Θρέψη

Η πανδημία COVID-19 οδήγησε περισσότερους ανθρώπους από ποτέ σε βιταμίνες και συμπληρώματα για να ενισχύσουν την υγεία τους. Εδώ είναι οι κορυφαίες 7 τάσεις βιταμινών και συμπληρωμάτων του 2021.

Η κετογονική διατροφή είναι γενικά υγιεινή για τους περισσότερους ανθρώπους και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσουν τη δίαιτα κετο για να αποφύγουν την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης τους. Ο ειδικός διατροφής μας έχει τις λεπτομέρειες

Το HelloFresh και το Purple Carrot είναι δύο υπηρεσίες παράδοσης κιτ γεύματος που μπορούν να σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρόνο στο μαγείρεμα κάθε εβδομάδα. Αυτό το άρθρο συγκρίνει την τιμολόγηση, την αποτελεσματικότητα για την απώλεια βάρους και πολλά άλλα.

Αν και ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στο δέρμα, είναι συχνά ένα σύνηθες σύμπτωμα τροφικής αλλεργίας. Εδώ είναι 8 τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν κνησμό ως αλλεργική αντίδραση.

Οι bodybuilders χρησιμοποιούν συχνά τις τεχνικές διόγκωσης και κοπής για να χτίσουν μυ και να χάσουν λίπος. Αυτό το άρθρο διερευνά τα σκαμπανεβάσματα αυτών των μεθόδων και παρέχει γενικές συστάσεις.

Εάν ελπίζετε να αυξήσετε την ευελιξία, ίσως αναρωτιέστε πώς να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Λοιπόν, έχουμε απαντήσεις - και μπορεί να σας εκπλήξουν.

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το Rose of Jericho στην παραδοσιακή ιατρική σε όλο τον κόσμο. Αυτό το άρθρο αποκαλύπτει τα επιστημονικά στοιχεία που είναι γνωστά μέχρι τώρα για τα οφέλη, την ασφάλεια και τον τρόπο χρήσης του.

Το Hello Fresh και το Sun Basket είναι δύο εταιρείες που στοχεύουν να κάνουν την υγιεινή διατροφή εύκολη και διασκεδαστική με τα γευστικά κιτ γεύματος. Αυτό το άρθρο εξετάζει μερικά από τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του Hello Fresh and Sun Basket για να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε ποιο είναι κατάλληλο για εσάς.

Το Storax είναι ένας μοναδικός τύπος φυτικής ιατρικής που χρησιμοποιείται για διάφορους θεραπευτικούς, καλλυντικούς και βιομηχανικούς σκοπούς για αιώνες. Αυτό το άρθρο παρέχει μια επισκόπηση του τι είναι ο storax, τα πιθανά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με τη χρήση του και σχετικά

Οι ασκήσεις ποδιού σωματικού βάρους, όπως οι παραλλαγές καταλήψεων και σκαφών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτίσετε τη δύναμη των ποδιών στο σπίτι. Αυτές οι παραλλαγές δημιουργούν ο ένας τον άλλον για περισσότερη πρόκληση, αλλά απαιτούν ελάχιστο έως καθόλου εξοπλισμό.

Η ρίζα ορτανσίας χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία των ουροφόρων παθήσεων. Αυτό το άρθρο διερευνά τα οφέλη, τις χρήσεις, τα συμπληρώματα, τις παρενέργειες και τη δοσολογία της ρίζας ορτανσίας.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η υπερβολική προσθήκη ζάχαρης βλάπτει τη γενική υγεία σας. Αυτό το άρθρο εξηγεί ποιες είναι οι προκλήσεις 30 ημερών χωρίς ζάχαρη και αν είναι ευεργετικές για την υγεία.

Οι ασκήσεις πλάτης σωματικού βάρους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη στάση σας και να αποφύγετε τραυματισμούς και μπορούν να γίνουν στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή ακόμα και στο δρόμο. Αυτός είναι ο οδηγός σας για να ξεκινήσετε.

Η παράδοση των γευμάτων σας μπορεί να εξοικονομήσει σημαντικό χρόνο στην προετοιμασία του γεύματος. Αυτό το άρθρο συγκρίνει δύο επιλογές παράδοσης γεύματος - Factor και Freshly.

Οι θετικές επιβεβαιώσεις θα μπορούσαν να αναδιαμορφώσουν τον τρόπο που σκέφτεστε. Ακολουθούν 7 θετικές επιβεβαιώσεις για τη βελτίωση της ευημερίας σας και την εμβάθυνση της σύνδεσής σας με το σώμα σας.

Λόγω της παραδοσιακά υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, το παγωτό μπορεί να είναι δύσκολο να ενταχθεί σε δίαιτα κετο. Ακολουθούν 6 επιλογές παγωτού και σπιτικά παγωτά φιλικά προς κετο.

Δείτε τι έχουν να πουν οι ειδικοί μας σχετικά με την παράδοση γεύματος Snap Kitchen και πώς συσσωρεύεται σε άλλες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος.

Το Bok choy είναι μια ποικιλία κινεζικού λευκού λάχανου που εμπίπτει στην κατηγορία των σταυρών λαχανικών. Αυτό το άρθρο ασχολείται με τα οφέλη για την υγεία και τα πιθανά μειονεκτήματα για την κατανάλωσή του και προσφέρει μερικούς τρόπους για να το ενσωματώσετε στη διατροφή σας.

Εάν προσπαθείτε να αποφασίσετε μεταξύ των υπηρεσιών παράδοσης κιτ γεύματος Blue Apron και Sunbasket, ίσως θελήσετε να μάθετε ποιο είναι καλύτερο. Αυτό το άρθρο προσφέρει μια διεξοδική σύγκριση των Sunbasket και Blue Apron.