Λοιπόν, εσείς ή κάποιος που αγαπάτε, μόλις διαγνώσατε διαβήτη τύπου 1; Ο τύπος στον οποίο αντιμετωπίζετε ξαφνικά μια ενέσιμη ζωή, επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα εξάλειψε την ικανότητα του οργανισμού να κάνει ινσουλίνη;
Μπορεί να φαίνεται σαν το τέλος του κόσμου, το καταλαβαίνουμε. Όμως δεν είναι. Είναι μόνο το τέλος ενός τρόπου ζωής και η αρχή ενός νέου. Ένας νέος τρόπος ζωής, ο οποίος - μόλις προσαρμοστείτε και μάθετε τι να κάνετε - μπορεί να είναι υγιής, ευτυχισμένος και μακρύς.
Για να ξεκινήσετε, έχουμε συντάξει αυτόν τον βασικό οδηγό εκκίνησης για τον διαβήτη τύπου 1:
Κατανόηση του διαβήτη τύπου 1
Αυτό δεν είναι ιατρικό κείμενο, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που σχετίζονται με την επιστήμη που πρέπει να καταλάβετε για το πώς λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα για να κατανοήσει τον διαβήτη τύπου 1.
Πρώτον, όλα τα κύτταρα - από ένα νευρικό κύτταρο στον εγκέφαλό σας έως ένα κύτταρο τρίχας στο μεγάλο δάχτυλό σας - τρέχουν με σάκχαρα. Αυτό είναι που τρώνε τα κύτταρα για ενέργεια, ώστε να μπορούν να κάνουν τη δουλειά που έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν.
Το πεπτικό σύστημα του σώματος μετατρέπει τα τρόφιμα και τα ποτά σε ζάχαρη και μεταδίδει τη ζάχαρη, που ονομάζεται γλυκόζη, σε όλα τα μέρη του σώματος χρησιμοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η διαδικασία ρυθμίζεται από την ορμόνη ινσουλίνη, η οποία παράγεται από το πάγκρεας. Στον διαβήτη τύπου 2, το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη που παράγεται με τον κανονικό τρόπο - έτσι οι αλλαγές στη διατροφή, τη δραστηριότητα ή μια μεγάλη ποικιλία χαπιών μπορούν να καλύψουν τη διαφορά.
Αυτό είναι δεν ισχύει για τον διαβήτη τύπου 1. Στον τύπο 1, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται και σκοτώνει τα κύτταρα στο πάγκρεας που παράγουν ινσουλίνη. Επομένως, για να επιβιώσει, η ινσουλίνη πρέπει να εισαχθεί «τεχνητά» στο σώμα με κάποιο τρόπο.
Εάν μόλις διαγνώσατε, η διαδικασία αυτοάνοσης επίθεσης πολλοί δεν θα είναι αρκετά ολοκληρωμένες. Μάλλον νοσηρά, αυτό ονομάζεται «φάση μήνα του μέλιτος» όταν έχετε κάποια υπολειμματική ινσουλίνη στο πλοίο. Αλλά μέσα σε λίγους μήνες, το σώμα σας δεν θα είναι σε θέση να παράγει μια σταγόνα ινσουλίνης, και χωρίς ενέσεις ινσουλίνης, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα του σώματος θα αυξηθούν σε θανατηφόρα επίπεδα.
Ακούγεται πιο τρομακτικό από ό, τι είναι.
Συγχαρητήρια, βρίσκεστε τώρα στο "χειροκίνητο πάγκρεας"
Ακριβώς όπως η αναπνοή είναι αυτόματη, στο σώμα των περισσότερων ανθρώπων, τα κατάλληλα επίπεδα γλυκόζης διατηρούνται αυτόματα όταν το πάγκρεας απελευθερώνει την απαραίτητη ινσουλίνη. Όμως στην περίπτωση του τύπου 1, αυτή η διαδικασία διασπάται εντελώς. Δεν πρόκειται για πλήρη καταστροφή. Σκεφτείτε το σαν να έχει ένα αυτοκίνητο του οποίου ο κρουζ κοντρόλ μόλις έσπασε. Μπορείτε ακόμα να οδηγήσετε το αυτοκίνητο. Χρειάζεται λίγο περισσότερη προσπάθεια.
