Τι προκαλεί την ακμή στους ώμους μου και πώς την αντιμετωπίζω;

Είστε πιθανώς εξοικειωμένοι με την ακμή και πιθανότατα το έχετε βιώσει ακόμη και εσείς.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, περίπου 40 έως 50 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν ακμή ανά πάσα στιγμή, καθιστώντας την την πιο κοινή κατάσταση του δέρματος στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Η ακμή εμφανίζεται όταν οι πόροι στο δέρμα αποκλείονται από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Παραγωγή σμήγματος (λάδι) και το βακτήριο Propionibacterium acnes παίζουν επίσης ρόλο στην πρόκληση ακμής.

Η αλλαγή των επιπέδων ορμονών, ορισμένα φάρμακα και η χρήση φαγεογόνων προϊόντων μπορούν όλα να συμβάλουν στην ανάπτυξη της ακμής.

Η ακμή θεωρείται συνήθως ότι εμφανίζεται στο πρόσωπο, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άλλες περιοχές, όπως οι ώμοι, η πλάτη, το στήθος και ο λαιμός.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τις αιτίες και τους τύπους της ακμής του ώμου και τι μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε και να το αποτρέψετε.

Γιατί έχω ακμή στους ώμους μου;

Η ακμή είναι πιο συχνή στους εφήβους λόγω των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν με την εφηβεία, αλλά η ακμή μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους σε μια ποικιλία ηλικιών.

Η ακμή του ώμου μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Ενώ η ίδια η ακμή είναι ίδια με τις κηλίδες που θα έχετε οπουδήποτε αλλού στο σώμα, ορισμένα πράγματα μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή των ώμων. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως σφιχτά ή περιοριστικά ρούχα και επαναλαμβανόμενη πίεση από σακίδιο ή λουράκια.

Η ακμή μπορεί επίσης να έχει ένα μεγάλο γενετικό συστατικό, με τα γονίδια να παίζουν ρόλο στον καθορισμό του τρόπου με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται P. acnes βακτήρια.

Υπερβολικές σμηγματορροϊκές εκκρίσεις

Είναι μια λανθασμένη αντίληψη ότι η κακή υγιεινή ή το βρώμικο δέρμα προκαλούν ακμή. Αντ 'αυτού, σχηματίζεται ακμή κάτω από το δέρμα.

Κατά την εφηβεία, οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν συχνά περισσότερο σμήγμα. Τα ορμονικά φάρμακα όπως η τεστοστερόνη, ορισμένες προγεστερόνες και φαινοθειαζίνη είναι γνωστό ότι αυξάνουν την παραγωγή σμήγματος, καθώς και τη νόσο του Parkinson.

Το υπερβολικό σμήγμα, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και άλλα συντρίμμια μπορούν να παγιδευτούν σε έναν πόρο και να το μπλοκάρουν. Αυτό οδηγεί σε βλάβες της ακμής, όπως οι κωμωδίες (whiteheads και blackheads) και, εάν αναπτυχθεί φλεγμονή, οι φλεγμονώδεις βλάβες που βλέπουμε στην ακμή.

Μηχανική ακμής

Η ακμή mechanica είναι ένας τύπος ακμής που προκαλείται από εξωτερικές δυνάμεις όπως η θερμότητα, η πίεση και η τριβή.

Εάν παρατηρήσετε ακμή που σχηματίζεται στους ώμους σας μετά από μια έντονη προπόνηση με σφιχτά ρούχα ή αφού φοράτε ένα σακίδιο σε μια καυτή ημέρα, η μηχανική ακμής είναι πιθανότατα η αιτία.

Η ακμή mechanica δεν είναι η ίδια με την ακμή vulgaris, η οποία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ορμονών και άλλων εσωτερικών παραγόντων, όπως οι υπερβολικά ενεργοί σμηγματογόνοι αδένες.

