Πώς να αναγνωρίσετε ένα σιωπηλό εγκεφαλικό επεισόδιο

Είναι δυνατόν να κάνετε εγκεφαλικό και να μην το γνωρίζετε;

Ναί. Μπορείτε να κάνετε ένα «σιωπηλό» εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένα που δεν γνωρίζετε εντελώς ή δεν μπορείτε να το θυμηθείτε.

Όταν σκεφτόμαστε εγκεφαλικά επεισόδια, συχνά σκεφτόμαστε συμπτώματα όπως ομιλία, μούδιασμα ή απώλεια κίνησης στο πρόσωπο ή το σώμα. Αλλά τα σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια δεν παρουσιάζουν συμπτώματα όπως αυτά. Στην πραγματικότητα, τα σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια συνήθως δεν εμφανίζουν καθόλου συμπτώματα.

Όπως τα ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια, τα σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια συμβαίνουν όταν η παροχή αίματος σε ένα μέρος του εγκεφάλου σας διακόπτεται ξαφνικά, στερώντας από τον εγκέφαλό σας οξυγόνο και βλάπτοντας τα εγκεφαλικά κύτταρα.

Αλλά ένα σιωπηλό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι, από τη φύση του, δύσκολο να αναγνωριστεί. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα σιωπηλό εγκεφαλικό επεισόδιο διακόπτει την παροχή αίματος σε ένα μέρος του εγκεφάλου σας που δεν ελέγχει ορατές λειτουργίες όπως η ομιλία ή η κίνηση, οπότε ίσως να μην γνωρίζετε ποτέ ότι συνέβη ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ο τρόπος με τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι είχαν ένα σιωπηλό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι όταν κάνουν μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για άλλη πάθηση και οι γιατροί παρατηρούν ότι έχουν καταστραφεί μικρές περιοχές του εγκεφάλου.

Αυτό σημαίνει ότι είναι λιγότερο επικίνδυνα;

Ακριβώς επειδή δεν γνωρίζετε ότι συνέβη ένα σιωπηλό εγκεφαλικό επεισόδιο, δεν σημαίνει ότι η ζημιά είναι ασήμαντη.

Τα σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια επηρεάζουν μόνο μια μικρή περιοχή του εγκεφάλου, αλλά η ζημιά είναι σωρευτική. Εάν είχατε πολλά σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια, μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε νευρολογικά συμπτώματα. Για παράδειγμα, μπορεί να αρχίσετε να δυσκολεύεστε να θυμηθείτε πράγματα ή να δυσκολευτείτε να συγκεντρωθείτε.

Σύμφωνα με την American Stroke Association, τα σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωματικού εγκεφαλικού επεισοδίου στο μέλλον.

Οι ερευνητές γνωρίζουν εδώ και αρκετό καιρό ότι τα σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια είναι αρκετά κοινά. Ένα 2003 έδειξε ότι το ένα τρίτο των ατόμων άνω των 70 είχαν τουλάχιστον ένα σιωπηλό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πιο πρόσφατα, οι ερευνητές επιβεβαίωσαν ότι η ύπαρξη πολλαπλών σιωπηλών εγκεφαλικών επεισοδίων σας θέτει σε κίνδυνο για αγγειακή άνοια, επίσης γνωστή ως άνοια πολλαπλών εμφράξεων. Οι γιατροί στην Κλινική του Κλίβελαντ λένε ότι τα συμπτώματα της άνοιας πολλαπλών εμφράξεων περιλαμβάνουν:

• προβλήματα μνήμης
• συναισθηματικά ζητήματα, όπως γέλιο ή κλάμα σε ακατάλληλες στιγμές
• αλλαγές στον τρόπο περπατήματος
• χαθείτε σε μέρη που πρέπει να γνωρίζετε
• δυσκολία στη λήψη αποφάσεων
• χάνοντας τον έλεγχο του εντέρου και της ουροδόχου κύστης

Πώς διαφέρουν οι σιωπηλές πινελιές;

Τα σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια διαφέρουν από άλλους τύπους εγκεφαλικών επεισοδίων, συμπεριλαμβανομένων των μινιστροκτυπήσεων, των ισχαιμικών εγκεφαλικών επεισοδίων και των αιμορραγικών εγκεφαλικών επεισοδίων. Ακολουθεί μια ανάλυση:

Σιωπηλό εγκεφαλικό επεισόδιο

Αιτίες

• θρόμβοι αίματος
• υψηλή πίεση του αίματος
• στενωμένες αρτηρίες
• υψηλή χοληστερόλη
• Διαβήτης

Συμπτώματα

• χωρίς εμφανή συμπτώματα

Διάρκεια

• η ζημιά είναι μόνιμη και τα αποτελέσματα μπορεί να είναι σωρευτικά

Ministroke (TIA)

Αιτίες

• θρόμβοι αίματος
• υψηλή πίεση του αίματος
• στενωμένες αρτηρίες
• υψηλή χοληστερόλη
• Διαβήτης

Συμπτώματα

• δυσκολία στο περπάτημα
• τύφλωση στο ένα μάτι ή περικοπές στο οπτικό σας πεδίο
• ξαφνικός, σοβαρός πονοκέφαλος
• ζάλη
• σύγχυση