Χωρίς κρουζ κοντρόλ, πρέπει να κοιτάξετε το ταχύμετρο καθώς οδηγείτε τον αυτοκινητόδρομο για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα πάτε ούτε πολύ γρήγορα ούτε πολύ αργά. Με τον τύπο 1, πρέπει να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι ούτε πολύ υψηλό ούτε πολύ χαμηλό. Το σάκχαρο του αίματος ελέγχεται χρησιμοποιώντας έναν μετρητή γλυκόζης αίματος «δακτύλου δακτύλου» ή πιο συχνά για τον τύπο 1, μια συσκευή που ονομάζεται συνεχής οθόνη γλυκόζης ή CGM.
Για να ακολουθήσετε την αναλογία του αυτοκινήτου μας, πρέπει τώρα να χρησιμοποιήσετε το πόδι σας για να ελέγξετε την ταχύτητα του κινητήρα. Με τον διαβήτη, ο κινητήρας είναι ινσουλίνη. Η ινσουλίνη μπορεί να ληφθεί με μια παλιομοδίτικη σύριγγα (σε αντίθεση με πολλές ανοσοποιήσεις, οι βελόνες είναι δικές της και οι βολές είναι ανώδυνες), μια συσκευή παροχής πένας ή ένα ημι-αυτοματοποιημένο σύστημα παράδοσης που ονομάζεται αντλία ινσουλίνης.
Θα μιλήσουμε περισσότερο για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτών των διαφόρων επιλογών σε λίγο, αλλά για τώρα απλώς ξέρετε ότι, ενώ τώρα πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς το σάκχαρο στο αίμα σας και να παίρνετε ινσουλίνη όπως απαιτείται, τουλάχιστον είστε στο κάθισμα του οδηγού.
Πώς ξέρετε πότε να πάρετε ινσουλίνη;
Η ινσουλίνη χρησιμοποιείται για να εμποδίσει την αύξηση του σακχάρου στο αίμα, οπότε θα πρέπει να το πάρετε εάν το σάκχαρό σας είναι πάνω από τα υγιή επίπεδα-στόχους ή πριν κάνετε οτιδήποτε θα το αυξήσει.
Τι κάνει το σάκχαρο στο αίμα να αυξάνεται;
Το φαγητό θα είναι, εάν τρώτε χωρίς λήψη ινσουλίνης πριν από το πρώτο δάγκωμα. Όπως και κάθε ποτό με ζάχαρη, όπως χυμό, γάλα, πολλά ενεργειακά ποτά και κάθε είδους σόδα. Ίσως το μόνο καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη ζωή σας ευκολότερη με τον διαβήτη τύπου 1 είναι να αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά όπως η πανούκλα. Εκτός από αυτό, απαιτείται μικρή αλλαγή διατροφής - τουλάχιστον στην αρχή.
Το άγχος μπορεί επίσης να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα, όπως και οι εποχιακές αλλεργίες, τα κρυολογήματα και το ερυθρό. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια λίστα με πράγματα που μπορούν να αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα.
Από την άλλη πλευρά, άλλοι παράγοντες, ειδικά η άσκηση, μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο στο αίμα χωρίς την ανάγκη ινσουλίνης. Η άσκηση είναι πρώτη σε αυτήν τη λίστα, καθώς αυξάνει την ανάγκη του σώματος για καύσιμα, κάνοντας επιπλέον ζάχαρη. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε απλά να ασκήσετε τον διαβήτη σας, αλλά μπορεί να είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο.
Πώς στη γη μαθαίνεις πώς να κάνεις ζογκλέρ όλα αυτά; Με τη βοήθεια μιας ομάδας.
Σύνταξη της ομάδας φροντίδας σας
Ευτυχώς, δεν είστε μόνοι σε αυτό. Υπάρχουν πολλοί επαγγελματίες του ιατρικού τομέα που έχουν εκπαιδευτεί ειδικά για να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να πλοηγείστε και να διαχειρίζεστε τον διαβήτη τύπου 1.
