Πώς το Νεκρό Θαλασσινό Αλάτι Βοηθά στην Ανακούφιση του Εκζέματος

Το έκζεμα είναι μια κοινή κατάσταση του δέρματος που προκαλεί ερυθρό ή αποχρωματισμένο, φαγούρα στο δέρμα. Αν και πιο συχνή στα παιδιά, μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Δεν υπάρχει θεραπεία για το έκζεμα, αλλά ορισμένα προϊόντα έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα συμπτώματα. Ένα τέτοιο προϊόν, το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας, μπορεί να βοηθήσει άτομα με έκζεμα να αντιμετωπίσουν συμπτώματα όπως φαγούρα και φλεγμονή.

Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε τι λέει η έρευνα για το πώς λειτουργεί το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας για το έκζεμα. Θα διερευνήσουμε επίσης πώς να το χρησιμοποιήσουμε για τη μεγαλύτερη ανακούφιση.

Πώς το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας βοηθά το έκζεμα

Τα άλατα έχουν χρησιμοποιηθεί για μια ποικιλία φυσικών θεραπειών εδώ και αιώνες. Είναι σεβαστές για την ικανότητά τους να καταπραΰνουν τους πονόδοντους μυς και να βοηθούν στις δερματικές παθήσεις.

Το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας, σε αντίθεση με το κανονικό επιτραπέζιο αλάτι ή το αλάτι Epsom, είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως:

• μαγνήσιο
• ασβέστιο
• θείο
• ψευδάργυρος

Το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, επειδή τα προϊόντα θαλασσινού αλατιού επεξεργάζονται ελάχιστα και παράγονται από εξατμισμένο θαλασσινό νερό.

Τα μέταλλα στο θαλασσινό νερό και μετά το θαλασσινό αλάτι, μπορεί να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα του αλατιού για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του εκζέματος.

Τι λέει η επιστήμη

Μια μελέτη του 2005 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το μούλιασμα σε ένα λουτρό με αλάτι από τη Νεκρά Θάλασσα μπορεί να βελτιώσει την αντοχή του δέρματος στο φράγμα, σε σύγκριση με το νερό της βρύσης.

Η παραπάνω μελέτη διαπίστωσε ότι οι τοπικές θεραπείες με αλάτι της Νεκράς Θάλασσας βελτίωσαν την υγρασία του δέρματος. Μετά το λουτρό με θαλασσινό αλάτι, το αλάτι μείωσε επίσης:

• φλεγμονή
• ερυθρότητα
• τραχύτητα του δέρματος

Αλλά για όλα τα αποδεδειγμένα οφέλη για το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να έχει τη δυνατότητα να είναι πιο αποτελεσματική.

Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι το μπάνιο σε διάλυμα αλατιού της Νεκράς Θάλασσας και η χρήση θεραπείας με υπεριώδη ακτινοβολία ήταν πιο αποτελεσματική από τη θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία (UV) μόνο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας για έκζεμα

Το ξηρό δέρμα κάνει το έκζεμα πιο σοβαρό, οπότε συνιστώνται θεραπείες που μπορούν να αντικαταστήσουν την υγρασία στο δέρμα. Η Εθνική Ένωση Εκζέματος (NEA) προτείνει ένα ζεστό μπάνιο που ακολουθείται από μια ενυδατική κρέμα για να αντικαταστήσει μέρος αυτής της υγρασίας.

Η NEA προτείνει επίσης τα ακόλουθα βήματα κατά τη χρήση μούσκεμα αλάτι της Νεκράς Θάλασσας:

1. Ακολουθήστε τις οδηγίες σχετικά με το προϊόν αλατιού που αγοράζετε για να λάβετε τη σωστή λύση. Συνήθως, 1 έως 2 φλιτζάνια αλάτι χρησιμοποιούνται ανά μπάνιο.
2. Ρίξτε ένα ζεστό, όχι ζεστό, υδατόλουτρο. Ρίξτε το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας στο μπάνιο πριν το μουλιάσετε.
3. Μουλιάστε για 5 έως 10 λεπτά. Το μούσκεμα πολύ καιρό μπορεί να κάνει το ξηρό δέρμα χειρότερο. Το ζεστό νερό μπορεί επίσης να ερεθίσει και να στεγνώσει το δέρμα.
4. Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό σχεδιασμένο για ευαίσθητο δέρμα. Τα περισσότερα δεν περιέχουν βαφές, αρώματα ή απολεπιστικά συστατικά.
5. Πλύνετε απαλά το δέρμα σας και ξεπλύνετε τα καθαριστικά.
6. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να στεγνώσετε, να μην τρίψετε το δέρμα σας. Αυτό μπορεί να αφήσει το δέρμα σας ελαφρώς υγρό.
7. Εφαρμόστε οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα τοπικά φάρμακα στο δέρμα σας.
8. Χρησιμοποιήστε μια εγκεκριμένη ενυδατική λοσιόν σε όλο το σώμα σας εντός 3 λεπτών από το να βγείτε από το μπάνιο σας. Οι καλύτερες λοσιόν για άτομα με έκζεμα είναι αυτές με υψηλή περιεκτικότητα σε λάδι αλλά χωρίς αρώματα ή βαφές.
9. Δώστε στο δέρμα σας αρκετά ακόμη λεπτά για να απορροφήσει πλήρως τα φάρμακα και την ενυδατική κρέμα πριν ντυθείτε.

