Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το δείπνο είναι μια υπηρεσία κιτ φαγητού που είναι δημοφιλής για τη χαμηλή τιμή και τη μεγάλη ποικιλία εύχρηστων γευμάτων.
Διαθέτοντας ένα περιστρεφόμενο εβδομαδιαίο μενού με πολλές συνταγές που είναι έτοιμες να απολαύσετε σε 30 λεπτά ή λιγότερο, το δείπνο είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν έλλειψη χρόνου αλλά θέλουν να προσθέσουν περισσότερα σπιτικά γεύματα στη διατροφή τους.
Αυτό το άρθρο εξετάζει το δείπνο, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου λειτουργίας του, πόσο κοστίζει και ποιος πρέπει να το δοκιμάσει.
Υπέρ
- Πιο προσιτές από τις άλλες συσκευασίες γευμάτων, με τιμές που ξεκινούν από 4,29 $ ανά μερίδα
- Όλα τα γεύματα απαιτούν 6 ή λιγότερα συστατικά και τα περισσότερα είναι έτοιμα για απόλαυση σε 30 λεπτά
- Ενθαρρύνει την κατανάλωση περισσότερων σπιτικών γευμάτων, κάτι που μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της διατροφής
Ενάντιος
- Μπορεί να προσφέρει περιορισμένες επιλογές μόνο για εκείνους με ορισμένους διατροφικούς περιορισμούς ή τροφικές αλλεργίες
- Λίγες διαθέσιμες οργανικές επιλογές
- Περιορισμένη επιλογή γευμάτων χαμηλών θερμίδων για απώλεια βάρους
Τι είναι
Το Dinnerly είναι μια συνδρομητική υπηρεσία που προσφέρει σετ γεύματος που είναι εύκολο να μαγειρευτούν και προσιτά.
Στην πραγματικότητα, το Dinnerly ισχυρίζεται ακόμη ότι είναι η πιο προσιτή υπηρεσία παράδοσης γευμάτων στην αγορά, με τα κιτ γεύματος να ξεκινούν από μόλις 4,29 $ ανά μερίδα.
Χρησιμοποιώντας το εναλλασσόμενο εβδομαδιαίο μενού, μπορείτε να συνδυάσετε και να ταιριάξετε τα αγαπημένα σας γεύματα για να δημιουργήσετε το δικό σας προσαρμοσμένο πρόγραμμα γεύματος.
Όλες οι συνταγές δεν απαιτούν περισσότερα από 6 συστατικά και πολλές μπορούν να παρασκευαστούν σε 30 λεπτά ή λιγότερο.
Κάθε παραγγελία περιλαμβάνει μια ψηφιακή κάρτα συνταγής και τα απαραίτητα συστατικά για την προετοιμασία τριών έως έξι γευμάτων κάθε εβδομάδα.
Επιλογή γεύματος
Κατά την εγγραφή σας για δείπνο, μπορείτε να επιλέξετε είτε ένα κουτί για δύο άτομα είτε για οικογένειες και να επιλέξετε ανάμεσα σε τρία έως έξι γεύματα την εβδομάδα.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε κουτιά για χορτοφάγους ή να επιλέξετε γεύματα από το εβδομαδιαίο μενού με βάση τις προσωπικές σας προτιμήσεις.
Τα γεύματα επισημαίνονται με βάση συγκεκριμένα κριτήρια, επιτρέποντάς σας να εντοπίζετε εύκολα επιλογές χαμηλών θερμίδων, χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και φιλικές προς τα παιδιά.
Το δείπνο επισημαίνει επίσης γεύματα που μπορούν να παρασκευαστούν σε λιγότερο από 30 λεπτά, πιάτα χωρίς προσθήκη γλουτένης, γεύματα με ένα ποτ και χορτοφαγικές συνταγές.
Συστατικά
Τα κιτ για δείπνο περιλαμβάνουν συστατικά που προέρχονται από αξιόπιστους προμηθευτές. Η εταιρεία απαριθμεί όλα τα συστατικά που βρίσκονται σε κάθε γεύμα.
