Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η βακτηριακή κολπίτιδα είναι μια κοινή κολπική λοίμωξη. Προκαλείται από την υπερβολική ανάπτυξη ορισμένων τύπων βακτηρίων στον κόλπο, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν οσμή, εκκένωση και δυσφορία. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, δεν προκαλεί καθόλου συμπτώματα.
Εάν έχετε υποβληθεί σε θεραπεία για βακτηριακή κολπίτιδα, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να αποτρέψετε την επανεμφάνισή της. Αυτό το άρθρο θα ρίξει μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης βακτηριακής κολπίτιδας ή να το αποτρέψετε από το να επανέλθει ξανά αν το είχατε.
Τι είναι η βακτηριακή κολπίτιδα (BV);
Η βακτηριακή κολπίτιδα (BV) επηρεάζει το μείγμα βακτηρίων στον κόλπο. Εμφανίζεται όταν η ισορροπία των υγιών βακτηρίων στον κόλπο διαταράσσεται από πιο επιβλαβή βακτήρια, όπως Gardnerella vaginalis.
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το BV επηρεάζει έως και το 50 τοις εκατό των γυναικών κατά την αναπαραγωγική τους περίοδο. Άλλες πηγές δείχνουν ότι επηρεάζεται το 70% των γυναικών.
Δεν είναι μεταδοτική. Ωστόσο, είναι πιο κοινό μεταξύ εκείνων που είναι σεξουαλικά ενεργά. Άτομα που έχουν κολπικούς και που δεν κάνουν σεξ σπάνια αναπτύσσουν BV.
Αιτίες
Αν και η ακριβής αιτία του BV δεν είναι ξεκάθαρη, οι ειδικοί πιστεύουν ότι το σεξ είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει.
Το σεξ χωρίς προστασία, το σεξ με έναν νέο σύντροφο και το σεξ με πολλούς συντρόφους μπορεί να αλλάξει την ισορροπία των βακτηρίων στον κόλπο. Άλλες πρακτικές, όπως το douching, μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης BV.
Το BV είναι επίσης συχνό μεταξύ των ατόμων που είναι έγκυες. Σε αυτήν την περίπτωση, το BV πιθανότατα προκαλείται από ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.
Το BV δεν είναι το ίδιο με μια μόλυνση ζύμης. Αν και και οι δύο λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα, έχουν διαφορετικές αιτίες. Οι μολύνσεις ζύμης προκαλούνται από υπερανάπτυξη του μύκητα, ενώ η BV προκαλείται από υπερβολική ανάπτυξη βακτηρίων.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Μπορείτε να έχετε BV χωρίς να εμφανίζετε καθόλου συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το Κέντρο Υγείας των Νέων Γυναικών, μεταξύ 50 και 75 τοις εκατό των γυναικών με BV δεν εμφανίζουν συμπτώματα.
Εάν εμφανιστούν συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν:
- κάψιμο κατά την ούρηση
- κνησμός, ερεθισμός ή πόνος γύρω από το κολπικό άνοιγμα
- λευκή ή γκρίζα κολπική απόρριψη, μερικές φορές με μυρωδιά
Το BV μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης πυελικής φλεγμονώδους νόσου (PID) καθώς και σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (STI) όπως ο HIV. Εάν είστε έγκυος, το BV μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό, μεταξύ άλλων επιπλοκών.
Κλείστε ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα συμπτώματα της BV. Ο μόνος τρόπος για τη διάγνωση αυτής της κατάστασης είναι με μια φυσική εξέταση και μια εξέταση του κολπικού υγρού σας.
Τι μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της επιστροφής του BV;
Εάν έχετε διαγνωστεί με BV, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία της λοίμωξης. Δυστυχώς, η BV επιστρέφει συχνά μετά από μερικούς μήνες.
Ωστόσο, η λήψη των παρακάτω μέτρων μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων από BV.
Δώστε προσοχή στην κολπική υγιεινή
Δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά για να διατηρήσετε την κολπική σας περιοχή καθαρή. Αρκεί συνήθως να ξεπλένετε την περιοχή με ζεστό νερό.
Επιπλέον, προσπαθήστε να:
- αποφύγετε το ύπνο, το οποίο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης BV
- σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω μετά από κατούρημα ή κίνηση του εντέρου
- αλλάζετε συχνά επενδύσεις, τακάκια ή ταμπόν
- αποφύγετε τα αρωματικά ή αποσμητικά κολπικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των σπρέι και των πετσετών
Φορέστε αναπνεύσιμα εσώρουχα
Τα εσώρουχα σας μπορεί να επηρεάσουν τη συνολική υγεία του κόλπου σας. Γενικά, είναι καλή ιδέα να επιλέξετε εσώρουχα χαλαρά, ελαφριά, αναπνεύσιμα και κατασκευασμένα από φυσικό ύφασμα, όπως το βαμβάκι.
Το υποαλλεργικό απορρυπαντικό πλυντηρίου μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν το δέρμα γύρω από τον κόλπο σας είναι επιρρεπές σε ερεθισμό.
Τη νύχτα, πηγαίνετε χωρίς εσώρουχα για να αναπνέετε την κολπική σας περιοχή. Εάν η υγρασία συσσωρεύεται ή τα εσώρουχα σας είναι υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλάξτε τα ή χρησιμοποιήστε καλσόν.
Ρωτήστε για τα υπόθετα βορικού οξέος
Το βορικό οξύ χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της υγείας του κόλπου για αιώνες. Διατίθεται χωρίς συνταγή (OTC) ως κολπικό υπόθετο.
