Τα καλύτερα ωτοασπίδες για ύπνο

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Εάν τα κέρατα ή ένας σύντροφος ροχαλητού σας κρατούν ξύπνιοι, γνωρίζετε ήδη τι έχει επιβεβαιώσει η επιστήμη ⁠ - ο θόρυβος επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα και την υγεία του ύπνου.

Έχει αποδειχθεί ακόμη και ότι τα νεογέννητα με χαμηλό βάρος γέννησης κέρδισαν περισσότερο βάρος και είχαν καλύτερη απόδοση στην ανάπτυξη όταν τους δόθηκαν ωτοασπίδες για να αποκλείσουν τον εξωτερικό ήχο.

Οι ωτοασπίδες υψηλής ποιότητας είναι μια απλή λύση για αυτό το πρόβλημα, καθώς μειώνουν σημαντικά το θόρυβο.

Κανένα ωτοασπίδα δεν έχει σχεδιαστεί για να αποκλείει εντελώς τον θόρυβο, οπότε δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για ύπνο μέσω του ξυπνητηριού ή έκτακτης ανάγκης.

Πώς επιλέξαμε

Εξετάσαμε μερικές από τις καλύτερες επιλογές ωτοασπίδων εκεί έξω λαμβάνοντας υπόψη μια σειρά τιμών, υλικών και σχεδιασμού. Εξετάσαμε χαρακτηριστικά όπως η άνεση, η ευκολία στη χρήση και, το σημαντικότερο, η ικανότητα μείωσης θορύβου.

Η βαθμολογία μείωσης θορύβου (NRR) είναι μια μέση μείωση θορύβου με κατευθυνόμενη χρήση σε εργαστηριακές δοκιμές. Περιλαμβάνουμε ένα NRR με τα προϊόντα που αναφέρονται παρακάτω - όσο περισσότερα ντεσιμπέλ το προϊόν, τόσο καλύτερο είναι στην ακύρωση ήχου.

Αναλύσαμε τους ισχυρισμούς που υπέβαλε κάθε κατασκευαστής προϊόντος και τους αντιπαραθέσαμε με κριτικές χρηστών και κριτικές για να σας παρέχουμε ακριβείς πληροφορίες.

Διαβάστε παρακάτω και ετοιμαστείτε για τον καλύτερο βραδινό ύπνο σας.

Οδηγός τιμολόγησης

• $ = κάτω των 15 $
• $$ = $15–$50
• $$$ = πάνω από 50 $

Οι επιλογές της Healthline για τα καλύτερα ωτοασπίδες για ύπνο

Flents Quiet Please ακουστικά

Τιμή: $
NRR: 29 ντεσιμπέλ

Οι ωτοασπίδες αφρού χαμηλής τεχνολογίας εξακολουθούν να θεωρούνται από πολλούς ως ο πιο αποτελεσματικός τύπος για τον αποκλεισμό του θορύβου. Για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τα αφρώδη ωτοασπίδες, θα πρέπει να τα τοποθετήσετε κατάλληλα στο αυτί σας. Αυτή η εσωτερική τοποθέτηση είναι αυτό που τα καθιστά τόσο αποτελεσματικά.

Flents Quiet Please Οι ωτοασπίδες είναι κυλινδρικές με πεπλατυσμένες πλευρές. Αυτά τα αφρώδη ωτοασπίδες έχουν σχεδιαστεί ώστε να είναι επίπεδη στο άνοιγμα του αυτιού, καθιστώντας τα πιο άνετη επιλογή για πλευρικούς κοιμώμενους.

Παίρνουν υψηλές βαθμολογίες για να είναι εύκαμπτοι και επεκτάσιμοι, καθιστώντας τους μια καλή επιλογή για τα περισσότερα μεγέθη καναλιών αυτιών. Δεδομένου ότι δεν κωνίζουν στο ένα άκρο, μπορεί να παρέχουν μια πιο λεπτομερή σφράγιση όταν εισάγονται στο αυτί. Ενδέχεται επίσης να σας αρέσει αυτή η ποσότητα πίεσης περαιτέρω στο αυτί σας.

Όπως όλα τα αφρώδη ωτοασπίδες, χρησιμοποιήστε τα μόνο μία φορά, για να εξαλείψετε τη συσσώρευση βακτηρίων.

Δοκιμάστε αυτό για εφαρμογή

Τραβήξτε τα άκρα των ωτοασπίδων σε σχήμα και μέγεθος που φαίνεται κατάλληλο για τον ακουστικό πόρο σας και τοποθετήστε τα μερικώς μέσα. Κρατήστε τα στη θέση τους για να τους αφήσετε να επεκταθούν και να δημιουργήσουν μια σφραγίδα.

Ωτοασπίδες αφρού Howard Leight MAX-1

Τιμή: $
NRR: 33 ντεσιμπέλ

Για άτομα με φαρδιά αυτιά, αυτά τα αφρώδη ωτοασπίδες μπορούν να προσφέρουν καλύτερη εφαρμογή από άλλους τύπους αφρού. Έχουν σχήμα καμπάνας και περίγραμμα για να παραμένουν στη θέση τους.

