Τι μπορεί να προκαλέσει έναν έντονο πόνο στα πόδια που έρχεται και πηγαίνει

Οι γιατροί καλούν πόνο στα πόδια που έρχεται και διαρκεί χωλότητα.

Υπάρχουν πολλές πιθανές διαλείπουσες αιτίες χωλότητας, οι περισσότερες από τις οποίες οφείλονται στη ροή του αίματος που επηρεάζεται. Ωστόσο, η αιτία μπορεί να οφείλεται σε κάτι μέσα στην αρτηρία ή σε κάτι έξω από αυτό.

Ενώ ο πόνος είναι σπάνια ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν ο πόνος είναι σοβαρός ή δεν νομίζετε ότι κυκλοφορείτε στο πόδι σας.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε για τις πιθανές αιτίες και τη θεραπεία του διαλείπουμενου πόνου στα πόδια.

Πιθανές αιτίες διαλείπουσας πόνου στα πόδια

Τα ακόλουθα είναι μερικές πιθανές αιτίες αιχμηρών, πόνου πυροβολισμού που έρχονται και φεύγουν.

Περιφερική αρτηριακή νόσος

Η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD) είναι μια κοινή αιτία διαλείπουσας πόνου στα πόδια. Η πάθηση οφείλεται σε αθηροσκλήρωση ή στένωση των αρτηριών. Ενώ αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας οπουδήποτε, μπορεί να επηρεάσει το πόδι ή τα πόδια σας.

Πώς είναιΠού συμβαίνειΑιχμηρός πόνος στα πόδια που επιδεινώνεται όταν ανεβαίνετε σκάλες ή περπατάτε. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν μούδιασμα, πόνο ή αίσθηση βαρύτητας στους μύες των ποδιών. Ο πόνος συνήθως υποχωρεί όταν ξεκουράζεστε. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των μηρών, των γλουτών, των μόσχων ή των ποδιών. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι έχετε πληγές ή πληγές που θεραπεύονται αργά, ένα πόδι που αισθάνεται πιο κρύο στην αφή από το άλλο ή τα νύχια που μεγαλώνουν πιο αργά στο ένα πόδι από το άλλο.

Διαβητική νευροπάθεια

Η διαβητική νευροπάθεια μπορεί να προκαλέσει αιχμηρό πόνο στο πόδι ή στα πόδια σας λόγω χρόνιας βλάβης από διαβήτη.

Πώς είναιΠού συμβαίνειΚάψιμο ή πυροβολισμός πόνου που έρχεται και πηγαίνει και δεν σχετίζεται συνήθως με τη δραστηριότητα. Η διαβητική νευροπάθεια μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια και στα πόδια. Εάν το έχετε, είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά τα πόδια σας για πληγές, διότι η διαβητική νευροπάθεια μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να αισθανθείτε όταν έχετε έναν τραυματισμό.

Σύνδρομο χρόνιας άσκησης

Το σύνδρομο χρόνιας εξάσκησης είναι ένα κοινό παράπονο σε 30% αθλητών με πόνο στα πόδια.

Οι αθλητές που ασχολούνται με επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες, όπως ποδηλασία, τρέξιμο ή κολύμβηση, μπορεί να αναπτύξουν σύνδρομο χρόνιου διαμερίσματος.

Πώς είναιΠού συμβαίνειΠόνος με άσκηση που συνήθως εξαφανίζεται όταν ένα άτομο σταματά να ασκεί. Μπορεί επίσης να έχετε μούδιασμα, προβλήματα μετακίνησης του ποδιού σας ή να δείτε τους μυς σας να διογκώνονται με κίνηση. Το μπροστινό μέρος των κάτω ποδιών ή των μυών του μοσχαριού είναι συνήθως οι θέσεις που επηρεάζονται.

Κυστική αρχική ασθένεια

Η κυστική αρχική νόσος είναι μια σπάνια διαταραχή που επηρεάζει τις αρτηρίες (και μερικές φορές τις φλέβες) στο πόδι ή στα πόδια.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν αυτήν την πάθηση έχουν πόνο στα πόδια που έρχεται και πηγαίνει χωρίς παράγοντες κινδύνου για PVD ή PAD, όπως:

• Διαβήτης
• να είναι κάποιος υπέρβαρος
• κάπνισμα

Η κατάσταση προκαλεί συσσώρευση κύστης στο πόδι που μπορεί να πιέσει τις αρτηρίες στα πόδια, γεγονός που επηρεάζει τη ροή του αίματος.

Πώς είναιΠού συμβαίνειΚορυφαία, πόνους πυροβολισμού που έρχονται και φεύγουν. Δεν σχετίζονται πάντα με τη δραστηριότητα. Οι περισσότερες κυστικές αρχικές ασθένειες εμφανίζονται στην λαϊκή αρτηρία στο κάτω μέρος του ποδιού. Ωστόσο, είναι πιθανό ένα άτομο να αναπτύξει την πάθηση οπουδήποτε στο πόδι.

Παγκόσμια αρτηρία παγίδευση

Το σύνδρομο χρόνιας αστικής εξάπλωσης έχει πολλά κοινά συμπτώματα με την παγίδευση της λαϊκής αρτηρίας. Αυτό καθιστά δύσκολο να διακρίνουμε τη διαφορά μεταξύ των δύο συνθηκών.

