Επιπλέον, οκτώ ακόμη συμβουλές φροντίδας του δέρματος για την αντιμετώπισή τους.
Όταν μπήκα στο διάδρομο φροντίδας του δέρματος στο δημοτικό σχολείο, ήμουν βέβαιος ότι τα δερματικά μου προβλήματα θα έφευγαν από τα φανταχτερά μπουκάλια και τις υποσχέσεις αντιγραφής. Ακόμα καλύτερα εάν τα προϊόντα είχαν φωτογραφίες πριν και μετά δίπλα τους.
Αυτό που δεν συνειδητοποίησα τότε ήταν ότι η περιποίηση του δέρματος δεν ήταν μια κατάσταση που να ταιριάζει σε όλα. Στην πραγματικότητα, είναι συχνά το ακριβώς αντίθετο.
Για να μάθω τι λειτούργησε για μένα, τη ρουτίνα μου και τον προϋπολογισμό μου, χρειάστηκε επίσης να δουλέψω μέσω της ψωρίασης, της υπερχρωματισμού και της πίεσης που ασκούσαμε για να μοιάσουμε με κούκλα πορσελάνης.
Καθ 'όλη τη διάρκεια του ταξιδιού μου ανακάλυψα μερικά πράγματα που λειτουργούν και άλλα που δεν λειτουργούν. Το πιο σημαντικό, έχω μάθει οκτώ μύθους προϊόντων δέρματος που εμποδίζουν τους ανθρώπους να έχουν εξαιρετική σχέση με το δέρμα τους.
Μύθος # 1: Χρησιμοποιήστε μια ποσότητα προϊόντος «σε μέγεθος δεκάρα»
Αυτός ο μύθος ξεκίνησε από τη φροντίδα των μαλλιών και κατά κάποιο τρόπο εισήλθε στη φροντίδα του δέρματος. Μπορεί να δείτε ακόμη και εταιρείες να διαιωνίζουν αυτόν τον μύθο όταν εφαρμόζουν ένα ποσό δακτύλου στις διαφημίσεις τους.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, χρησιμοποιήστε λίγο περισσότερο προϊόν από την ποσότητα που υπάρχει στο πίσω μέρος της φιάλης. Εξάλλου, το πρόσωπο όλων - από το μέγεθος έως την απορροφητικότητα - είναι διαφορετικό.
Δύο σταγόνες λαδιού προσώπου μπορεί να είναι πάρα πολύ για ισορροπημένο λιπαρό δέρμα, αλλά αφού βυθιστεί σε αφυδατωμένο, λιπαρό δέρμα, μπορεί να αποδειχθεί πολύ μικρό.
Συμβουλή: Όταν μια κουραστική μέρα αγγίζετε το πρόσωπό σας, τρώτε φαγητό, μαζεύετε αλλο τέταρτο που έπεσε στο καφενείο, θα θελήσετε να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας σε κάτι περισσότερο από μια καθαρή ποσότητα καθαρότητας. (Το ίδιο ισχύει και για το αντηλιακό, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι εφαρμόζουν μόνο το 25 έως 50 τοις εκατό του ποσού που απαιτείται!)
Μύθος # 2: Χρειάζεστε απολύτως τόνερ
Ένας τυπικός γραφίτης απομακρύνει την υπερβολική βρωμιά και λάδι από το δέρμα πριν εφαρμόσετε την ενυδατική κρέμα. Ανάλογα με τη μάρκα, υπόσχονται να βοηθήσουν το δέρμα σας να φαίνεται πιο φωτεινό και πιο λείο.
Ενώ πιστεύω ότι το γραφίτη μπορεί να βοηθήσει στη ρουτίνα ομορφιάς σας, δεν το χρειάζονται όλοι. Πάρα πολλά προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση ή έλλειψη απορρόφησης στα προϊόντα σας.