Δύο βασικά μέλη της ομάδας θα είναι ο γιατρός σας για τον διαβήτη και ένας ειδικά εκπαιδευμένος εκπαιδευτής διαβήτη που θα σας διδάξει την τέχνη της διαχείρισης του διαβήτη.
Οι γιατροί που ειδικεύονται στη θεραπεία του διαβήτη ονομάζονται ενδοκρινολόγοι και είναι σημαντικό να βρείτε κάποιον που σας ταιριάζει. Μπορείτε να ξεκινήσετε αναζητώντας μια βάση δεδομένων αυτών των ειδικών για να βρείτε κάποια στην περιοχή σας. Θα πρέπει να καλέσετε για να μάθετε ποιες καλύπτονται από την ασφάλιση υγείας σας. Και, στη συνέχεια, για να περιορίσετε περαιτέρω την αναζήτησή σας, μπορείτε να διαβάσετε σχόλια και σχόλια στο διαδίκτυο για να αποκτήσετε μια αίσθηση του στυλ του γιατρού και να σκεφτείτε πώς αυτό το στυλ μπορεί να ταιριάζει με την προσωπικότητά σας. Χρειάζεστε κάποιον που θα σας μεταχειρίζεται με παιδικά γάντια ή χρειάζεστε σταθερό χέρι στο τιμόνι;
Το endo θα είναι συνολικά υπεύθυνο για το πρόγραμμα θεραπείας σας. Αυτός ή αυτή θα συναντηθεί μαζί σας, θα μελετήσει τα πρότυπα γλυκόζης στο αίμα σας και θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή τεχνολογία και συσκευές παράδοσης για τον τρόπο ζωής σας. Το endo θα παραγγείλει και θα εξετάσει εργαστηριακές εξετάσεις και μπορεί να σας στείλει σε άλλους ειδικούς γιατρούς, όπως απαιτείται.
Τα περισσότερα άτομα με διαβήτη τύπου 1 θα πρέπει επίσης να βρίσκονται υπό τη φροντίδα ενός οφθαλμίατρο, καθώς υπάρχει κίνδυνος οφθαλμικής βλάβης από αυξημένα σάκχαρα. Θα χρειαστείτε επίσης έναν καλό οδοντίατρο, και μερικές φορές επίσης έναν γιατρό καρδιάς ή έναν ειδικό στα νεφρά - ανάλογα με τη συνολική υγεία σας.
Ο εκπαιδευτής διαβήτη είναι μια ειδικά εκπαιδευμένη νοσοκόμα ή διαιτολόγος που θα σας βοηθήσει να σας διδάξει όλη την τεχνολογία και τα κόλπα για να αναπτυχθείτε με διαβήτη. Μερικοί εκπαιδευτικοί εργάζονται στο γραφείο του endo, ενώ άλλοι είναι ανεξάρτητοι.
Οι νεοδιαγνωσμένοι τύποι 1 συνήθως περνούν πολύ περισσότερο χρόνο με τον εκπαιδευτή παρά με το endo, επειδή ο εκπαιδευτικός σας βοηθά να ταξινομήσετε όλα τα «logistics» της διαβίωσης με διαβήτη - από επιλογές φαγητού έως ρουτίνες άσκησης έως προσαρμογές φαρμάκων.Ο εκπαιδευτικός συναντά πιο συχνά μαζί σας και έχει περισσότερο χρόνο διαθέσιμο για να σας διδάξει τι πρέπει να γνωρίζετε.
Λάβετε υπόψη ότι αναφέραμε τη «σύνταξη» της ομάδας φροντίδας σας. Αυτό οφείλεται στο ότι εναπόκειται σε εσάς, τον ασθενή, να βρείτε και να συνεργαστείτε με αυτούς τους διάφορους επαγγελματίες υγείας (HCP). Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επικοινωνία μεταξύ τους είναι περιορισμένη - ειδικά αν βρίσκονται σε διαφορετικές κλινικές ή τοποθεσίες - οπότε αυτοί οι άνθρωποι είναι μόνο μια "ομάδα" στην κοινή τους πρόθεση να σας βοηθήσουν.
