Πώς να απαλλαγείτε από πονόδοντο τη νύχτα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Εάν έχετε πονόδοντο, είναι πιθανό να παρεμποδίζει τον ύπνο σας. Ενώ μπορεί να μην μπορείτε να το ξεφορτωθείτε εντελώς, υπάρχουν μερικές θεραπείες στο σπίτι που μπορείτε να προσπαθήσετε να βοηθήσετε στον πόνο.

Να απαλλαγούμε από πονόδοντο τη νύχτα

Η θεραπεία ενός πονόδοντου στο σπίτι συνήθως περιλαμβάνει τη διαχείριση του πόνου. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να μειώσετε τον πόνο σας, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε καλά.

• Χρησιμοποιήστε φάρμακα για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή. Η χρήση φαρμάκων όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) και η ασπιρίνη μπορούν να ανακουφίσουν τον μικρό πόνο από πονόδοντο. Η χρήση μούδιασμα πολτών ή πηκτωμάτων - συχνά με βενζοκαΐνη - μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο αρκετά καιρό για να κοιμηθείτε. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με βενζοκαΐνη για τη θεραπεία βρεφών ή παιδιών κάτω των 2 ετών.
• Κρατήστε το κεφάλι σας ανυψωμένο. Το να στηρίξετε το κεφάλι σας ψηλότερα από το σώμα σας μπορεί να εμποδίσει το αίμα να ορμά προς το κεφάλι σας. Εάν το αίμα συγκεντρωθεί στο κεφάλι σας, μπορεί να εντείνει τον πόνο στον πονόδοντο και ενδεχομένως να σας κρατήσει ξύπνιοι.
• Αποφύγετε να τρώτε όξινα, κρύα ή σκληρά τρόφιμα πριν από το κρεβάτι. Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν τα δόντια σας και τυχόν κοιλότητες που μπορεί να έχουν ήδη σχηματιστεί. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν πόνο.
• Ξεπλύνετε τα δόντια σας με στοματικό διάλυμα. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα που περιέχει αλκοόλ τόσο για την απολύμανση όσο και για να μουδιάσει τα δόντια σας.
• Χρησιμοποιήστε παγοκύστη πριν από το κρεβάτι. Τυλίξτε ένα πακέτο πάγου σε ύφασμα και στηρίξτε την οδυνηρή πλευρά του προσώπου σας πάνω του. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, ώστε να μπορείτε να ξεκουραστείτε.

Φυσικές θεραπείες για πονόδοντους

Θεραπευτικές μέθοδοι έχουν χρησιμοποιηθεί από φυσικούς θεραπευτές για τη θεραπεία στοματικών παθήσεων συμπεριλαμβανομένων των πονόδοντων τη νύχτα. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015, ορισμένες φυσικές θεραπείες που χρησιμοποιήθηκαν περιλαμβάνουν:

• γαρύφαλλο μπαχαρικό
• φύλλα γκουάβα
• φλοιός μάνγκο
• σπόρος αχλαδιού και φλοιός
• φύλλα γλυκοπατάτας
• φύλλα ηλίανθου
• φύλλα καπνού
• σκόρδο

Απευθυνθείτε στον γιατρό και τον οδοντίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες. Να είστε προσεκτικοί για τυχόν αλλεργίες ή αντιδράσεις στα φυτά ή τα έλαια που χρησιμοποιούνται.

Ποιες είναι οι αιτίες των πονόδοντων;

Οι πονόδοντοι μπορεί να προκληθούν από κάτι που συμβαίνει στα δόντια ή στα ούλα σας. Μπορούν επίσης να προκληθούν από πόνο σε άλλα μέρη του σώματός σας. Οι συχνές αιτίες των πονόδοντων περιλαμβάνουν:

• Τραυματισμός στο στόμα ή στο γνάθο. Αυτά μπορεί να προκύψουν από αμβλύ τραύμα στην περιοχή του προσώπου.
• Λοιμώξεις του κόλπου. Η αποστράγγιση από λοιμώξεις των κόλπων μπορεί να προκαλέσει πόνο στα δόντια.
• Φθορά των δοντιών. Όταν τα βακτήρια προκαλούν φθορά των δοντιών, τα νεύρα στα δόντια σας μπορεί να εκτεθούν, προκαλώντας πόνο.
• Χάνοντας ένα γέμισμα. Εάν χάσετε ένα γέμισμα, το νεύρο μέσα στο δόντι μπορεί να εκτεθεί.
• Αποτμημένο ή μολυσμένο δόντι. Μερικές φορές ονομάζεται οδοντικό απόστημα, αυτή η κατάσταση περιγράφεται ως τσέπη πύου στο δόντι.
• Τρόφιμα ή άλλα συντρίμμια σφηνωμένα στα δόντια σας. Η οργανική και ανόργανη ύλη που είναι σφηνωμένη στα δόντια σας μπορεί να προκαλέσει πίεση μεταξύ των δοντιών.
• Στεφάνι δοντιών οδοντοφυΐας ή σοφίας. Αν έχετε δόντια σοφίας, καθώς και να σπάσετε τα ούλα, μπορεί να πιέζουν άλλα δόντια.
• Διαταραχές των ωροσωματιδιακών αρθρώσεων. Το TMJ ταξινομείται ως πόνος στην άρθρωση της γνάθου, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τα δόντια σας.
• Ασθένεια των ούλων. Οι ασθένειες των ούλων όπως η ουλίτιδα ή η περιοδοντική νόσος μπορούν να προκαλέσουν πονόδοντο ή πόνο.
• Αλεση. Μπορείτε να αλέσετε ή να σφίξετε τα δόντια σας τη νύχτα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει επιπλέον πόνο.

Πότε πρέπει να πάτε στον οδοντίατρο;

Παρακολουθήστε τον πονόδοντο σας τις επόμενες 24 ώρες. Εάν υποχωρήσει, μπορεί να έχετε μόνο ερεθισμό. Κλείστε ραντεβού με τον οδοντίατρό σας εάν:

• ο πόνος είναι σοβαρός
• ο πονόδοντός σας διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες
• έχετε πυρετό, πονοκέφαλο ή πόνο όταν ανοίγετε το στόμα σας
• έχετε πρόβλημα με την αναπνοή ή την κατάποση

Αποψη

Ανάλογα με το τι προκάλεσε τον πονόδοντο σας, ο οδοντίατρός σας θα καθορίσει μια θεραπεία που ταιριάζει καλύτερα στην κατάστασή σας. Εάν έχετε φθορά των δοντιών, μπορεί να καθαρίσουν και να γεμίσουν μια κοιλότητα στο δόντι σας.

Εάν το δόντι σας έχει σπάσει ή σπάσει, ο οδοντίατρός σας μπορεί να το επισκευάσει ή να προτείνει αντικατάσταση με ψεύτικο δόντι. Εάν ο πονόδοντός σας οφείλεται σε λοίμωξη κόλπων, τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν μόλις εξαφανιστεί η λοίμωξη του κόλπου σας, μερικές φορές με τη βοήθεια αντιβιοτικών.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας εάν ο πονόδοντός σας διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες ή σας προκαλεί σοβαρή δυσφορία.