Καρδιακές παθήσεις: Γεγονότα, στατιστικά στοιχεία και εσείς

Οι καρδιακές παθήσεις αναφέρονται σε μια ποικιλία καταστάσεων που επηρεάζουν την καρδιά - από λοιμώξεις έως γενετικά ελαττώματα και ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων.

Οι περισσότερες καρδιακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν με επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής, ωστόσο εξακολουθεί να είναι η νούμερο ένα απειλή για την υγεία στον κόσμο.

Δείτε τους αριθμούς πίσω από αυτήν την κατάσταση, μάθετε τους παράγοντες κινδύνου και μάθετε πώς να αποτρέψετε καρδιακές παθήσεις.

Ποιος κινδυνεύει;

Οι καρδιακές παθήσεις ευθύνονται για τους περισσότερους θανάτους παγκοσμίως τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες όλων των φυλών.

Από το 2018, 30,3 εκατομμύρια ενήλικες των ΗΠΑ διαγνώστηκαν με καρδιακή νόσο. Κάθε χρόνο, περίπου 647.000 Αμερικανοί πεθαίνουν από καρδιακές παθήσεις, καθιστώντας την την κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι καρδιακές παθήσεις προκαλούν 1 στους 4 θανάτους.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περίπου κάθε 40 δευτερόλεπτα ένας Αμερικανός θα έχει καρδιακή προσβολή. Κάθε χρόνο, 805.000 Αμερικανοί έχουν καρδιακή προσβολή, 605.000 από αυτούς για πρώτη φορά.

Περίπου 12 τοις εκατό των ανθρώπων που έχουν καρδιακή προσβολή θα πεθάνουν από αυτό.

Η στεφανιαία νόσος, μια απόφραξη των αρτηριών που τροφοδοτούν αίμα στην καρδιά, είναι ο πιο κοινός τύπος καρδιακής νόσου. Η στεφανιαία νόσος πλήττει περίπου 18,2 εκατομμύρια Αμερικανούς ηλικίας 20 ετών και άνω και σκότωσε σχεδόν 366.000 το 2017.

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου για τις περισσότερες φυλετικές και εθνοτικές ομάδες. Το 2015, ευθύνεται για το 23,7% των θανάτων σε λευκούς και το 23,5% για τους μαύρους.

Το 2017, τα ποσοστά θανάτου από καρδιακές παθήσεις σε μαύρους άνδρες ήταν 202,8 θάνατοι ανά 100.000 άτομα. Αυτό συγκρίθηκε με 274,5 θανάτους ανά 100.000 για λευκούς άνδρες. Τα ποσοστά θανάτου για τις Μαύρες γυναίκες ήταν 165,5 ανά 100.000 και για τις λευκές γυναίκες ήταν 231,4 ανά 100.000.

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Οι γυναίκες είναι εξίσου πιθανές με τους άνδρες να έχουν καρδιακή προσβολή.

Όχι τόσοι άνδρες πεθαίνουν από καρδιακές παθήσεις κάθε χρόνο όσο οι γυναίκες. Σύμφωνα με την American Heart Association, το 26% των γυναικών θα πεθάνουν εντός ενός έτους από καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με το 19% των ανδρών.

Μέχρι 5 χρόνια μετά από καρδιακή προσβολή, σχεδόν το 50% των γυναικών πεθαίνουν, εμφανίζουν καρδιακή ανεπάρκεια ή έχουν εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με το 36% των ανδρών.

Γιατί είναι αυτό? Αυτό οφείλεται πιθανώς στο ότι οι γιατροί τους δεν διάγνωσαν σωστά την κατάστασή τους. Ή οι γυναίκες μπορεί να αγνοήσουν ή να παρερμηνεύσουν τα σημάδια καρδιακής προσβολής τους, τα οποία περιλαμβάνουν:

• πόνος στο στήθος ή δυσφορία
• πόνος στο άνω μέρος του σώματος ή δυσφορία στα χέρια, στο λαιμό ή στο άνω στομάχι
• ζάλη ή κρύο ιδρώτα

Οι γυναίκες είναι κάπως πιο πιθανό από τους άνδρες να παρουσιάσουν μερικά από τα άλλα κοινά συμπτώματα, ιδίως:

• δυσκολία στην αναπνοή
• ναυτία ή έμετο
• πόνος στην πλάτη ή στη γνάθο

Ο Νότος έχει μερικά από τα υψηλότερα ποσοστά καρδιαγγειακών θανάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Όπως αναφέρεται από το CDC, το 2018 οι πολιτείες με τα υψηλότερα ποσοστά ημερομηνίας καρδιακής νόσου είναι:

• Οκλαχόμα
• Αλαμπάμα
• Μισισιπής
• Αρκάνσας
• Λουιζιάνα
• Τενεσί
• Κεντάκι
• Δυτική Βιρτζίνια
• Μίτσιγκαν

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;

Έχοντας ακόμη και έναν παράγοντα κινδύνου αυξάνετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Περίπου οι μισοί από τους ενήλικες έχουν τουλάχιστον έναν από τους τρεις κύριους παράγοντες κινδύνου: υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη ή κάπνισμα.