Τα ωτοασπίδες μάρκας Howard Leight έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν προστασία ακοής σε άτομα που εργάζονται γύρω από δυνατούς θορύβους και βιομηχανικά περιβάλλοντα. Έτσι, αυτά τα ωτοασπίδες διαθέτουν επίσης αρκετά υψηλό NRR 33 ντεσιμπέλ, καθιστώντας τα μια καλή επιλογή για να αποκλείσετε δυνατά πάρτι και άλλους θορύβους.

Όπως όλα τα αφρώδη ωτοασπίδες, έχουν σχεδιαστεί για μία χρήση.

Μακ Μαξιλάρι Μαλακό Σιλικόνη Στόκος ωτοασπίδες

Τιμή: $
NRR: 22 ντεσιμπέλ

Σε αντίθεση με τους ωτοασπίδες αφρού, οι ωτοασπίδες «στόκος» καλύπτουν το εξωτερικό άνοιγμα του αυτιού, αντί να συνδέουν τον ακουστικό πόρο. Αυτό τα καθιστά πιο άνετα για άτομα που βρίσκουν αφρώδη ωτοασπίδες ερεθιστικά, φαγούρα ή πολύ υπό πίεση.

Τα μαξιλαράκια ματιών μαξιλαριού σιλικόνης με μαξιλάρι Mack έχουν NRR 22 ντεσιμπέλ και, σύμφωνα με τον κατασκευαστή, ταιριάζουν καλύτερα για να μειώσουν τους σταθερούς θορύβους στο παρασκήνιο παρά τις έντονες εκρήξεις.

Είναι εύκολο να διαμορφώνονται στο σχήμα του ανοίγματος του αυτιού σας και να είναι άνετα για τους περισσότερους χρήστες. Μερικοί τους βρίσκουν λίγο μεγάλο ή κηρώδες στο άγγιγμα.

Εκτός από την παροχή θορύβου κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτά τα ωτοασπίδες μπορούν να μειώσουν την πίεση του αυτιού και τον πόνο κατά την πτήση. Είναι επίσης αδιάβροχα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πισίνα ή στην παραλία, εάν χρειαστεί να προστατεύσετε τα αυτιά σας από την υγρασία.

Ωτοασπίδες ύπνου Hearprotek

Τιμή: $$
NRR: 32 ντεσιμπέλ

Αυτά τα ωτοασπίδες διαθέτουν εργονομικό σχεδιασμό διπλού στρώματος, χρησιμοποιώντας τσέπες αέρα μεταξύ των στρωμάτων ως πρόσθετη ηχομόνωση. Είναι κατασκευασμένα από μαλακή σιλικόνη που πλένεται.

Αυτά τα μεταφερόμενα ωτοασπίδες διαθέτουν μικρή θήκη μεταφοράς και γάντζο σακιδίου.

Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του θορύβου σε περιβάλλοντα όπως συναυλίες, σκοπευτήρια και εργοτάξια.

Ωτοασπίδες Ohropax Classic Wax

Τιμή: $
NRR: 23 ντεσιμπέλ

Τα ωτοασπίδες Ohropax Classic είναι κατασκευασμένα από κερί και βαμβάκι. Είναι χυτά στο αυτί και έχουν σχεδιαστεί για να σφραγίζουν πλήρως την είσοδο του αυτιού

Αυτά τα ωτοασπίδες είναι άνετα και ανθεκτικά, αν και ορισμένοι χρήστες τα βρίσκουν κολλώδη ή λιπαρά.Για αυτόν τον λόγο, μπορεί να είναι άβολα για άτομα με μακριά μαλλιά που μπορεί να τους κολλήσουν κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Είναι επαναχρησιμοποιήσιμα, κάτι που μπορεί να τους κάνει μια πιο προσιτή επιλογή με την πάροδο του χρόνου. Άτομα με μικρά κανάλια αυτιών συχνά διαπιστώνουν ότι αυτά παρέχουν καλύτερη στεγανότητα και σφίξιμο από τους τύπους αφρού ή σιλικόνης.

Bose Sleepbuds II

Τιμή: $$$

Η Bose είναι γνωστή για την τεχνολογία ακύρωσης θορύβου, αν και αυτό διαφέρει από την κάλυψη θορύβου. Η μάσκα Sleepbuds, αντί να μπλοκάρει ή να ακυρώνει, εξωτερικό θόρυβο - γι 'αυτό δεν έχουν NRR. Είναι σαν μικροσκοπικά μηχανήματα λευκού θορύβου που ταιριάζουν άνετα στα αυτιά σας.

