Ο Μάρτιος είναι ο Εθνικός Μήνας Ενημέρωσης για τον Καρκίνο των Νεφρών. Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε έχετε επηρεαστεί από αυτήν την ασθένεια - μεταξύ των 10 πιο συνηθισμένων καρκίνων τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες - ο Μάρτιος είναι μια καλή στιγμή για να συμμετάσχετε και να αρχίσετε να υποστηρίζετε.
Ο Μήνας Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο των Νεφρών ενθαρρύνει όλους τους Αμερικανούς να ελέγχουν την υγεία των νεφρών τους, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου των νεφρών και της συνομιλίας με το γιατρό σας σχετικά με τον κίνδυνο.
Δείτε πώς μπορείτε να δείξετε την υποστήριξή σας κατά τη διάρκεια του Εθνικού Μήνα Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο των Νεφρών.
1. Κάντε έλεγχο της υγείας των νεφρών
Ορισμένα άτομα έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των νεφρών. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
- κάπνισμα
- υψηλή πίεση του αίματος
- ευσαρκία
- οικογενειακό ιστορικό καρκίνου των νεφρών.
Εάν έχετε κάποιον από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, επωφεληθείτε από τις δωρεάν εξετάσεις για την υγεία των νεφρών που διοργανώνονται από το American Kidney Fund. Αυτές οι προβολές πραγματοποιούνται σε διάφορες πόλεις σε όλη τη χώρα κατά τη διάρκεια του Μαρτίου.
Ο έλεγχος είναι σημαντικός, ακόμα κι αν αισθάνεστε εντάξει. Ο καρκίνος των νεφρών σε πρώιμο στάδιο δεν προκαλεί συμπτώματα.
Μαζί με τον προγραμματισμό της δικής σας προβολής, ενθαρρύνετε τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους σας να λαμβάνουν επίσης προβολές.
2. Πάρτε μέρος σε μια βόλτα
Το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρών (NKF) διοργανώνει περιπάτους στα νεφρά όλο το χρόνο, συμπεριλαμβανομένων εκείνων κατά τη διάρκεια του Μαρτίου για την υποστήριξη του Εθνικού Μήνα Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο των Νεφρών.
Μπορείτε να περπατήσετε μόνοι σας ή ομαδικά. Μπορείτε να συλλέξετε δωρεές από αυτούς που βρίσκονται στον εσωτερικό κύκλο σας.Τα χρήματα που συλλέγονται θα ωφελήσουν την έρευνα για τις νεφρικές παθήσεις, συμβάλλοντας στη βελτίωση της φροντίδας και της θεραπείας για όσους έχουν πληγεί από την ασθένεια.
Επισκεφτείτε τον ιστότοπο του NKF για να εντοπίσετε προσεχείς περιπάτους στα νεφρά κοντά σας.
3. Φορέστε μια πορτοκαλί κορδέλα
Δείξτε την υποστήριξή σας φορώντας μια πορτοκαλί κορδέλα κατά το μήνα Μάρτιο.
Οι άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν ότι το πορτοκάλι αντιπροσωπεύει την επίγνωση του καρκίνου των νεφρών. Φορώντας μια πορτοκαλί κορδέλα ή καρφίτσα στο πουκάμισό σας μπορεί να πυροδοτήσει μια συνομιλία και να κινήσει τους άλλους να δείξουν την υποστήριξή τους επίσης.
4. Εθελοντής
Δείξτε την υποστήριξή σας, αφιερώνοντας χρόνο για εθελοντισμό σε μια εκδήλωση κατά τη διάρκεια του Μήνα Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο των Νεφρών. Επισκεφτείτε τον ιστότοπο του NFK για να βρείτε ευκαιρίες εθελοντών κοντά σας.
Μπορείτε να προσφέρετε εθελοντικά σε έναν τοπικό περίπατο καρκίνου των νεφρών, να εκπαιδεύσετε άλλους για τη σημασία της υγείας των νεφρών και να βοηθήσετε με τον έλεγχο των νεφρών.
Για να κάνετε ακόμη μεγαλύτερο αντίκτυπο, ενθαρρύνετε τα μέλη της οικογένειας, τους φίλους, τους γείτονες και τους συναδέλφους σας να προσφέρουν εθελοντικά λίγο καιρό.
5. Κάντε μια δωρεά
Εάν δεν είστε σε θέση να προσφέρετε εθελοντικά ή να συμμετάσχετε σε μια βόλτα, κάντε μια δωρεά για να υποστηρίξετε την έρευνα για τον καρκίνο των νεφρών και την ανάπτυξη νέων θεραπειών.
Κάντε δωρεά στο Διαδίκτυο, μεταβαίνοντας στο Εθνικό Ίδρυμα Νεφρών, στην Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου ή σε άλλο οργανισμό νεφρού ή καρκίνου της επιλογής σας
6. Μοιραστείτε ένα hashtag
Η κοινή χρήση διαφορετικών hashtag στα κοινωνικά μέσα μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο των νεφρών κατά τη διάρκεια του Μαρτίου. Αυτά τα hashtag μπορεί να περιλαμβάνουν:
- #KidneyCancerAwarenessMonth
- #KidneyMonth
- #WorldKidneyDay
Η Παγκόσμια Ημέρα των Νεφρών είναι η δεύτερη Πέμπτη του Μαρτίου κάθε έτους.
Συμπεριλάβετε αυτά τα hashtag στη λεζάντα των αναρτήσεων κοινωνικών μέσων, είτε στο Facebook, στο Twitter ή στο Instagram. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε hashtag στην υπογραφή του email σας.
7. Αλλάξτε την εικόνα του προφίλ σας
Εάν κάποιος που γνωρίζετε έχει επηρεαστεί από καρκίνο των νεφρών, ένας άλλος τρόπος για να δείξετε υποστήριξη είναι να αλλάξετε τη φωτογραφία προφίλ κοινωνικών μέσων σας σε μια εικόνα του ατόμου, είτε προς τιμήν είτε για τη μνήμη του.
8. Συμμετέχετε σε ημέρες συνηγορίας
Κάθε χρόνο, ομάδες συνηγορίας για τον καρκίνο των νεφρών ταξιδεύουν στο Capitol Hill στην Ουάσινγκτον, για να συναντηθούν με νομοθέτες και να υποστηρίξουν την αυξημένη υποστήριξη των ασθενών και τη χρηματοδότηση της έρευνας για τον καρκίνο των νεφρών.
Εάν είναι δυνατόν, σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε αυτές τις ομάδες στην Ουάσιγκτον.
Το πακέτο
Ο Μάρτιος είναι μια εξαιρετική στιγμή για να δείξετε την υποστήριξή σας στον καρκίνο των νεφρών και να διαδώσετε τη δημοσιότητα σχετικά με τις εξετάσεις. Με τόσους πολλούς τρόπους βοήθειας, όλοι μπορούν να βοηθήσουν στην προσοχή στην κατάσταση.
-of-sunlight-through-a-window.jpg)