Κεράτωση pilaris

Μπορεί να έχετε ακούσει την κεράτωση pilaris που ονομάζεται «δέρμα κοτόπουλου». Οι ακίνδυνες μικρές κόκκινες προσκρούσεις εμφανίζονται συχνά στο πίσω μέρος των βραχιόνων ή των άνω μηρών ως αποτέλεσμα των νεκρών δερματικών κυττάρων που φράζουν το θυλάκιο των μαλλιών.

Αυτή η κατάσταση δεν θεωρείται παραλλαγή της ακμής, αν και η χρήση τοπικών ρετινοειδών θεωρείται ότι βελτιώνει τόσο την κεράτωση pilaris όσο και την ακμή.

Τύποι ακμής ώμου

Δεν μοιάζει όλη η ακμή. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν πραγματικά διαφορετικοί τύποι ακμής:

• Οι Whiteheads (ανοιχτές κωμωδίες) είναι μικρές προσκρούσεις με εμφάνιση δέρματος. Περιέχουν συσσώρευση κερατίνης (η οποία παράγεται φυσικά από το σώμα) και λάδι.
• Τα σπυράκια (κλειστές κωμωδίες) εμφανίζονται όταν ένας πόρος γίνεται φραγμένος. Συχνά πιστεύεται ότι το σκούρο χρώμα τους οφείλεται σε βρωμιά στο θυλάκιο, αλλά στην πραγματικότητα οφείλεται στην οξείδωση της κερατίνης και της μελανίνης.
• Οι βλατίδες είναι μικρές κόκκινες προσκρούσεις. Έχουν διάμετρο μικρότερο από 1 εκατοστό. Οι βλατίδες δεν έχουν καθαρό κεφάλι.
• Οι φλύκταινες είναι κόκκινες προσκρούσεις γεμάτες με πύον ή άλλο υγρό.
• Οι κόμβοι και οι κύστες είναι μεγάλες, ερυθρές, συχνά επώδυνες αλλοιώσεις ακμής που εμφανίζονται σε σοβαρή ακμή που ονομάζεται οζιδιοκυστική ακμή.

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στα χέρια και τους ώμους

Υπάρχουν πολλά φάρμακα και καθαριστικά για την ακμή στην αγορά, καθιστώντας δύσκολο να επιλέξετε το σωστό. Σας καλύψαμε.

Οικιακές θεραπείες

Λάδι δέντρων τσαγιού

Πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος χωρίς συνταγή (OTC) περιέχουν λάδι δέντρου τσαγιού. Διατίθεται ευρέως σε προσιτή τιμή στα περισσότερα φαρμακεία και παντοπωλεία.

Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι η χρήση κρέμας από αλόη βέρα, πρόπολη και έλαιο τσαγιού ήταν πιο αποτελεσματική από ένα αντιβιοτικό στη μείωση της σοβαρότητας και της συνολικής ποσότητας της ακμής, καθώς και στην πρόληψη των ουλών.

Ζεστή συμπίεση

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά την εφαρμογή μιας ζεστής συμπίεσης σε βαθιά, επώδυνα σπυράκια όταν σχηματιστεί μια λευκή κεφαλή. Αυτό θα βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης.

Για να γινει αυτο:

1. Μουλιάστε ένα καθαρό πανί σε ζεστό νερό. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι αρκετά ζεστό για να κάψει το δέρμα.
2. Εφαρμόστε τη συμπίεση στο σπυράκι για 15 λεπτά.
3. Επαναλάβετε τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα έως ότου απελευθερωθεί υγρό ή πύον.

μηλόξυδο

Τα συστατικά του ξιδιού μηλίτη μήλου (ACV) - όχι το ίδιο το ACV - μπορεί να καταπολεμήσουν τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή, αλλά η έρευνα που υπάρχει εκεί δεν είναι υψηλής ποιότητας. Απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με το αν το ίδιο το ACV μπορεί να θεραπεύσει την ακμή.

Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε το ACV για ακμή, λάβετε υπόψη ότι μπορεί να κάψει ή να τσιμπήσει το δέρμα, καθώς είναι τόσο όξινο. Πάντα να το αραιώνετε με 3 μέρη νερού και 1 μέρος ACV πριν από τη χρήση.

Λουτρό βρώμης

Μπορεί να θυμάστε να ανεβαίνετε σε λουτρό βρώμης όταν είχατε ανεμευλογιά. Αυτό συμβαίνει επειδή το πλιγούρι βρώμης (ειδικά κολλοειδής βρώμη) έχει καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι ιδιαίτερα καλό για ξηρό, φαγούρα ή τραχύ δέρμα.

Ανέκδοτα, ένα λουτρό βρώμης μπορεί να ηρεμήσει την ακμή του ώμου. Ωστόσο, απαιτείται έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.

Εξωχρηματιστηριακά φάρμακα

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν στη θεραπεία της ακμής του ώμου σας, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε ένα προϊόν εξωχρηματιστηριακής ακμής.

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου θα σκοτώσει τα βακτήρια μέσα στον πόρο. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης σποτ βενζοϋλίου υπεροξειδίου ή πλύσιμο. Να είστε προσεκτικοί όταν το χρησιμοποιείτε, καθώς μπορεί να λεκιάσει το ύφασμα.

Άλλες εξωχρηματιστηριακές θεραπείες περιλαμβάνουν σαλικυλικό οξύ και τοπική προσαρμολίνη (Differin).

Συνταγογραφούμενα φάρμακα

Ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα σε περιπτώσεις όπου οι θεραπείες στο σπίτι και οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• τοπικές κρέμες
• αντιβιοτικά όπως η δοξυκυκλίνη
• τοπικά ρετινοειδή
• υπεροξείδιο βενζοϋλίου με συνταγή

Ορισμένα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο της ακμής. Αυτά τα αντισυλληπτικά περιέχουν οιστρογόνα και προγεστίνη. Λάβετε υπόψη ότι ενδέχεται να μην βλέπετε αποτελέσματα για αρκετούς μήνες.

Η σπιρονολακτόνη είναι μια άλλη επιλογή για γυναίκες με ακμή.

Η ισοτρετινοΐνη μπορεί να καθαρίσει την ακμή και να διατηρήσει το δέρμα καθαρό ακόμη και μετά την έξοδο του φαρμάκου από το σύστημα.

Η ισοτρετινοΐνη μπορεί να έχει παρενέργειες. Ένα πολύ μικρό ποσοστό ατόμων που παίρνουν το φάρμακο αναφέρουν αλλαγές στη διάθεση. Αυξάνει επίσης τα λίπη στο αίμα και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές γενετικές ανωμαλίες εάν ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο γιατρός σας μπορεί να συζητήσει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του για τη συγκεκριμένη περίπτωση ακμής.

Πρόληψη της ακμής των ώμων

Τα καλά νέα είναι ότι με λίγα εύκολα τσιμπήματα, η ακμή του ώμου μπορεί μερικές φορές να καθαριστεί από μόνη της.

Βοηθήστε στην αποφυγή σχηματισμού νέων εκρήξεων φορώντας χαλαρά, αναπνεύσιμα ρούχα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε μηχανική ακμής.

Είναι επίσης καλή ιδέα να:

• Πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
• Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα με SPF.
• Προσπαθήστε να μην αγγίζετε ή να σκάνετε τα σπυράκια.

Πάρε μακριά

Η ακμή του ώμου μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των κωμόνων, των θηλών, των κύστεων και των οζιδίων.

Οι θεραπείες στο σπίτι, τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ακμής.

Εάν δεν βλέπετε βελτίωση με τη θεραπεία στο σπίτι, επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο για βοήθεια. Μπορείτε να συνδεθείτε με έναν δερματολόγο στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.