Ορισμένες πηγές συνιστούν τη χρήση τους παράλληλα με τη θεραπεία με αντιβιοτικά. Μια αναδρομική μελέτη σχετικά με τη χρήση βορικού οξέος δείχνει ότι είναι μια πολλά υποσχόμενη αποτελεσματική θεραπεία.
Διεξάγεται επίσης μια κλινική δοκιμή για να προσδιοριστεί εάν τα υπόθετα κολπικού βορικού οξέος είναι εξίσου αποτελεσματικά στη θεραπεία του BV με τα αντιβιοτικά. Τα αποτελέσματα εκκρεμούν.
Το βορικό οξύ ενέχει σοβαρούς κινδύνους. Εάν ληφθεί από το στόμα, μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση και ακόμη και θάνατο. Τα έγκυα άτομα δεν πρέπει να λαμβάνουν βορικό οξύ, καθώς μπορεί να δημιουργήσουν κινδύνους για ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν σκέφτεστε αυτήν την επιλογή για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής για εσάς.
Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά
Εάν κάνετε σεξ με ένα άτομο που έχει πέος, η έκθεση στο σπέρμα μπορεί να διαταράξει την κολπική χλωρίδα σας. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2011, η έκθεση στο σπέρμα συσχετίστηκε με αυξημένη συχνότητα εμφάνισης BV. Εάν έχετε υποβληθεί σε θεραπεία για BV, η χρήση προφυλακτικών με συνέπεια μπορεί να αποτρέψει την επανεμφάνιση της λοίμωξης.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το στοματικό σεξ μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης BV. Σύμφωνα με έρευνα, το σάλιο μπορεί να μεταφέρει βακτήρια στον κόλπο που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε βακτηριακή υπερανάπτυξη, δημιουργώντας ένα περιβάλλον για την άνθηση του BV.
Διατηρήστε ένα υγιές κολπικό pH
Όταν το κολπικό pH είναι πολύ υψηλό - δηλαδή πολύ βασικό ή αλκαλικό - μπορεί να ενθαρρύνει την ανάπτυξη βακτηρίων που σχετίζονται με το BV. Ως αποτέλεσμα, η διατήρηση ενός κολπικού pH που είναι ελαφρώς όξινο μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της επαναμόλυνσης.
Ένας τρόπος για να αποτρέψετε το κολπικό σας pH να γίνει πολύ αλκαλικό είναι με τη χρήση πηκτωμάτων που περιέχουν γαλακτικό οξύ. Ορισμένες επιλογές OTC περιλαμβάνουν προϊόντα όπως το Canesbalance, το Gynalac και το Gynofit.
Πάρτε ένα προβιοτικό
Υγιής γαλακτοβακίλλια Τα βακτήρια διαδραματίζουν ρόλο στη διατήρηση του κολπικού pH και στην πρόληψη λοιμώξεων όπως η BV.
Μια κλινική δοκιμή του 2020 διαπίστωσε ότι η λήψη από το στόμα Lactobacillus μετά από αντιβιοτική θεραπεία για BV μπορεί να αποφευχθεί η επαναμόλυνση. Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα, τα αποτελέσματα δείχνουν υπόσχεση.
Λακτοβακίλλοι μπορεί να βρεθεί σε διάφορα OTC προβιοτικά συμπληρώματα. Μπορεί επίσης να βρεθεί σε προβιοτικά τρόφιμα, όπως το γιαούρτι.
Βρείτε υγιείς τρόπους για να καταστρέψετε
Αν και το άγχος είναι αναπόφευκτο, πάρα πολύ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της υγείας του κόλπου σας.
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2018 δείχνει μια σύνδεση μεταξύ των υψηλών επιπέδων της ορμόνης του στρες κορτιζόλης και του BV.
Υπάρχουν διάφοροι υγιείς τρόποι για να διαχειριστείτε το στρες και να αποτρέψετε την κορτιζόλη να επηρεάσει το κολπικό σας pH - για να μην αναφέρουμε τη συνολική υγεία και ευημερία σας Ορισμένες αποτελεσματικές δραστηριότητες διαχείρισης στρες περιλαμβάνουν:
- Ασκηση. Το να είσαι σωματικά δραστήριος μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή ενδορφινών του εγκεφάλου σου, γνωστή ως νευροδιαβιβαστής «αίσθηση-καλής». Αυτές οι χημικές ουσίες του εγκεφάλου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συναισθημάτων του στρες.
- Βαθιά ανάσα. Επίσης γνωστή ως διαφραγματική αναπνοή, αυτή η τεχνική χαλάρωσης έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη μείωση των επιπέδων στρες και στη βελτίωση της ψυχικής λειτουργίας.
- Γιόγκα. Πολλές μορφές γιόγκα και στάσεις γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συναισθημάτων άγχους και άγχους.
Η κατώτατη γραμμή
Η βακτηριακή κολπίτιδα είναι μια κοινή λοίμωξη που επηρεάζει συχνότερα τα σεξουαλικά ενεργά άτομα που έχουν κολπίτιδες. Δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα.Όταν προκαλεί συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν μια απαλλαγή μυρωδιάς ψαριών και κολπικό κνησμό και ερεθισμό.
Αν και τα αντιβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του BV, επανέρχεται συχνά. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων αντιμετωπίζοντας την κολπική σας υγιεινή και το pH και χρησιμοποιώντας προφυλακτικά εάν κάνετε σεξ με άτομο που έχει πέος.
Η χρήση OTC πηκτωμάτων και συμπληρωμάτων και η μείωση των επιπέδων άγχους σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να συνεχίσετε τις επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις.
Φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα BV.
