Inside Mental Health: A Psych Central Podcast είναι ένα βραβευμένο εβδομαδιαίο podcast που προσεγγίζει την ψυχολογία και την ψυχική υγεία με προσιτό τρόπο. Ακούστε καθώς ο οικοδεσπότης μας Γκάμπε Χάουαρντ μιλά ειλικρινά με εμπειρογνώμονες για να αναλύσει πολύπλοκα θέματα σε απλούστερους όρους.
Ακου τώρα
Προηγούμενα επεισόδια
Ο αντίκτυπος του τραύματος στους αστυνομικούς
Οι αστυνομικοί είναι πολύ πιο πιθανό να πεθάνουν από αυτοκτονία από ό, τι πρόκειται να σκοτωθούν στο καθήκον - ωστόσο, αυτό δεν είναι η κοινή αντίληψη. Ενώ η κοινωνία εργάζεται σκληρά για την πρόληψη των θανάτων από την επιβολή του νόμου, η ψυχική υγεία και η αυτοκτονία παραμένουν συχνά παραγνωρισμένα. Γιατί αυτό?
Τι είναι τα όρια και γιατί έχουν σημασία;
Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι έχουν καλά όρια. Αλλά όταν πιέζονται, δεν μπορούν συχνά να εξηγήσουν ποια είναι τα όριά τους - πόσο μάλλον να διατηρούν θετικά. Η σημερινή φιλοξενούμενη, Nancy Kalina Gomez, εξηγεί ότι τα όρια δεν είναι να είναι αμυντικά ή εχθρικά. Τα υγιή όρια ενισχύουν την ικανότητά μας να τιμήσουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας, δείχνοντας στον κόσμο πώς περιμένουμε να αντιμετωπίσουμε. Ο Γκόμεζ συζητά επίσης πώς να επικοινωνούν αυτά τα όρια χωρίς να προσβάλλουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα.
Η θλίψη μιας δια βίου διαδικασίας;
Όταν η Hope Edelman ήταν 17 ετών, η μητέρα της πέθανε. Όπως πολλές οικογένειες τη δεκαετία του 1980, η οικογένεια του Hope έπεσε θρηνώντας τον θάνατο της μητέρας της σιωπηλά. Αυτό το κλίμα σιωπής γύρω από το θάνατο την έκανε να ντρέπεται για το θέμα και να αποσυνδεθεί από τη μητέρα της. Αυτό ώθησε την αρχή της καριέρας του Έντελμαν ως εκπαιδευτικός της κοινότητας γύρω από το θάνατο και το πένθος. Σε αυτό το επεισόδιο, απαντά στην ερώτηση «Θρηνεί μια δια βίου διαδικασία;»
Κατανόηση του αυτοτραυματισμού
Το να ανακαλύπτετε ότι κάποιος που γνωρίζετε είναι αυτοτραυματισμός μπορεί να προκαλεί σύγχυση και ανησυχία. Στο σημερινό επεισόδιο μαθαίνουμε περισσότερα για αυτήν τη συμπεριφορά και τι προκαλεί τον αυτοτραυματισμό των ανθρώπων. Πόσο κοινό είναι; Τι είδους αυτοτραυματίζεται; Το πιο σημαντικό, είναι κάτι που οι άνθρωποι μπορούν να ξεπεράσουν; Εάν ναι, ποια μέτρα μπορούμε να κάνουμε για να ξεπεράσουμε τον αυτοτραυματισμό;
Αναγνωρίζοντας την αυτοκτονική συμπεριφορά
Η αυτοκτονία είναι η 10η κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες και πάνω από τρεις φορές περισσότεροι άνθρωποι θα πεθάνουν από αυτοκτονία από ό, τι θα δολοφονηθούν κάθε χρόνο. Ωστόσο, οι μύθοι για την αυτοκτονία και εκείνους που πεθαίνουν από αυτό αφθονούν. Γίνετε μέλος του σήμερα καλεσμένου, Δρ. Doreen Marshall, αντιπροέδρου του Αμερικανικού Ιδρύματος για την Πρόληψη Αυτοκτονιών για να μάθετε για μερικούς από αυτούς τους καταστροφικούς μύθους.
Στίγμα της Διαταραχής της Προσωπικής Οριοθέτησης
Το στίγμα που σχετίζεται με την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (BPD) είναι καλά τεκμηριωμένη στο ευρύ κοινό και στην κοινότητα θεραπείας. Στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας, συζητάμε συγκεκριμένα γιατί αυτή η διαταραχή, και τα άτομα που διαγιγνώσκονται με αυτήν, είναι τόσο στιγματισμένα;
Διαταραχή προσωπικότητας εντός ορίων
Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) είναι μια κοινή, αλλά συχνά παρεξηγημένη ψυχιατρική διαταραχή. Σε αυτό το επεισόδιο, ο Δρ Joseph W. Shannon περιγράφει τα χαρακτηριστικά της BPD, τι απαιτείται για μια επίσημη διάγνωση και εξηγεί τις βέλτιστες πρακτικές για τη θεραπεία.