Τελικά πήρα μια μινιμαλιστική προσέγγιση στο ταξίδι φροντίδας του δέρματος και αφαίρεσα τον τόνερ. Στη θέση του, πρόσθεσα έναν αναζωογονητή υγρών κυττάρων που αποτελείται κυρίως από αλόη βέρα. Είναι μια εξαιρετική βάση για την ενυδατική μου και μου δίνει αυτή τη λαμπερή λάμψη ενώ ελαχιστοποιεί τους πόρους μου.
Συμβουλή: Εάν χρησιμοποιείτε γραφίτη, προτείνω να αναζητήσετε τον τόνερ σας και να το συγκρίνετε με τα άλλα προϊόντα της ρουτίνας σας (χρησιμοποιήστε το SkinCarisma). Μπορεί να το βρείτε επικαλυπτόμενο ή δεν είναι καθόλου απαραίτητο.
Μύθος # 3: Τα μαντηλάκια μακιγιάζ είναι ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ
Εάν είστε επιρρεπείς σε υπερχρωματισμό, τα μαντηλάκια μακιγιάζ μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν τριβή και να σκίσουν αργά στο δέρμα εάν χρησιμοποιείτε καθημερινά. Επιπλέον, πολλά μαντηλάκια μακιγιάζ έχουν αλκοόλ, το οποίο μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο για ευαίσθητο δέρμα.
Τις κανονικές μέρες, εφαρμόζω το CeraVe SA Cleanser στα χέρια μου και πλένω το πρόσωπό μου. Μετά, πλένω ξανά με το σαπούνι με τη βούρτσα Vanity. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα καθαριστικό λαδιού για να λιώσετε τις ακαθαρσίες της ημέρας.
Συμβουλή: Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε μαντηλάκια μακιγιάζ, προσπαθήστε να τα περιορίσετε για μεγάλες νύχτες.
Μύθος # 4: Η τιμή είναι ένας καλός δείκτης για το πόσο καλά λειτουργεί ένα προϊόν
Το συνδυαστικό δέρμα μου με αναγκάζει να ξοδέψω περισσότερα χρήματα για προϊόντα δέρματος. Αλλά δεν ξοδεύω πολλά κάθε προϊόν.
Μερικές φορές ένα απλό προϊόν που κοστίζει λιγότερο και έχει λιγότερες δαπάνες για συστατικά αποφέρει περισσότερα. Για παράδειγμα, το πλυντήριο προσώπου μου για το τσάι του τσαγιού Trader Joes είναι 13,99 $, αλλά η ενυδατική κρέμα Lancome Beinfait Multivital με SPF 30 είναι 60 $.
Όταν δεν μπορώ να αντέξω αυτήν την ενυδατική κρέμα για το μήνα, επιλέγω μια ενυδατική κρέμα Cetaphil και το αντηλιακό Ultra Sheer της Neutrogena. Και οι δύο διατηρούν το δέρμα μου να φαίνεται άγριο!
Συμβουλή: Μπορείτε εύκολα να μάθετε να βάζετε τα χρήματά σας εκεί που έχει σημασία, ερευνώντας το συστατικό αστέρι στα αγαπημένα σας προϊόντα και να δείτε εάν υπάρχουν "dupes" (γνωστά και ως προϊόντα copycat) που επισημαίνουν επίσης αυτά τα συστατικά.
Μύθος # 5: Μην αγγίζετε ποτέ το πρόσωπό σας με τα χέρια σας
Οι μύθοι του δέρματος μπορούν να εμφανιστούν από οπουδήποτε, ειδικά από στόμα σε στόμα. Μπορεί να έχετε ακούσει: «Αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας για να αποφύγετε την ακμή», αλλά το να αγγίζετε μόνοι σας δεν είναι το μόνο πράγμα που σας ξεσπά.
Ο δερματολόγος μου με προειδοποίησε να μιλήσω στο τηλέφωνο χωρίς ακουστικά και να κάνω κύλιση στο τηλέφωνό μου και μετά να αγγίξω το πρόσωπό μου μετά. Προφανώς τα τηλέφωνά μας μεταφέρουν περισσότερα βακτήρια από τα περισσότερα καθίσματα τουαλέτας.
