Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα αντιβιοτικά και τη διάρροια

Τα αντιβιοτικά είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων. Ωστόσο, μερικές φορές η θεραπεία με αντιβιοτικά μπορεί να οδηγήσει σε μια δυσάρεστη παρενέργεια - διάρροια.

Η διάρροια που σχετίζεται με τα αντιβιοτικά είναι αρκετά συχνή. Εκτιμάται ότι μεταξύ 5 και 25 τοις εκατό των ενηλίκων μπορεί να παρουσιάσουν διάρροια ενώ παίρνουν αντιβιοτικά.

Αλλά τι ακριβώς το προκαλεί αυτό; Και μπορεί να προληφθεί; Συνεχίστε να διαβάζετε καθώς εμβαθύνουμε στη διάρροια που σχετίζεται με τα αντιβιοτικά, τι την προκαλεί και τι μπορείτε να κάνετε αν συμβεί σε εσάς.

Μπορούν τα αντιβιοτικά να προκαλέσουν διάρροια;

Ναι, τα αντιβιοτικά μπορούν να προκαλέσουν διάρροια - και για αυτό το λόγο.

Τα αντιβιοτικά στοχεύουν βακτήρια εκμεταλλευόμενοι δομές και διαδικασίες που έχουν τα βακτηριακά κύτταρα που είναι διαφορετικά από τα δικά μας κύτταρα. Έτσι, ενώ τα αντιβιοτικά δεν βλάπτουν τα κύτταρα μας, μπορούν να σκοτώσουν τόσο καλά όσο και κακά βακτήρια που ζουν στα έντερα σας.

Δεν είναι όλα τα βακτήρια κακά. Υπάρχουν πολλοί τύποι καλών βακτηρίων που ζουν στα έντερα σας. Αυτά τα καλά βακτήρια βοηθούν στην πεπτική διαδικασία και παίζουν επίσης ρόλο στη διατήρηση της υγείας σας. Τα αντιβιοτικά μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία αυτών των βακτηρίων. Μία από τις παρενέργειες της εξόντωσης των καλών βακτηρίων, εκτός από τα κακά βακτήρια, είναι η πιθανότητα χαλάρωσης των κοπράνων.

Μια άλλη δουλειά που γίνεται από καλά βακτήρια είναι να ελέγχει την ανάπτυξη των ευκαιριακών βακτηρίων. Αυτά τα βακτήρια, όπως Clostridium difficile, (γνωστός ως Γ. Διαφορά για σύντομο χρονικό διάστημα) μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις εάν τους επιτραπεί να ευδοκιμήσουν, κάτι που μπορεί να συμβεί εάν τα καλά βακτήρια εξοντωθούν από αντιβιοτικά.

Τοξίνες που παράγονται από Γ. Διαφορά μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στα έντερα, οδηγώντας σε διάρροια. Μελέτες εκτιμούν ότι έως και 17,5 τοις εκατό των υγιών ανθρώπων αποικίζονται με Γ. Διαφορά. Αυτός ο αριθμός μπορεί να αυξηθεί στις ρυθμίσεις υγειονομικής περίθαλψης, όπως τα νοσοκομεία.

Συμπτώματα διάρροιας που σχετίζεται με αντιβιοτικά

Η διάρροια που σχετίζεται με τα αντιβιοτικά ορίζεται ότι έχει χαλαρά, υδαρή κόπρανα τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα ενώ παίρνετε αντιβιοτικά.

Αυτό μπορεί να ξεκινήσει περίπου μια εβδομάδα μετά την έναρξη των αντιβιοτικών. Επιπλέον, η διάρροια μπορεί επίσης να εμφανιστεί τις εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας σας.

Εάν έχετε Γ. Διαφορά λοίμωξη, μπορεί να αντιμετωπίσετε επιπλέον συμπτώματα όπως:

• κοιλιακό άλγος ή κράμπες
• πυρετός χαμηλού βαθμού
• μειωμένη όρεξη
• ναυτία

Μερικά αντιβιοτικά είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν διάρροια;

Αν και όλα τα αντιβιοτικά μπορούν να προκαλέσουν διάρροια, ορισμένοι τύποι συνδέονται στενότερα με την πάθηση. Δεν είναι ακόμη απολύτως σαφές γιατί αυτά τα αντιβιοτικά είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν διάρροια σε σύγκριση με άλλα.