Ωστόσο, σημειώστε ότι τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι συμβατικά, τα οποία μπορεί να μην είναι ιδανικά για όσους προτιμούν τη βιολογική κατανάλωση.
Επιπλέον, λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστείτε μερικά άλλα είδη εκτός από αυτά που προσφέρει το δείπνο, συμπεριλαμβανομένων βασικών συστατικών μαγειρέματος, όπως αλάτι, πιπέρι ή λάδι.
Γεύση και φρεσκάδα
Τα μενού για δείπνο έχουν σχεδιαστεί για να είναι ευπροσάρμοστα και νόστιμα, με μια σειρά από μοναδικά φρούτα, λαχανικά, βότανα, μπαχαρικά και συστατικά σε κάθε συνταγή.
Μπορείτε επίσης να επιλέξετε γεύματα με βάση τις προσωπικές σας προτιμήσεις προσαρμόζοντας το εβδομαδιαίο μενού σας και μπορείτε να προσθέσετε ή να παραλείψετε συστατικά όπως επιθυμείτε όταν μαγειρεύετε στο σπίτι.
Κάθε παραγγελία αποστέλλεται με παγοκύστες και μονωμένες επενδύσεις, οι οποίες βοηθούν να διασφαλιστεί ότι τα συστατικά παραμένουν φρέσκα κατά τη μεταφορά.
Φιλικότητα διατροφής
Το δείπνο προσφέρει επιλογές που ταιριάζουν σε πολλά διατροφικά πρότυπα και απαριθμεί τα θρεπτικά συστατικά και τα συστατικά που υπάρχουν σε κάθε γεύμα, καθιστώντας απλό να βρείτε κάτι που σας ταιριάζει.
Κατά την επιλογή του μενού καθορίζονται επίσης προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χαμηλές θερμίδες, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και χορτοφάγους.
Η εταιρεία επισημαίνει επίσης τρόφιμα χωρίς προσθήκη γλουτένης, αν και αυτά μπορεί να μην είναι κατάλληλα για άτομα με κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη λόγω κινδύνου διασταυρούμενης μόλυνσης.
Λάβετε υπόψη ότι οι επιλογές μπορεί επίσης να είναι περιορισμένες για εκείνους με συγκεκριμένους διατροφικούς περιορισμούς, καθώς τα περισσότερα εβδομαδιαία μενού προσφέρουν μόνο μερικές επιλογές για συγκεκριμένες δίαιτες, όπως κετο, παλαιο και βίγκαν.
Επιπλέον, τα γεύματα προετοιμάζονται σε μια εγκατάσταση που επεξεργάζεται επίσης πολλά κύρια αλλεργιογόνα, τα οποία μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο διασταυρούμενης μόλυνσης για εκείνους με σοβαρές τροφικές αλλεργίες ή ευαισθησίες.
Απώλεια βάρους
Παρόλο που το δείπνο προσφέρει μερικές επιλογές χαμηλών θερμίδων, το μεγαλύτερο μέρος του μενού του δεν είναι ειδικά προσανατολισμένο στην απώλεια βάρους.
Στην πραγματικότητα, μερικές συνταγές για δείπνο παρέχουν περίπου 800-900 θερμίδες ανά μερίδα, οι οποίες θα μπορούσαν να παρέχουν ένα σημαντικό μέρος των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σας σε ένα μόνο γεύμα.
Επομένως, αν θα χάσετε βάρος με το δείπνο εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως οι καθημερινές ανάγκες σας σε θερμίδες, η τρέχουσα διατροφή και τα συγκεκριμένα γεύματα που επιλέγετε.
Τούτου λεχθέντος, το δείπνο θα μπορούσε να είναι μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να αποκτήσουν εμπιστοσύνη στην κουζίνα και να ενσωματώσουν περισσότερα σπιτικά γεύματα στη διατροφή τους, κάτι που μπορεί να ωφελήσει την υγεία τους.
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η προετοιμασία περισσότερων γευμάτων στο σπίτι μπορεί να συνδέεται με καλύτερη ποιότητα διατροφής και χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας.