Πότε να χρησιμοποιείτε αλάτι Νεκράς Θάλασσας για έκζεμα

Η υπάρχουσα έρευνα δεν καθιερώνει την ιδανική συχνότητα για λουτρό αλατιού Νεκράς Θάλασσας για έκζεμα. Ωστόσο, η NEA συνιστά να κάνετε ένα μπάνιο ή ντους καθημερινά.

Εάν θεωρείτε χρήσιμο το λουτρό με αλάτι της Νεκράς Θάλασσας, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε καθημερινά, ενώ τα συμπτώματα είναι πιο επιζήμια.

Όταν τα συμπτώματα είναι λιγότερο προβληματικά, μπορεί να μην χρειαστείτε το λουτρό με αλάτι, αλλά συνεχίστε με την ενυδάτωση για να αποφύγετε το ξηρό δέρμα. Το ξηρό δέρμα μπορεί να κάνει τις εκρήξεις του εκζέματος πιο έντονες.

Το μπάνιο τη νύχτα μπορεί επίσης να είναι πιο εύκολο για εσάς, ώστε να μην βιάζεστε τη ρουτίνα σας. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία ενώ κοιμάστε για καλύτερα αποτελέσματα.

Άλλες συμβουλές για μπάνιο με αλάτι Νεκράς Θάλασσας για έκζεμα

Εκτός από το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας, ορισμένα άλλα συστατικά μπάνιου μπορεί να είναι χρήσιμα για το έκζεμα:

• Λάδι μπάνιου. Αυτά τα προϊόντα μπάνιου μπορούν να σας βοηθήσουν να ενυδατώσετε το δέρμα σας, αλλά φροντίστε να αποφύγετε τυχόν λάδια που έχουν προσθέσει αρώματα ή καθαριστικά. Αυτά τα πρόσθετα συστατικά μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας.
• Πλιγούρι βρώμης. Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού και του κνησμού του δέρματος. Τα προϊόντα μπάνιου βρώμης διατίθενται στα φαρμακεία ή μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας.
• Αλας. Ενώ το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας είναι γνωστό ότι είναι χρήσιμο στη μείωση της φλεγμονής και των συμπτωμάτων του εκζέματος, το επιτραπέζιο αλάτι μπορεί επίσης να βοηθήσει. Δεν έχει τα μέταλλα και τα θρεπτικά συστατικά του αλατιού της Νεκράς Θάλασσας, αλλά το επιτραπέζιο αλάτι εξακολουθεί να έχει οφέλη για το δέρμα.
• Καθαρτικό αλάτι. Όπως το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας, το αλάτι Epsom έχει θρεπτικά συστατικά όπως το μαγνήσιο που είναι γνωστό ότι βοηθούν τη φλεγμονή και τον ερεθισμό του δέρματος.
• Ξύδι. Το ξίδι μηλίτη μήλου σε ένα λουτρό μπορεί να βοηθήσει με μια ποικιλία δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων συμπτωμάτων εκζέματος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων εάν εμφανίσετε λοίμωξη στο δέρμα σας.

Πάρε μακριά

Το νερό μπορεί να είναι ευεργετικό και επιβλαβές για το δέρμα σας εάν έχετε έκζεμα. Η υπερβολική επαφή με νερό χωρίς ενυδάτωση του δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό, ερεθισμένο δέρμα.

Αλλά εάν χρησιμοποιείτε συστατικά όπως το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας και τα πλούσια σε λάδι λοσιόν, μπορείτε να επαναφέρετε την υγρασία του δέρματός σας και ελπίζουμε να διευκολύνετε - και πιθανώς να αποτρέψετε - ορισμένα συμπτώματα εκζέματος.

Εάν χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα για έκζεμα, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας για τα λουτρά με αλάτι της Νεκράς Θάλασσας. Μπορεί να έχουν προτάσεις για να επωφεληθούν περισσότερο από αυτή τη ρουτίνα.