Και πάλι, δεν μπορούμε να τονίσουμε αρκετά πόσο σημαντικό είναι να έχουμε μια καλή σχέση με τα HCP που επιλέγετε, ιδιαίτερα με το endo και τον εκπαιδευτή σας, καθώς είναι οι δύο με τους οποίους θα επικοινωνήσετε περισσότερο. Εάν δεν κάνετε «κλικ» με κανένα από αυτά, πηγαίνετε για ψώνια για αντικατάσταση.
Όπως αναφέρθηκε, αυτή η ομάδα φροντίδας δεν είναι το καλά λαδωμένο μηχάνημα που θα μπορούσατε να ελπίζετε. Όπως ο ίδιος ο διαβήτης, η ομάδα φροντίδας σας είναι σε μεγάλο βαθμό αυτοδιαχειριζόμενη υπόθεση. Πρέπει να το συγκεντρώσετε, να το συντονίσετε και να το συνεχίσετε μόνοι σας.
Ο γιατρός σας για το διαβήτη πρέπει να σας ενδυναμώσει
Θέλουμε να αναζητήσουμε γιατρούς που θεωρούν τους εαυτούς τους ως «συμβούλους υγείας» στους ασθενείς με διαβήτη, σύμφωνα με το σύνθημα του Home Depot: «Μπορείτε να το κάνετε, μπορούμε να βοηθήσουμε».
Επιλογή της μεθόδου παράδοσης ινσουλίνης
Όπως αναφέραμε νωρίτερα, θα χρειαστείτε δύο κρίσιμες συσκευές: μία για τη μέτρηση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα σας και μία για να εισάγετε ινσουλίνη στο σώμα σας.
Ας ξεκινήσουμε με αυτήν τη ζωή ινσουλίνη. Θα χρειαστείτε δύο τύπους δόσεων: αυτό που ονομάζεται βασική ινσουλίνη (ή «βασική δόση») για να διατηρήσετε τον έλεγχο της γλυκόζης μεταξύ των γευμάτων και της νύχτας και έναν δεύτερο τύπο ινσουλίνης bolus (ινσουλίνη ταχείας δράσης) για γεύματα.
Σύριγγες ινσουλίνης
Ο παλιός τρόπος παροχής ινσουλίνης είναι η χρήση σύριγγας και φιαλιδίου. Τούτου λεχθέντος, δεν υπάρχει τίποτα παλιό σχολείο σχετικά με τις σύγχρονες σύριγγες ινσουλίνης: Είναι θαύματα μιας χρήσης με πολύπλευρες λιπαντικές άκρες βελόνας που είναι λεπτότερες από το μόλυβδο στο καλύτερο μηχανικό μολύβι.
Η ινσουλίνη εγχέεται ακριβώς κάτω από το δέρμα, σε στρώματα λίπους, όχι απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος. Ακούγεται τρομακτικό και μπορεί να είναι η πρώτη φορά - αλλά είναι πραγματικά γρήγορο, εύκολο και ανώδυνο. Είναι επίσης το πιο οικονομικό από τις επιλογές.
Στυλό ινσουλίνης
Η επόμενη επιλογή είναι μια πένα ινσουλίνης, η οποία όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι μια συσκευή τύπου πένας που διαθέτει αρκετή ινσουλίνη για πολλές ημέρες ή και εβδομάδες. Το στυλό χρησιμοποιεί επίσης μια βελόνα - ο μόνος τρόπος για να εισχωρήσει υγρή ινσουλίνη στο σώμα είναι να τρυπήσει μια τρύπα στο δέρμα - αλλά αυτή που είναι προσαρτημένη σε ένα μικρό κέντρο που βιδώνει στην άκρη της πένας. Το στυλό έχει έναν επιλογέα στη βάση που επιτρέπει στο άτομο με διαβήτη να «κάνει μια δόση».
Ορισμένες συσκευές τύπου πένας είναι μιας χρήσης, άλλες μπορούν να ξαναγεμίσουν, και μερικές ακόμη και με δυνατότητα Bluetooth και επικοινωνούν με έξυπνες συσκευές για τήρηση αρχείων.