Τιμή
Το δείπνο διαφημίζεται ως «το πιο προσιτό κιτ γεύματος», με τιμές που κυμαίνονται από 4,29 έως 4,99 $ ανά μερίδα.
Σύμφωνα με το Dinnerly, η εταιρεία μπορεί να προσφέρει σετ γεύματος με χαμηλότερο κόστος χρησιμοποιώντας λιγότερα συστατικά, λιγότερες συσκευασίες και ψηφιακές κάρτες συνταγών στη θέση έντυπου υλικού.
Εκτός από την τιμή του κιτ φαγητού σας, υπάρχει επιπλέον χρέωση 8,99 $ για αποστολή, ανεξάρτητα από το κουτί που θα επιλέξετε.
Σύγκριση με ανταγωνιστές
Αρκετές άλλες υπηρεσίες κιτ γεύματος βάσει συνδρομής είναι παρόμοιες με το δείπνο.
Το Hello Fresh, για παράδειγμα, παρέχει εβδομαδιαία κουτιά με απλές συνταγές και συστατικά για να σας βοηθήσει να προετοιμάσετε φρέσκα και υγιεινά γεύματα στο σπίτι.
Το Hello Fresh ξεκινά από 7,49 $ ανά μερίδα, το οποίο είναι λίγο πιο ακριβό από το δείπνο.
Ωστόσο, προσφέρει μια ευρύτερη γκάμα γευμάτων, με επιλογές για χορτοφάγους, πεσκάτες, έξυπνες θερμίδες και φιλικές προς την οικογένεια.
Το Blue Apron είναι μια άλλη δημοφιλής υπηρεσία που προσφέρει συνταγές με σεφ και προπαρασκευασμένα συστατικά απευθείας στην πόρτα σας.
Όπως το Hello Fresh, το Blue Apron ξεκινά από 7,49 $ ανά μερίδα και σας επιτρέπει να επιλέξετε γεύματα από την υπογραφή τους ή για χορτοφάγους.
Το Blue Apron είναι ιδιαίτερα δημοφιλές σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος, και πολλές από τις συνταγές στο εβδομαδιαίο μενού του έχουν εγκριθεί ακόμη και από το Weight Watchers (WW).
Σύσταση
Το δείπνο είναι μια από τις πιο οικονομικές υπηρεσίες κιτ γεύματος στην αγορά, καθιστώντας εύκολη και προσιτή την απόλαυση σπιτικών γευμάτων όλη την εβδομάδα.
Για αυτόν τον λόγο, μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για όσους ελπίζουν να μάθουν πώς να μαγειρεύουν και να αναζητούν έναν απλό τρόπο να ξεκινήσουν.
Επειδή προσφέρει περιορισμένες επιλογές για όσους έχουν συγκεκριμένους διατροφικούς περιορισμούς, μπορεί να μην είναι ιδανικό για άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες ή για άτομα που ακολουθούν δίαιτα κετο, βίγκαν ή παλαιο.
Επίσης, δεν έχει τόσες επιλογές με επίκεντρο την απώλεια βάρους, όπως άλλα κιτ γεύματος, εάν η απώλεια βάρους είναι ο στόχος σας.
Ωστόσο, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμπεριλάβετε περισσότερα σπιτικά γεύματα στη διατροφή σας, κάτι που θα μπορούσε να ωφελήσει την υγεία σας.
Η κατώτατη γραμμή
Το Dinnerly είναι μια προσιτή υπηρεσία κιτ γεύματος που παρέχει γρήγορες και εύκολες συνταγές, μαζί με τα υλικά που χρειάζεστε για να τα προετοιμάσετε.
Ξεκινώντας από μόλις 4,29 $ ανά μερίδα, το δείπνο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε να μαγειρεύετε περισσότερα γεύματα στο σπίτι χωρίς να σπάσετε την τράπεζα.
Ωστόσο, μπορεί να μην είναι ιδανικό για όσους έχουν ορισμένους περιορισμούς διατροφής, άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες ή για εκείνους που προτιμούν να τρώνε βιολογικά.
Ξεκινήστε με το δείπνο εδώ.
.jpg)
-of-sunlight-through-a-window.jpg)
