Είναι ασφαλές να τρώτε παπάγια ενώ είστε έγκυος;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η διατροφή και η διατροφή είναι σημαντικά για τις έγκυες γυναίκες. Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, οι γυναίκες λαμβάνουν συστάσεις για φαγητό που πρέπει να τρώνε ενώ είναι έγκυες και τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουν.

Αν και τα φρούτα αποτελούν μέρος μιας καλής ισορροπημένης διατροφής, ορισμένα φρούτα - συμπεριλαμβανομένης της παπάγιας - οι έγκυες γυναίκες λένε να αποφεύγουν:

• Σταφύλια. Υπάρχουν διάφορες απόψεις για τα σταφύλια και την εγκυμοσύνη με βάση τη ρεσβερατρόλη στα σταφύλια και τη δυσκολία στην πέψη των σταφυλιών.
• Ανανάς. Υπάρχει μια άποψη ότι ο ανανάς μπορεί να προκαλέσει αποβολή, αλλά αυτό δεν υποστηρίζεται από επιστημονικά στοιχεία.

Πρέπει να αποφεύγω την παπάγια ενώ είμαι έγκυος;

Ναι και ΟΧΙ. Υπάρχει σύγχυση σχετικά με την κατανάλωση παπάγιας ενώ είστε έγκυος επειδή η ώριμη παπάγια είναι καλή για τις έγκυες γυναίκες, ενώ η άγουρη παπάγια δεν είναι.

Ώριμη παπάγια (κίτρινο δέρμα)

Η ώριμη παπάγια είναι μια φυσική και υγιής πηγή:

• Β καροτίνη
• χολίνη
• ίνα
• φολικό
• κάλιο
• βιταμίνες Α, Β και Γ

Άγουρα παπάγια (πράσινο δέρμα)

Η άγουρη παπάγια είναι μια πλούσια πηγή:

• κόμμι
• παπαΐνη

Γιατί πρέπει να αποφεύγετε το λατέξ στην παπάγια

Ο τύπος του λατέξ σε άγουρη παπάγια πρέπει να αποφεύγεται από έγκυες γυναίκες επειδή:

• Μπορεί να προκαλέσει έντονες συστολές της μήτρας, οδηγώντας σε πρόωρο τοκετό.
• Περιέχει παπαΐνη που το σώμα σας μπορεί να κάνει λάθος για τις προσταγλανδίνες που μερικές φορές χρησιμοποιούνται για να προκαλέσουν τοκετό. Μπορεί επίσης να αποδυναμώσει τις ζωτικές μεμβράνες που υποστηρίζουν το έμβρυο.
• Είναι ένα κοινό αλλεργιογόνο που μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνη αντίδραση.

Το πακέτο

Αν και η ώριμη παπάγια μπορεί να είναι ένα ευεργετικό μέρος της διατροφής για τις έγκυες γυναίκες, η άγουρη παπάγια μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη.Ορισμένες έγκυες γυναίκες συνεχίζουν να τρώνε ώριμη παπάγια καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες αποφασίζουν να αποβάλουν όλη την παπάγια από τη διατροφή τους έως και μετά τον τοκετό, καθώς υπάρχουν πολλές άλλες πηγές διατροφής για να απολαύσετε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν είστε έγκυος ή σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων που πρέπει να αποφύγετε.

Διόρθωση φαγητού: Τι να φάτε όταν είστε έγκυος