Αντλίες ινσουλίνης
Μιλώντας για έξυπνα, το απόλυτο στην παροχή ινσουλίνης είναι η αντλία ινσουλίνης, μικρές μηχανογραφικές συσκευές που στάζουν συνεχώς ινσουλίνη στο σώμα μέσω λεπτής εύκαμπτης σωλήνωσης. Ένα πλεονέκτημα μιας αντλίας είναι ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο ένα είδος ινσουλίνης για όλες τις ανάγκες σας, επειδή η συνεχής στάγδην καλύπτει την «βασική» ινσουλίνη, ενώ μπορείτε απλά να πατήσετε ένα κουμπί για να δώσετε μια δόση bolus (γεύμα). Οι αντλίες καλύπτουν και τις δύο ανάγκες με ινσουλίνη ταχείας δράσης.
Οι τελευταίες αντλίες έχουν διάφορα επίπεδα ημι-αυτοματισμού και συνδέονται με εργαλεία που παρακολουθούν τη γλυκόζη στο αίμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να κάνουν αυτόματες ρυθμίσεις για να διατηρήσουν τη γλυκόζη στο στόχο. Ορισμένοι τεχνολογικά άτομα με διαβήτη έχουν ήδη δημιουργήσει συστήματα αυτόματης παράδοσης, επινοημένα τεχνολογία «τεχνητού παγκρέατος» ή «κλειστού βρόχου» και η βιομηχανία δεν είναι πολύ πίσω.
Πώς γνωρίζουν αυτά τα συστήματα ποιο είναι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας; Χρησιμοποιούν συστήματα CGM, τα οποία ελέγχουν αυτόματα τη γλυκόζη στο αίμα κάθε πέντε λεπτά. Τα συστήματα CGM είναι επίσης διαθέσιμα ως αυτόνομες συσκευές που μπορούν να επικοινωνούν με smartphone για να βοηθήσουν άτομα με διαβήτη που χρησιμοποιούν σύριγγες ή στυλό.
Φυσικά, ο παραδοσιακός μετρητής γλυκόζης με δακτυλίους - που ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα αναλύοντας μια σταγόνα αίματος που έχει τρυπηθεί από το δάχτυλο - εξακολουθεί να είναι μια επιλογή για την παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, ένα CGM μπορεί να σας προειδοποιήσει για απροσδόκητες αλλαγές στο σάκχαρο του αίματος και έχουν γίνει τόσο καλά που μπορούν να ληφθούν αποφάσεις θεραπείας από τη ροή συνεχών δεδομένων που προέρχονται από αυτές.
Επιστροφή στην ινσουλίνη για μια στιγμή: μπορεί να αναρωτιέστε, γιατί δεν θα θέλουν όλοι αντλία; Λοιπόν, είναι η πιο ακριβή επιλογή των τριών, τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα μερικές φορές έχουν κακή αντίδραση στις κόλλες που χρειάζονται για να διατηρήσουν την αντλία συνδεδεμένη στο σώμα και, φυσικά, μερικοί άνθρωποι ξεχωρίζουν με τη σκέψη ότι είναι « προσαρτημένο "σε ιατρική συσκευή. Ωστόσο, οι περισσότεροι «αντλητές» ορκίζονται από τις συσκευές τους.
Βασικοί έλεγχοι διαβήτη
Περιμένετε τέσσερις φορές το χρόνο το endo σας να εκτελεί εξέταση αίματος που ονομάζεται A1C. Μερικές φορές εκτελείται σε ένα εργαστήριο διαγνωστικών, άλλες φορές από ένα μηχάνημα δακτύλου στο γραφείο.
Το A1C είναι ένας διαφορετικός τρόπος να κοιτάζετε τη γλυκόζη στο αίμα από τις οικιακές συσκευές ελέγχου και δίνει στην ιατρική σας ομάδα μια μέτρηση της μέσης γλυκόζης σας - μέρα και νύχτα - τους τελευταίους μήνες. Είναι η κύρια μέτρηση για τον προσδιορισμό του πόσο καλά ελέγχεται ο διαβήτης σας, που είναι απλά ένας άλλος τρόπος για να πείτε πόσο κίνδυνο διατρέχετε για επιπλοκές - τη βλάβη που μπορεί να κάνει τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στα συστήματα του σώματός σας (οφθαλμική νόσος, νεφρική νόσος, και τα λοιπά.).
