Δεν θα ξεχάσω ποτέ την οδήγηση από το νοσοκομείο μετά τη γέννηση του γιου μου. Ο σύζυγός μου οδηγούσε 10 μίλια την ώρα κάτω από το όριο ταχύτητας στους πιο πολυσύχναστους δρόμους της Νέας Υόρκης, ενώ καθόμουν στην πλάτη με το μωρό μου που ήταν 2 ημερών, κλαίγοντας και ακούγοντας κάθε μικρό ήχο που έκανε.
Φορούσε τη στολή του με το μπλε και άσπρο ριγέ που έχω διαλέξει 6 μήνες πριν, και όλα ένιωθαν τέλεια εικόνα. Δεν θα μπορούσαμε να περιμένουμε να φτάσουμε στο σπίτι και να πετάξουμε το αφρώδες γιατί ήμασταν επίσημα μαμά και μπαμπάς.
Μας αρέσει να λέμε ότι η έκδοση Instagram. Η πραγματικότητα επρόκειτο να μας χτυπήσει στο πρόσωπο.
Οι πρώτες μέρες είναι μια απόλυτη βιασύνη. Αδρεναλίνη, εξάντληση, αγάπη, δάκρυα, ερωτήσεις. Τόσες πολλές ερωτήσεις. Αλλά είστε βέβαιοι ότι το έχετε καταφέρει εντελώς. Όλα θα σας έρθουν φυσικά, ο πόνος σας είναι δεδομένος, θα είστε κουρασμένοι, δεν θα νιώθετε σαν τον εαυτό σας. Αλλά αυτό είναι φυσιολογικό επειδή έχετε νεογέννητο.
Αλλά τα πράγματα δεν αισθάνονται πάντα τόσο φυσιολογικά.
Ένα νέο φυσιολογικό
Δεν ήταν φυσιολογικό να περπατάω σε εσώρουχα με παγωμένα μπιζέλια που μπαίνουν στο σουτιέν μου. Ήμουν πόνος παντού. Περιστρεφόμουν ανάμεσα σε λουτρά sitz και σεντόνια για να καταπραΰνω την κάτω περιοχή μου.
Οι θηλές μου αιμορραγούσαν και ραγίστηκαν επειδή δεν βρήκα αυτό το θηλαστικό να είναι τόσο «φυσικό», τα βυζιά μου έμοιαζαν με γιγαντιαία μπλοκ και δεν είχα ιδέα τι να κάνω παρά να προσπαθήσω να ταΐσω τον γιο μου που δεν έπιασε σωστά.
Ήμουν κουρασμένος. Τόσο απίστευτα κουρασμένος. Είχα εξουθενωτικούς πονοκεφάλους, το συνηθισμένο δέρμα μου με ελιές ήταν ημιδιαφανές, τα κάτω μάτια μου ήταν μαύρα και η αρτηριακή μου πίεση ήταν μέσα από την οροφή.
Αλλά ήμουν τόσο χαρούμενος. Αυτή ήταν η στιγμή που περιμέναμε. Αυτό προσευχόμαστε. Αυτό ήταν το νέο φυσιολογικό που λαχταρούσαμε. Γιατί ήταν τόσο δύσκολο;
Επειδή κανείς δεν σας προετοιμάζει για την πραγματικότητα που ακολουθεί τον τοκετό. Και ακόμη χειρότερα, δεν υπάρχει πουθενά να γυρίσεις όταν χρειάζεσαι απαντήσεις.
42 ημέρες πολύ
42 ημέρες. 1.008 ώρες. Έτσι αναμένεται να περιμένουν οι μητέρες γέννησης πριν δουν έναν γιατρό μετά τον τοκετό. Εάν έχετε περάσει ποτέ από τοκετό, γνωρίζετε ότι το σώμα σας περνά από κάποιο σοβαρό τραύμα. Όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και η ψυχική και συναισθηματική σας κατάσταση επηρεάζουν επίσης.