Συνδέονται με μια εφαρμογή που σας παρέχει μια βιβλιοθήκη λευκού θορύβου και περιβαλλοντικών ήχων για να διαλέξετε. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε την ένταση και τη διάρκεια του παιχνιδιού. Υπάρχει μια λειτουργία συναγερμού εάν θέλετε να τις χρησιμοποιήσετε για να σας ξυπνήσει επίσης.

Εάν έχετε εμβοές, αυτά μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Η American Tinnitus Association σημειώνει ότι πολλοί άνθρωποι με αυτήν την πάθηση βρίσκουν ανακούφιση με ηχοκάλυψη.

Αυτά τα ακουστικά ύπνου έρχονται με τρεις συμβουλές, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε την καλύτερη εφαρμογή για τα αυτιά σας. Ο σχεδιασμός, ο οποίος χρησιμοποιεί ένα μείγμα από ανθεκτικό πλαστικό, έχει άνεση στο μυαλό, ακόμη και για πλαϊνά κρεβάτια.

Αυτά τα Sleepbuds πρέπει να επαναφορτίζονται καθημερινά και θα έχουν χρέωση για περίπου 8 ώρες, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε άνετα.

Οι χρήστες αναφέρουν ότι το Sleepbuds είναι εξαιρετικό για την κάλυψη ήχων μεταφοράς, όπως η κυκλοφορία. Για μερικούς ανθρώπους, δεν λειτουργούν καλά στο ροχαλητό.

Ραδιανοί προσαρμοσμένες ωτοασπίδες

Τιμή: $
NRR: 26 ντεσιμπέλ

Τα προσαρμοσμένα ωτοασπίδες έχουν σχεδιαστεί για να σας προσφέρουν εξατομικευμένη εφαρμογή. Αυτό το κιτ do-it-yourself από Radians περιλαμβάνει υλικό σιλικόνης που διαμορφώνετε σε ωτοασπίδες. Χρειάζονται περίπου 10 λεπτά για να γίνουν και οι δύο ωτοασπίδες και οι χρήστες λένε ότι είναι εύκολο να γίνει.

Εκτός από τον αποτελεσματικό αποκλεισμό του ήχου, μπορούν να πλυθούν προσαρμοσμένα ωτοασπίδες, καθιστώντας τα πολύ οικονομικά.

Επιλέγοντας τα σωστά ωτοασπίδες

Αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς πιθανότατα θα καθοριστεί από την εφαρμογή. Οι ακατάλληλες ωτοασπίδες δεν θα σας προσφέρουν αρκετή μείωση θορύβου.

Το μέγεθος του αυτιού σας είναι ένας σημαντικός παράγοντας. Εάν τα ωτοασπίδες είναι πολύ μεγάλα για το κανάλι του αυτιού σας, τότε θα γλιστρούν συνεχώς. Ο πειραματισμός με διαφορετικούς τύπους μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον τύπο που σας παρέχει τη μεγαλύτερη άνεση και μείωση θορύβου.

Είναι επίσης σημαντικό να προσδιορίσετε εάν θέλετε το ωτοασπίδα να ταιριάζει στον ακουστικό πόρο ή να καλύψει το αυτί σας. Και οι δύο τεχνικές μπορούν να αποκλείσουν τον ήχο.

Ορισμένα υλικά μπορεί να είναι πιο κολλημένα από άλλα και μπορεί να είναι λιγότερο άνετα για ορισμένους χρήστες.

Τα ωτοασπίδες θεωρούνται γενικά ασφαλή. Ωστόσο, ανεξάρτητα από τον τύπο του ωτοασπίου που αποφασίζετε να λειτουργεί καλύτερα, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τους πιθανούς κινδύνους.

Αλλες επιλογές

Εξωτερικές μηχανές λευκού θορύβου μπορούν να χρησιμοποιηθούν εκτός από τις ωτοασπίδες για την πλήρη σίγαση άλλων ήχων. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν αντί για ωτοασπίδες.

Διατίθενται επίσης άλλες συσκευές που μπορείτε να φορέσετε για μείωση του θορύβου κατά τη διάρκεια του ύπνου, συμπεριλαμβανομένων των καλυμμάτων αυτιών. Ενώ συνήθως παρέχουν υψηλό NRR, οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν αυτά τα ωτοασπίδες άβολα να φορούν κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεδομένου ότι ταιριάζουν στο κεφάλι όπως τα τυπικά ακουστικά.

Το πακέτο

Ο θόρυβος μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο. Όχι μόνο αυτό είναι εξαντλητικό, αλλά είναι επίσης επιζήμιο για την υγεία.

Οι ωτοασπίδες είναι ένας φθηνός και αποτελεσματικός τρόπος για τον αποκλεισμό του θορύβου. Υπάρχουν πολλοί τύποι ωτοασπίδων για να διαλέξετε, συμπεριλαμβανομένων των επιλογών κάλυψης θορύβου.

Οι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή των ωτοασπίδων περιλαμβάνουν το μέγεθος του αυτιού σας και τις προσωπικές προτιμήσεις σχετικά με τα υλικά.