Τα αντιβιοτικά που έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα πρόκλησης διάρροιας περιλαμβάνουν:

• πενικιλίνες, όπως η αμπικιλλίνη και η αμοξικιλλίνη
• κεφαλοσπορίνες, όπως η κεφαλεξίνη και η κεφποδοξίμη
• κλινδαμυκίνη

Ποια τρόφιμα πρέπει να τρώτε για τη θεραπεία της διάρροιας;

Εάν αντιμετωπίζετε διάρροια από αντιβιοτικά, η προσαρμογή της διατροφής σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Ορισμένες γενικές προτάσεις περιλαμβάνουν:

• Τρώτε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Ενώ τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες συνιστώνται όταν είστε υγιείς, η κατανάλωσή τους όταν έχετε διάρροια μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας.
• Αντικατάσταση καλίου. Αυτή η θρεπτική ουσία μπορεί να χαθεί λόγω διάρροιας, αλλά η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν κάλιο μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάστασή της.
• Αναπλήρωση χαμένων υγρών και αλάτων. Η διάρροια μπορεί να σας κάνει να χάσετε ταχύτερα υγρά και ηλεκτρολύτες, επομένως είναι σημαντικό να τα αντικαταστήσετε.

Με βάση αυτές τις προτάσεις, προσπαθήστε να καταναλώσετε τα ακόλουθα τρόφιμα και ποτά όταν έχετε διάρροια:

• υγρά όπως νερό, ζωμούς ή τσάι χωρίς καφεΐνη
• φρούτα όπως μπανάνες, σάλτσα μήλου ή μικρές ποσότητες κονσερβοποιημένων φρούτων χωρίς σιρόπι
• δημητριακά όπως λευκό ρύζι, λευκό ψωμί και ζυμαρικά
• αποφλοιωμένες πατάτες (καλή πηγή καλίου) που έχουν βράσει ή ψηθεί
• πηγές πρωτεΐνης όπως πουλερικά, άπαχα κρέατα και ψάρια
• γιαούρτι που περιέχει ζωντανές καλλιέργειες

Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε;

Ορισμένοι τύποι τροφίμων μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας ή να επηρεάσουν τη θεραπεία με αντιβιοτικά. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αλκοολούχα ποτά
• ποτά με καφεΐνη, όπως καφές, σόδες και τσάι
• γαλακτοκομικά προϊόντα (εκτός από το γιαούρτι), μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα κατά τη λήψη αντιβιοτικών και μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση των αντιβιοτικών
• λιπαρά τρόφιμα όπως λιπαρά κρέατα, ψητά, πατατάκια, πατάτες τηγανιτές και άλλα τηγανητά
• τρόφιμα ή ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη όπως σόδες, χυμούς φρούτων, κέικ και μπισκότα
• τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά
• πικάντικα τρόφιμα που μπορεί να ερεθίσουν περαιτέρω το πεπτικό σας σύστημα

Επίσης, προσπαθήστε να αποφύγετε την κατανάλωση γκρέιπφρουτ ή τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου. Αυτά και τα δύο μπορούν να επηρεάσουν το πόσο καλά απορροφώνται τα αντιβιοτικά από το σώμα σας και μπορούν να μειώσουν τις επιδράσεις του φαρμάκου.

Άλλες θεραπείες αυτο-φροντίδας

Εκτός από την προσαρμογή της διατροφής σας, υπάρχουν και άλλα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διευκολύνετε τα συμπτώματά σας.

Αντικαταστήστε τα χαμένα υγρά

Η διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια υγρών, θέτοντας σε κίνδυνο αφυδάτωση. Μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο νερό. Οι ζωμοί ή οι χυμοί φρούτων με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της απώλειας υγρών.

Εάν το παιδί σας έχει διάρροια, ίσως θελήσετε να εξετάσετε ένα πόσιμο διάλυμα επανυδάτωσης όπως το Pedialyte.

Χρησιμοποιήστε αντιδιαρροϊκά φάρμακα με προσοχή

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αντιδιαρροϊκά φάρμακα όπως η λοπεραμίδη (Imodium) μπορεί να είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Ωστόσο, μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση αντιδιαρροϊκών φαρμάκων μπορεί να επιβραδύνει το χρόνο που χρειάζεται για να απαλλαγείτε από τοξίνες στο πεπτικό σας σύστημα. Αυτό μπορεί να παρατείνει την κατάστασή σας και μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για επιπλοκές.

