμοποιούνται συνήθως για το GERD περιλαμβάνουν:
- χαμομήλι
- ρίζα γλυκόριζας
- ρίζα marshmallow
- ολισθηρό φτερό
Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα, ορισμένοι αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν ανακούφιση από παλινδρόμηση οξέος μετά τη λήψη συμπληρωμάτων, βάμματα ή τσαγιών που περιέχουν αυτά τα βότανα.
Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φυτικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες ή να παρεμβληθούν σε ορισμένα φάρμακα. Ελέγξτε τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους από τη χρήση φυτικών φαρμάκων για τη θεραπεία της GERD.
Άγχος και GERD
Σύμφωνα με την έρευνα του 2015, το άγχος μπορεί να επιδεινώσει ορισμένα από τα συμπτώματα της GERD.
Εάν υποψιάζεστε ότι το άγχος επιδεινώνει τα συμπτώματά σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με στρατηγικές για την ανακούφισή του.
Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το άγχος περιλαμβάνουν:
- περιορίστε την έκθεσή σας σε εμπειρίες, άτομα και μέρη που σας κάνουν να αισθάνεστε ανήσυχοι
- εξασκήστε τεχνικές χαλάρωσης, όπως διαλογισμό ή ασκήσεις βαθιάς αναπνοής
- προσαρμόστε τις συνήθειες ύπνου σας, τη ρουτίνα άσκησης ή άλλες συμπεριφορές τρόπου ζωής
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε διαταραχή άγχους, μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό ψυχικής υγείας για διάγνωση και θεραπεία. Η θεραπεία για μια διαταραχή άγχους μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα, θεραπεία ομιλίας ή συνδυασμό και των δύο.
Εγκυμοσύνη και GERD
Η εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης παλινδρόμησης οξέος.Εάν είχατε GERD πριν μείνετε έγκυος, τα συμπτώματά σας μπορεί να επιδεινωθούν.
Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να κάνουν τους μυς του οισοφάγου να χαλαρώνουν πιο συχνά. Ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο μπορεί επίσης να ασκήσει πίεση στο στομάχι σας. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εισόδου οξέος στομάχου στον οισοφάγο σας.
Πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία παλινδρόμησης οξέος είναι ασφαλή να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να αποφύγετε ορισμένα αντιόξινα ή άλλες θεραπείες. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη διαχείριση της παλινδρόμησης οξέος κατά την εγκυμοσύνη.
Άσθμα και GERD
Έχει αναφερθεί ότι περισσότερο από το 75 τοις εκατό των ατόμων με άσθμα έχουν επίσης GERD.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την κατανόηση της ακριβούς σχέσης μεταξύ του άσθματος και του GERD. Είναι πιθανό το GERD να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος. Αλλά το άσθμα και ορισμένα φάρμακα για το άσθμα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης GERD.
Εάν έχετε άσθμα και GERD, είναι σημαντικό να διαχειριστείτε και τις δύο καταστάσεις. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τους συνδέσμους μεταξύ αυτών των συνθηκών και πώς μπορείτε να τις διαχειριστείτε αποτελεσματικά.
IBS και GERD
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει το παχύ έντερο. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- κοιλιακό άλγος
- φούσκωμα
- δυσκοιλιότητα
- διάρροια
Σύμφωνα με μια πρόσφατη ανασκόπηση, τα συμπτώματα που σχετίζονται με το GERD είναι πιο συνηθισμένα σε άτομα με IBS από το γενικό πληθυσμό.
Εάν έχετε συμπτώματα τόσο του IBS όσο και του GERD, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορεί να προτείνουν αλλαγές στη διατροφή σας, τα φάρμακα ή άλλες θεραπείες. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ αυτών των συνθηκών και πώς μπορείτε να βρείτε ανακούφιση.
Πίνοντας αλκοόλ και GERD
Σε ορισμένα άτομα με GERD, ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Αυτοί οι διατροφικοί παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν αλκοολούχα ποτά.
Ανάλογα με τους συγκεκριμένους κανόνες ενεργοποίησης, ενδέχεται να μπορείτε να πίνετε αλκοόλ με μέτρο. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, ακόμη και μικρές ποσότητες αλκοόλ προκαλούν συμπτώματα GERD.
Εάν συνδυάσετε αλκοόλ με χυμούς φρούτων ή άλλους αναμικτήρες, αυτοί οι αναμικτήρες ενδέχεται επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα. Ανακαλύψτε πώς το αλκοόλ και οι αναμικτήρες μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα GERD.
Η διαφορά μεταξύ GERD και καούρας
Η καούρα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα παλινδρόμησης οξέος. Οι περισσότεροι άνθρωποι το βιώνουν από καιρό σε καιρό και γενικά, η περιστασιακή καούρα δεν προκαλεί ανησυχία.
Αλλά εάν έχετε καούρα περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, μπορεί να έχετε GERD.
Το GERD είναι ένας χρόνιος τύπος παλινδρόμησης οξέος που μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Μάθετε τις διαφορές και τους συνδέσμους μεταξύ καούρας, παλινδρόμησης οξέος και GERD.