Επίσης, περιμένετε μια ετήσια εξέταση αίματος που ονομάζεται πάνελ λιπιδίων, η οποία μετρά τα επίπεδα χοληστερόλης. Όλοι με διαβήτη, δυστυχώς, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακά προβλήματα και η διατήρηση της χοληστερόλης σε καλό επίπεδο είναι η καλύτερη άμυνα κατά των καρδιακών παθήσεων.
Και επειδή η υπερβολική γλυκόζη μπορεί εύκολα να βλάψει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία που ονομάζονται τριχοειδή αγγεία, οι συστηματικές εξετάσεις των νεφρών και οι οφθαλμικές εξετάσεις αποτελούν επίσης μέρος του προτύπου φροντίδας για άτομα με διαβήτη τύπου 1, καθώς και εξετάσεις ποδιών σε κάθε ρουτίνα επίσκεψη γιατρού.
Μην υποβληθείτε σε καμία από αυτές τις δοκιμές, καθώς τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την πρόωρη επιπλοκή, έτσι ώστε να μπορούν να αντιμετωπιστούν σωστά πριν γίνουν οξεία.
Κόστος και ταλαιπωρία
Όπως ίσως έχετε μαντέψει μέχρι τώρα, ο διαβήτης τύπου 1 είναι ακριβός - πολύ ακριβός. Ούτε τα φάρμακα ούτε ο εξοπλισμός ούτε τα αναλώσιμα είναι φθηνά. Θα αντιμετωπίζετε μεγάλο αριθμό κοπής φαρμάκων και λογαριασμούς από πολλές ιατρικές επισκέψεις και εργαστηριακές εξετάσεις κάθε χρόνο.
Τα περισσότερα endos θα θέλουν να σας δουν τουλάχιστον ανά τρίμηνο. Στην αρχή, ο εκπαιδευτικός σας μπορεί να σας βλέπει κάθε μήνα ή ακόμα και κάθε λίγες εβδομάδες. Άλλα έγγραφα ειδικών μπορεί να χρειάζεται να σας βλέπουν μόνο μία φορά το χρόνο, αλλά το κόστος εξακολουθεί να αυξάνεται.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων εκτιμούν ότι το μέσο ιατρικό κόστος για τα άτομα με διαβήτη είναι 13.700 $ ετησίως. Το χειρότερο όμως, όλο αυτό το κόστος αυξήθηκε ραγδαία την τελευταία δεκαετία.
Και αν αυτό δεν ήταν αρκετό, οι περισσότεροι ασθενείς πρέπει να ξοδέψουν υπερβολικό χρόνο παλεύοντας με τις δικές τους ασφαλιστικές εταιρείες για να λάβουν κάλυψη για τα φάρμακα και τα εργαλεία που χρειάζονται για να ευδοκιμήσουν. Περιμένετε να περάσετε πολλές ώρες στο τηλέφωνο με διάφορα τηλεφωνικά κέντρα, στις προσπάθειές σας να διευκρινίσετε τις ανάγκες σας.
Συνήθως, το οδόφραγμα είναι κάτι που οι εταιρείες ασφάλισης υγείας ζητούν προηγούμενη άδεια. Δεν αρκεί ο γιατρός να συνταγογραφήσει αυτό που νομίζει ότι χρειάζεστε. Αντ 'αυτού, συχνά απαιτούνται δέσμες χαρτιού για να δικαιολογήσουν την παραγγελία. Ορισμένα ιατρικά γραφεία διαθέτουν προσωπικό που μπορεί να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε με την ασφαλιστική σας εταιρεία, αλλά θα πρέπει να είστε υπομονετικοί, επειδή οι προηγούμενες άδειες χρειάζονται συχνά εβδομάδες έως μήνες πριν εγκριθούν.
Ω, και η απογοήτευση είναι το γεγονός ότι πολλές προηγούμενες εξουσιοδοτήσεις διαρκούν μόνο για 6 μήνες. Δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε προτού ξεκινήσετε τη διαδικασία!