Πότε να δείτε γιατρό

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή πηγαίνετε σε επείγουσα περίθαλψη, εάν παίρνετε αντιβιοτικά και έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• περισσότερα από πέντε επεισόδια διάρροιας σε μια μέρα
• αίμα ή πύον στα κόπρανα σας
• πυρετός
• κοιλιακό άλγος ή κράμπες

Εάν η κατάστασή σας είναι ηπιότερη, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να σταματήσετε να παίρνετε το αντιβιοτικό σας έως ότου εξαφανιστεί η διάρροια. Ο γιατρός σας θα μπορούσε επίσης να συνταγογραφήσει ένα διαφορετικό αντιβιοτικό που έχει μικρότερο κίνδυνο πρόκλησης διάρροιας.

Σε περιπτώσεις όπου Γ. Διαφορά υπάρχει υποψία μόλυνσης, ο γιατρός σας θα σας απομακρύνει από το αντιβιοτικό που χρησιμοποιείτε. Αντ 'αυτού, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό που στοχεύει Γ. Διαφορά βακτήρια, όπως η βανκομυκίνη, η fidaxomicin ή η μετρονιδαζόλη.

Υπάρχουν τρόποι πρόληψης της διάρροιας όταν παίρνετε αντιβιοτικά;

Υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διάρροιας που σχετίζεται με αντιβιοτικά. Ορισμένες προτάσεις περιλαμβάνουν:

• Δοκιμάστε τα προβιοτικά. Τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην προσθήκη καλών βακτηρίων στο πεπτικό σας σύστημα. Μερικές πρόσφατες ανασκοπήσεις της επιστημονικής βιβλιογραφίας διαπίστωσαν ότι η χρήση προβιοτικών κατά τη λήψη αντιβιοτικών μπορεί να είναι αποτελεσματική για την πρόληψη της διάρροιας.
• Εξασκηθείτε στην καλή υγιεινή. Το πλύσιμο των χεριών σας συχνά, ειδικά μετά τη χρήση του μπάνιου, μπορεί να αποτρέψει την εξάπλωση του Γ. Διαφορά βακτήρια.
• Ακολουθήστε τις οδηγίες φαρμακευτικής αγωγής. Μερικά αντιβιοτικά μπορεί να λένε να παίρνουν μαζί με φαγητό. Φροντίστε να το κάνετε αυτό για να αποτρέψετε τον πεπτικό ερεθισμό.
• Λαμβάνετε αντιβιοτικά μόνο όταν χρειάζεται. Ενώ τα αντιβιοτικά μπορούν να θεραπεύσουν βακτηριακές λοιμώξεις, δεν είναι αποτελεσματικά έναντι ιογενών λοιμώξεων όπως κρυολογήματα και γρίπη.Η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πεπτική σας υγεία και να προκαλέσει άλλα προβλήματα.
• Συζητήστε με το γιατρό σας. Εάν είχατε διάρροια κατά τη λήψη αντιβιοτικών πριν, ενημερώστε το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσουν ένα αντιβιοτικό που έχει μικρότερη πιθανότητα να προκαλέσει αυτό το ζήτημα.

Η κατώτατη γραμμή

Η διάρροια που σχετίζεται με τα αντιβιοτικά είναι αρκετά συχνή. Συμβαίνει όταν τα αντιβιοτικά διαταράσσουν τη φυσική ισορροπία των βακτηρίων στα έντερα σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικό ερεθισμό και να αυξήσει τον κίνδυνο ασθένειας λόγω ορισμένων τύπων επιβλαβών βακτηρίων, όπως Γ. Διαφορά.

Όλοι οι τύποι αντιβιοτικών έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν διάρροια. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι αντιβιοτικών, όπως οι πενικιλίνες και οι κεφαλοσπορίνες, μπορούν να το προκαλέσουν πιο συχνά.

Εάν έχετε διάρροια που σχετίζεται με αντιβιοτικά, εστιάστε στην κατανάλωση τροφών με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και στην αντικατάσταση χαμένων υγρών και θρεπτικών ουσιών. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε πολύ συχνή ή σοβαρή διάρροια, κράμπες στην κοιλιά ή πυρετό ενώ παίρνετε αντιβιοτικά.