Ένας τεράστιος δείκτης των προβλημάτων δέρματος που αντιμετώπισα στο γυμνάσιο ήρθε όταν άρχισα να παίρνω ακρυλικά νύχια. Προφανώς τα μακριά νύχια μπορούν να μεταφέρουν το όπλο από ολόκληρη την ημέρα σας και αν υπάρχουν βακτήρια, μπορεί να ταξιδέψει στο πρόσωπό σας ή ακόμη και να προκαλέσει μόλυνση κάτω από τα νύχια σας.
Συμβουλή: Όταν πλένετε τα χέρια σας, επικεντρωθείτε στο να μπείτε κάτω από τα νύχια σας!
Μύθος # 6: Μια συνεπής ρουτίνα είναι το κλειδί για την αποφυγή ξεμπλοκαρίσματος
Μια συνεπής ρουτίνα φροντίδας του δέρματος δεν θα σας σώσει από ξεσπάσματα. Τα ξεσπάσματα μπορεί να είναι αποτέλεσμα οτιδήποτε, από την εσωτερική υγεία του εντέρου έως το άγχος.
Στην πραγματικότητα, μια άκαμπτη ρουτίνα μπορεί να σας βλάψει μακροπρόθεσμα - ο καιρός μπορεί να αλλάξει, μπορεί να αντιμετωπίσετε απροσδόκητο στρες ή το δέρμα σας μπορεί επίσης να σταματήσει να ανταποκρίνεται στην αγαπημένη σας κρέμα. Όταν συμβεί αυτό, η ρουτίνα σας χρειάζεται προσαρμογή.
Πιστεύω ότι διατηρώ τα ίδια βασικά προϊόντα, όπως το πλύσιμο προσώπου, αλλά αλλάζω άλλα βήματα για την επίτευξη του στόχου μου. Για παράδειγμα, φοράω τζελ αλόης βέρα κάτω από την ενυδατική μου κρέμα κατά την άνοιξη. Το καλοκαίρι, φοράω μια ελαφρύτερη ενυδατική κρέμα, οπότε δεν θα φαίνεται λιπαρή όταν βγαίνει ο ήλιος.
Συμβουλή: Αφήστε τον ερευνητή σας να ξαφνιάσει λίγο και δοκιμάστε νέα προϊόντα ή σκευάσματα. Μην φοβάστε την πολιτική επιστροφής. Οι περισσότερες μάρκες κατανοούν ότι τα προϊόντα τους δεν είναι όλα ταιριάζουν και θα δεχτούν ευχαρίστως επιστροφές.
Μύθος # 7: Τα ιογενή θέματα και οι υψηλές κριτικές αποτελούν ένδειξη ενός καλού προϊόντος
Το δέρμα σας είναι μοναδικό. Ακριβώς επειδή το νήμα "καθαρού δέρματος" έγινε viral στο Twitter δεν σημαίνει ότι πρέπει να φτιάχνετε μια μάσκα λεμονιού και μαγειρικής σόδας την Τρίτη το βράδυ.
Ο στόχος είναι να μην βάζετε το δέρμα σας σε σοκ. Σύμφωνα με έρευνα, μπορεί να χρειαστούν οπουδήποτε από 6 έως 20 εβδομάδες για να δούμε πραγματικά μια αλλαγή στο δέρμα. Φυσικά, ο χρόνος εξαρτάται από τα συστατικά και τα είδη των αλλαγών που αναζητάτε.
Συμβουλή: Εάν θέλετε να δείτε τις κριτικές του προϊόντος, ανατρέξτε στην ενότητα τεσσάρων έως τριών αστέρων για μια πιο ισορροπημένη προοπτική. Οι καλύτερες κριτικές είναι αυτές που περιλαμβάνουν πριν και μετά από κάποιον που έχει τον ίδιο τόνο δέρματος, προβλήματα δέρματος και τύπο δέρματος με το δικό σας.