Έχουμε όμως την πλάτη σας, δείτε τις συμβουλές μας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα διαβήτη σας.
Βρίσκοντας συντροφικότητα και υποστήριξη
Μερικές φορές ο τεράστιος όγκος του τι πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε υγιείς μπορεί να είναι εξαντλητικός. Εν μέρει, είναι πολλή δουλειά, αλλά κυρίως επειδή η δουλειά είναι αδιάκοπη. Δεν υπάρχουν σαββατοκύριακα διαβήτη. Χωρίς διακοπές. Χωρίς άδεια. Το καθημερινό άλεσμα μπορεί να γίνει ένα βάρος για την ψυχή και την ψυχή.
Θα πρέπει να ξεφορτωθείτε τον εαυτό σας και να αποκτήσετε δύναμη από τους άλλους στο ίδιο σκάφος - και οι προσωπικές ή διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε.
Οι ομάδες είναι πιο εύκολες από ό, τι νομίζετε, επειδή με τη διάγνωση διαβήτη τύπου 1, μόλις μπήκατε σε μια ισχυρή, υποστηρικτική και στοργική οικογένεια - μια οικογένεια πολύ μεγαλύτερη από ό, τι ονειρευτήκατε ποτέ. Επιπλέον, μια ολόκληρη νέα γενιά καθιστά τον διαβήτη τύπου 1 πιο ορατό στην κοινωνία - και τολμάμε να το πούμε, κουλ; - μέσω κοινωνικών εφαρμογών όπως το Instagram.
Είναι επίσης σημαντικό να μην ντρέπεστε να ζητάτε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Ο καθημερινός αγώνας είναι πραγματικός και είναι πολύ συνηθισμένο για τον διαβήτη να συνδυάζεται με εξάντληση, κατάθλιψη και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε κουρασμένοι, βαρεμένοι, συγκλονισμένοι ή στο μυαλό σας κατά καιρούς.
Αλλά μπορεί να αναρωτιέστε πώς να κάνετε διάκριση μεταξύ εξάντλησης, κινδύνου και πραγματικής κλινικής κατάθλιψης, για παράδειγμα. Ή μπορεί να μην ξέρετε πού να απευθυνθείτε για προσαρμοσμένη υποστήριξη.
Εάν αισθάνεστε έτσι, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια, ιδίως για να μπορείτε να κάνετε διάκριση μεταξύ εξάντλησης, κινδύνου και πραγματικής κλινικής κατάθλιψης.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον διαβήτη και την ψυχική υγεία, διαβάστε "Αντιμετώπιση του στρες και της εξάντλησης του διαβήτη: Τι πρέπει να γνωρίζετε."
Ζώντας χωρίς φόβο
Υπάρχουν λοιπόν νέα πράγματα που πρέπει να μάθετε. Νέες προκλήσεις που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Αλλά η διάγνωση διαβήτη τύπου 1 δεν είναι ποινή θανάτου. Είναι δυνατόν να ζήσετε μια γελοία μακρά ζωή με διαβήτη. Μια ζωή έζησε στο έπακρο.
Θα θεραπευτεί ποτέ ο διαβήτης τύπου 1; Ισως κάποια μέρα. Αλλά μια θεραπεία ήταν αόριστη, ακόμη και μετά από δεκαετίες αφοσιωμένης έρευνας και προσπάθειας.
Εν τω μεταξύ, οι νέες τεχνολογίες και τα νέα φάρμακα επιτρέπουν στα άτομα με διαβήτη τύπου 1 όχι μόνο να επιβιώσουν, αλλά και να ευδοκιμήσουν. Άτομα με αγωνιστικά αυτοκίνητα T1D, κερδίζουν ολυμπιακά μετάλλια, υπηρετούν στο Ανώτατο Δικαστήριο, ανεβαίνουν βουνά, γίνονται ροκ σταρ και μπορούν πλέον να πετούν ακόμη και εμπορικά αεροσκάφη. Ακόμα και ο ουρανός δεν είναι πλέον το όριο.
-of-sunlight-through-a-window.jpg)