Έχετε πολλά ψηλά και χαμηλά. Αισθάνεσαι στην κορυφή του κόσμου, αλλά μπορείς να καταρρεύσεις ανά πάσα στιγμή. Είστε εξαντλημένοι, αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε επειδή θέλετε να ελέγξετε το μωρό σας για άλλη μια φορά για να βεβαιωθείτε ότι αναπνέει. Είσαι πόνος και πόνος, αλλά είσαι ο ισχυρότερος που είχες ποτέ (γεια, μόλις γεννήσεις!). Κλαίτε από την ευτυχία γιατί αυτό το μικρό θαύμα κοιμάται στην αγκαλιά σας, αλλά και δάκρυα σύγχυσης επειδή ο θηλασμός είναι τόσο σκληρός. Αλλά δεν τα παρατάτε, είστε αποφασισμένοι να τα ισορροπήσετε όλα, και το κάνετε με χάρη, υπομονή και δύναμη. Είσαι υπερήρωας.
Αλλά ακόμη και οι υπερήρωες χρειάζονται βοήθεια. Το χρειαζόμαστε από τους συνεργάτες μας, τους φίλους μας και την οικογένειά μας, αλλά όπου πραγματικά λείπει είναι οι γιατροί μας. Όταν σκέφτομαι μια απλή χειρουργική επέμβαση στο γόνατο που είχα πριν από 8 χρόνια, έπρεπε να δω τον γιατρό μου μόλις 2 ημέρες αργότερα. Και μετά ήμουν σε φυσικοθεραπεία για 3 μήνες.
Υπάρχει κάτι πολύ λάθος με αυτήν την εικόνα.
Χρειαζόμαστε περισσότερα
Ως νέοι γονείς, είμαστε τόσο εστιασμένοι στο πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσουμε για να φτάσουμε το μωρό μας στον παιδίατρο που η υγεία μας πηγαίνει ακριβώς έξω από το παράθυρο. Δεν πρέπει να περιμένουμε 6 εβδομάδες για το πρώτο μας τσεκ-απ. Οι γιατροί μας πρέπει να έρχονται σε επαφή μαζί μας όσο συχνά πηγαίνουμε στον παιδίατρο. Έχουμε εμπιστοσύνη να φύγουμε από το νοσοκομείο και να επικεντρωθούμε στη φροντίδα του μωρού μας, αλλά δεν υπάρχει έμφαση στο πώς να φροντίζουμε τον εαυτό μας - ψυχικά, σωματικά ή συναισθηματικά.
Χρειαζόμαστε καλύτερη πρόσβαση σε χρήσιμες υπηρεσίες όπως οι μετέπειτα τοκετοί και οι σύμβουλοι γαλουχίας. Χρειαζόμαστε τακτικές επισκέψεις στην άνεση του σπιτιού μας. Χρειαζόμαστε ασφάλιση για την κάλυψη συμβούλων θηλασμού και φροντίδας στο σπίτι. Πρέπει να βεβαιωθούμε ότι βλέπουμε όλοι θεραπευτές πυελικού εδάφους.
Αλλά αυτή δεν είναι η τρέχουσα πραγματικότητα μας. Και έως ότου η φροντίδα στο σπίτι γίνει ο κανόνας παντού, η Healthline Parenthood είναι εδώ για να σας δώσει το περιεχόμενο που μπορεί να σας καθοδηγήσει σε αυτή τη δύσκολη στιγμή.
Έχουμε αφιερώσει μια συλλογή άρθρων για να επικεντρωθούμε σε αυτό είσαι τις πρώτες 42 ημέρες μετά την απόκτηση μωρού. Θα λάβετε τακτικές συμβουλές, όπως τρόπους ενίσχυσης του πυελικού σας εδάφους μετά τη γέννηση και τι να περιμένετε πραγματικά από το σώμα σας μετά το μωρό, καθώς και προσωπικές ιστορίες που φωτίζουν γιατί υπάρχει ομορφιά στο να μην κάνετε τίποτα σε αυτή τη φάση εκτός από τον ύπνο και τη σίτιση το μωρό σου.
Το κάνουμε αυτό επειδή γνωρίζουμε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να φροντίσετε το μωρό σας και θέλουμε να ξεκινήσετε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να σας φροντίσει επίσης. Στο Healthline Parenthood, πιστεύουμε ότι θα σας φροντίζουμε ώστε να μπορείτε να τα φροντίζετε καλύτερα.
Τζέιμ Webber
Ανώτερος συντάκτης, Parenthood
-in-pregnancy.jpg)