Μύθος # 8: Δεν χρειάζεστε δερματολόγο
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη μου ήταν τα προϊόντα αυτοελέγχου έως ότου βρήκα ένα που λειτούργησε. Για πολλούς άλλους, αυτό σημαίνει ότι δεν μαθαίνετε τον τύπο του δέρματός σας ή ακόμη και την πραγματική κατάσταση (θυμηθείτε ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ακμής και όλοι ανταποκρίνονται σε διαφορετικές θεραπείες).
Όμως οι δερματολόγοι είναι γιατροί για το δέρμα σας. Μπορούν να σας πουν πράγματα που άλλοι άνθρωποι δεν μπορούν, με την επιστημονική εκπαίδευση και την εμπειρία να το υποστηρίξουν.
Πώς ξέρετε ότι λειτουργεί; Τι σε ξεσπάει; Το δέρμα σας σοκ λόγω ενός νέου προϊόντος ή τα συστατικά δεν ταιριάζουν στο δέρμα σας;
Αυτές οι ερωτήσεις είναι αυτές που οι δερματολόγοι μπορούν να σας βοηθήσουν να απαντήσετε - ή ακόμα και να αρχίσετε να ρωτάτε.
Συμβουλή: Η πρόσβαση και το κόστος είναι μερικά από τα μεγαλύτερα ζητήματα που σχετίζονται με επισκέψεις δερματολόγου. Εάν ο πάροχός σας δεν καλύπτει επισκέψεις ή θεραπείες, οι εφαρμογές tele-derm ενδέχεται να είναι μια επιλογή. Οι υπηρεσίες που βασίζονται σε τηλε-δέρμα χρησιμοποιούν selfies για να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε τι είδους περιποίηση δέρματος χρειάζεστε.
Παύση πριν από τη λήψη αυτής της εφαρμογής
- Οι υπηρεσίες τηλε-derm των καταναλωτών αποτελούν τεράστια ηθική ανησυχία, καθώς κάθε εφαρμογή θα έχει διαφορετική πολιτική σχετικά με το απόρρητό σας. Μην διστάσετε να στείλετε email στην εταιρεία, ρωτώντας αν συμμορφώνεται με το HIPAA και τι θα κάνουν με τις φωτογραφίες σας. Εάν δεν μπορούν να δώσουν μια σαφή και απλή απάντηση, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή.
Ίσως θελήσετε να δείτε εάν υπάρχει δερματολόγος που χρεώνεται με βάση το καμπτό εισόδημα. Αυτό το είδος πληρωμής βασίζεται συνήθως στο εισόδημα του ατόμου και μπορεί να καθοριστεί με λογικό επιτόκιο.
Πολλή γνώση του δέρματος είναι δοκιμή και λάθος
Οι περισσότεροι από αυτούς τους μύθους έμαθα μετά από ένα εξαντλητικό ταξίδι στο καθαρό και υγιές δέρμα. Δεν είδα πρόοδο μέχρι που αποφάσισα να αναλάβω τον έλεγχο της υγιούς επιδερμίδας για μένα - και όχι βάσει του τι έκαναν οι άλλοι.
Αυτό περιελάμβανε την αποδοχή της υπερχρωματισμού μου, τον έλεγχο της ψωρίασής μου και το να αφήσω τα σημάδια ομορφιάς να τονίσουν την ομορφιά που έχω φυσικά.
Ο Taylor Ramble είναι λάτρης του δέρματος, ανεξάρτητος συγγραφέας και μαθητής ταινιών. Τα τελευταία πέντε χρόνια εργάστηκε ως ανεξάρτητη συγγραφέας και blogger με έμφαση σε θέματα από την ευεξία έως την ποπ κουλτούρα. Απολαμβάνει χορό, μαθαίνει για φαγητό και πολιτισμό, καθώς και ενδυνάμωση. Αυτή τη στιγμή εργάζεται στο εργαστήριο εικονικής πραγματικότητας του Πανεπιστημίου της Γεωργίας με επίκεντρο τον αντίκτυπο των προηγμένων τεχνολογιών στη συμπεριφορά και την ευεξία.
-of-sunlight-through-a-window.jpg)