Πώς είναιΠού συμβαίνειΑίσθηση πόνου, κράμπας και έντασης. Η κατάσταση είναι πολύ σπάνια, επηρεάζοντας λιγότερο από 1 έως 3,5 τοις εκατό των ασθενών που παραπονιούνται για πόνο στα πόδια που σχετίζεται με τη δραστηριότητα. Το μούδιασμα του ποδιού είναι πιο πιθανό να υποδηλώνει παγίδευση της λαϊκής αρτηρίας από το σύνδρομο χρόνιας αστικής άσκησης. Στο μοσχάρι, και συνήθως προκαλεί τη μεγαλύτερη δυσφορία στο πίσω μέρος του ποδιού.

Θεραπεία του πόνου στα πόδια στο σπίτι

Τα παρακάτω είναι μερικοί τρόποι που μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον διαλείποντα πόνο στα πόδια στο σπίτι:

• Ασκήσου τακτικά. Αν και η άσκηση μπορεί να συμβάλει σε κάποιο πόνο στα πόδια, οι συνεδρίες άσκησης τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα συνέβαλαν στη μείωση του πόνου στο περπάτημα και στην αύξηση της απόστασης που μπορεί να περπατήσει ένα άτομο, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2017.
• Σταμάτα το κάπνισμα. Εάν καπνίζετε, συνιστάται να σταματήσετε. Το κάπνισμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για έντονα πόνους όταν περπατάτε. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία και να διευκολύνει την πήξη του αίματος, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στον πόνο στα πόδια.
• Φάτε μια υγιεινή διατροφή. Η επιλογή μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό μπορεί να συμβάλει στη μείωση ορισμένων παραγόντων κινδύνου που μπορούν να οδηγήσουν σε PAD.
• Διασταυρούμενη εκπαίδευση. Εάν ο πόνος στα πόδια σας σχετίζεται με υπερβολική χρήση από σωματική δραστηριότητα, δοκιμάστε μια νέα δραστηριότητα που είναι λιγότερο επαναλαμβανόμενη στα πόδια και τα πόδια, όπως να κάνετε μαθήματα αερόμπικ ή κολύμπι.

Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η φροντίδα του σώματός σας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των αιχμηρών πόνων, όποτε είναι δυνατόν.

Πότε να δείτε γιατρό

Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα που σχετίζονται με τον πόνο στα πόδια σας:

• έλλειψη παλμών στον αστράγαλο ή στην κορυφή του ποδιού
• πόδι που αισθάνεται πολύ κρύο στην αφή
• πόδι που αρχίζει να εμφανίζεται μπλε ή αποχρωματισμένο
• σοβαρός πόνος στα πόδια που δεν βελτιώνεται με ξεκούραση

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ότι αντιμετωπίζετε σοβαρά επηρεασμένη ροή αίματος και ενδέχεται να χρειάζεστε επείγουσα προσοχή. Εάν αγνοήσετε αυτά τα συμπτώματα, θα μπορούσατε να χάσετε τα δάχτυλα των ποδιών ή των ποδιών σας λόγω έλλειψης ροής αίματος.

Θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν έχετε χρόνιο πόνο στα πόδια, ακόμα κι αν εξαφανιστεί όταν ξεκουράζεστε.

Ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει την κυκλοφορία σας και τις πιθανές υποκείμενες αιτίες. Η αντιμετώπιση του πόνου στα πόδια σας είναι σημαντική για να μειώσετε την πιθανότητα να επηρεαστεί αρνητικά το επίπεδο δραστηριότητάς σας.

Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα

Ένας γιατρός μπορεί να χρειαστεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να μειώσει την πιθανότητα να σχηματιστούν νέοι θρόμβοι αίματος που θα επηρεάσουν περαιτέρω τη ροή του αίματος. Παραδείγματα περιλαμβάνουν φάρμακα κατά των αιμοπεταλίων, όπως ασπιρίνη ή κλοπιδογρέλη (Plavix).

Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν φάρμακα για τη μείωση του πόνου στα πόδια κατά το περπάτημα, όπως η πεντοξυφυλλίνη ή η σιλοσταζόλη.

Η σοβαρή προσβεβλημένη ροή αίματος μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση

Εάν ένα άτομο έχει επηρεάσει σοβαρά τη ροή του αίματος στα πόδια ή τα φάρμακα δεν βοηθούν, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της ροής του αίματος.

Παραδείγματα περιλαμβάνουν αγγειοπλαστική, η οποία περιλαμβάνει την εισαγωγή ενός μικρού μπαλονιού για το άνοιγμα της αρτηρίας ή χειρουργική επέμβαση παράκαμψης φλέβας. Οι ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση συνήθως εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία.

Πάρε μακριά

Ο έντονος, διαλείπων πόνος στα πόδια μπορεί να περιορίσει το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Ο πόνος που δεν σχετίζεται με τραυματισμό ή δεν προκαλεί σταθερό επίπεδο πόνου μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Ωστόσο, εάν ο πόνος σας γίνει σοβαρός ή έχετε συμπτώματα κακής κυκλοφορίας, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει την αιτία του πόνου σας και να προτείνει επιλογές θεραπείας.