Αυτοί είναι μερικοί από τους πιο κοινούς κινδύνους καρδιακών παθήσεων:

• Υψηλή πίεση του αίματος. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση, έχει από καιρό αναγνωριστεί ως σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Υψηλή χοληστερόλη. Η επιπλέον χοληστερόλη μπορεί να συσσωρευτεί στα τοιχώματα της αρτηρίας και να μειώσει τη ροή του αίματος στην καρδιά.
• Διαβήτης. Οι ενήλικες με διαβήτη είναι δύο έως τέσσερις φορές πιο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις, όπως οι άνθρωποι που δεν το έχουν.
• Κατάθλιψη. Οι ενήλικες με καταθλιπτική διαταραχή ή συμπτώματα κατάθλιψης έχουν 64% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.
• Ευσαρκία. Το υπερβολικό βάρος ή το παχύσαρκο συνδέεται με διάφορους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ορισμένες συμπεριφορές σας θέτουν επίσης σε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Κάπνισμα.Το κάπνισμα είναι μια σημαντική αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων και προκαλεί περίπου 1 στους 4 θανάτους από καρδιακές παθήσεις.
• Τρώτε μια κακή διατροφή. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλάτι, ζάχαρη και χοληστερόλη μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων.
• Δεν ασκείστε. Παρόλο που η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου, μόνο οι μισοί Αμερικανοί λαμβάνουν τη συνιστώμενη ποσότητα αερόβιας δραστηριότητας.
• Πίνετε υπερβολικά αλκοόλ. Η βαριά χρήση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, καρδιακής ανεπάρκειας και θανάτου. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει την καρδιά πριν ακόμη εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Πρόληψη

Τα καλά νέα είναι ότι οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν. Ο έλεγχος αυτών των παραγόντων κινδύνου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο κατά περισσότερο από 80 τοις εκατό.

Ακολουθήστε αυτές τις έξι απλές συμβουλές για να διατηρήσετε το τσεκάρει:

• Μην έχετε περισσότερο από ένα έως δύο αλκοολούχα ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες. Ένα ποτό ορίζεται ως 12 ουγγιές μπύρας (ένα μπουκάλι), 5 ουγγιές κρασί (ένα κατάλληλο ποτήρι) και 1,5 ουγκιές αλκοολούχων ποτών (μια σωστή λήψη).
• Φάτε μια δίαιτα χωρίς λιπαρά, χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη, αλάτι και ζάχαρη και πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και μαύρη σοκολάτα.
• Άσκηση σε μέτρια ένταση για 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα.
• Περιορίστε το άγχος. Δοκιμάστε να διαλογιστείτε, να αφιερώσετε χρόνο με άτομα που αγαπάτε, να κοιμηθείτε αρκετά και να αναζητήσετε συμβουλές εάν τη χρειάζεστε.
• Σταματήστε το κάπνισμα σήμερα. Λάβετε βοήθεια για να σταματήσετε εδώ.
• Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να διαχειριστείτε την αρτηριακή σας πίεση, τη χοληστερόλη, τον διαβήτη και το βάρος σας.

Πόσο κοστίζει?

Σύμφωνα με το CDC, ο αριθμός επισκέψεων σε αίθουσες έκτακτης ανάγκης το 2017 για θέματα που σχετίζονται με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία ήταν σχεδόν 5 εκατομμύρια. Το 2016, 72 εκατομμύρια άνθρωποι πραγματοποίησαν επισκέψεις στους γιατρούς τους σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις.

Όλες αυτές οι επισκέψεις γιατρών και οι διαμονές στο νοσοκομείο προσθέτουν - για να μην αναφέρουμε το κόστος της θεραπείας.

Το κόστος της φροντίδας για καρδιαγγειακές παθήσεις υπερβαίνει τα 351 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως. Σχεδόν 214 δισεκατομμύρια δολάρια πληρώνει για τη φροντίδα των ατόμων με καρδιακές παθήσεις, ενώ περισσότερα από 137 δισεκατομμύρια δολάρια πηγαίνουν σε χαμένη παραγωγικότητα.

Η καρδιακή προσβολή είναι μια από τις πιο ακριβές καταστάσεις που αντιμετωπίζονται στα νοσοκομεία των ΗΠΑ. Η φροντίδα της κοστίζει περίπου 11,5 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως.

Μέχρι το 2035, περισσότερο από το 45% των Αμερικανών αναμένεται να έχουν κάποια μορφή καρδιαγγειακής νόσου. Το συνολικό κόστος των καρδιαγγειακών παθήσεων αναμένεται να φθάσει τα 1,1 τρισεκατομμύρια δολάρια το 2035, με το άμεσο ιατρικό κόστος να αναμένεται να φτάσει τα 748,7 δισεκατομμύρια δολάρια και το έμμεσο κόστος να φτάσει τα 368 δισεκατομμύρια δολάρια.