Διάρκεια

• τα συμπτώματα διαρκούν λιγότερο από 24 ώρες
• Τα συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν σε μεγαλύτερα εγκεφαλικά επεισόδια στο μέλλον

Ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο

Αιτίες

• θρόμβοι αίματος
• υψηλή πίεση του αίματος
• στενωμένες αρτηρίες
• υψηλή χοληστερόλη
• Διαβήτης

Συμπτώματα

• αδυναμία στα χέρια, τα πόδια ή το πρόσωπο
• δυσκολίες στην ομιλία
• δυσκολία στο περπάτημα
• τύφλωση στο ένα μάτι ή περικοπές στο οπτικό σας πεδίο
• ξαφνικός, σοβαρός πονοκέφαλος
• ζάλη
• σύγχυση

Διάρκεια

• τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 24 ώρες
• Τα συμπτώματα μπορεί να επιλυθούν εγκαίρως ή να γίνουν μόνιμες αναπηρίες

Αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο

Αιτίες

• αιμορραγία στον εγκέφαλό σας λόγω της υψηλής αρτηριακής πίεσης
• χρήση ναρκωτικών
• βλάβη
• ανεύρυσμα

Συμπτώματα

• αδυναμία στα χέρια, τα πόδια ή το πρόσωπο
• δυσκολίες στην ομιλία
• δυσκολία στο περπάτημα
• τύφλωση στο ένα μάτι ή περικοπές στο οπτικό σας πεδίο
• ξαφνικός, σοβαρός πονοκέφαλος
• ζάλη
• σύγχυση

Διάρκεια

• τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 24 ώρες
• Τα συμπτώματα μπορεί να επιλυθούν εγκαίρως ή να γίνουν μόνιμες αναπηρίες

Πώς μπορείτε να πείτε εάν είχατε ένα;

Εάν έχετε αξονική τομογραφία εγκεφάλου ή anMRI, η εικόνα θα δείξει λευκές κηλίδες ή βλάβες όπου τα εγκεφαλικά σας κύτταρα έχουν σταματήσει να λειτουργούν. Έτσι θα γνωρίζουν οι γιατροί ότι είχατε ένα σιωπηλό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Άλλα σημεία είναι τόσο λεπτά που συχνά κάνουν λάθος για σημάδια γήρανσης, όπως:

• προβλήματα ισορροπίας
• συχνές πτώσεις
• διαρροή ούρων
• αλλαγές στη διάθεσή σας
• μειωμένη ικανότητα σκέψης

Μπορείτε να αντιστρέψετε τη ζημιά;

Δεν υπάρχει τρόπος αντιστροφής μόνιμης βλάβης στα εγκεφαλικά κύτταρα από την έλλειψη οξυγόνου.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, υγιή μέρη του εγκεφάλου σας μπορεί να αναλάβουν τις λειτουργίες που κάποτε εκτελούσαν οι περιοχές που έχουν υποστεί βλάβη. Τελικά, εάν συνεχιστούν οι αθόρυβες πινελιές, η ικανότητα αντιστάθμισης του εγκεφάλου σας θα μειωθεί.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε γνωστικά προβλήματα;

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού, η θεραπεία αποκατάστασης μπορεί να βοηθήσει άτομα που είχαν χάσει μερικές από τις ικανότητές τους λόγω εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι επαγγελματίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη λειτουργία περιλαμβάνουν:

• φυσιοθεραπευτές
• παθολόγοι ομιλίας
• κοινωνιολόγοι
• ψυχολόγων

Μερικοί γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα του Αλτσχάιμερ σε άτομα με αγγειακή άνοια, αλλά δεν υπάρχει ακόμη απόδειξη ότι τα φάρμακα λειτουργούν για αυτούς τους ασθενείς.

Υπάρχουν πολλά μικρά, πρακτικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τη μνήμη σας εάν τα σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια έχουν επηρεάσει τις γνωστικές σας ικανότητες. Δοκιμάστε τα παρακάτω βήματα:

• Εξασκηθείτε ρουτίνες για την ολοκλήρωση ορισμένων εργασιών σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας.
• Δημιουργήστε συνήθειες για να τοποθετείτε τα πράγματα που χρειάζεστε, όπως φάρμακα και κλειδιά, στο ίδιο σημείο κάθε μέρα.
• Δημιουργήστε λίστες υποχρεώσεων και λίστες οδηγιών για να σας βοηθήσουμε να θυμηθείτε τα βήματα για πολύπλοκες εργασίες.
• Χρησιμοποιήστε ένα κουτί χάπι για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα φάρμακα.
• Ρυθμίστε τις άμεσες πληρωμές των λογαριασμών σας, ώστε να μην χρειάζεται να απομνημονεύσετε τις προθεσμίες.
• Παίξτε παιχνίδια μνήμης για να ακονίσετε τις δεξιότητές σας.

Μπορείτε να αποτρέψετε τα σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια;

Ναί. Αποδεικνύεται ότι, ενώ είναι δύσκολο να εντοπιστεί ένα σιωπηλό εγκεφαλικό επεισόδιο και ακόμη πιο δύσκολο να αποκατασταθούν περιοχές του εγκεφάλου που επηρεάζονται από αυτά, είναι σχετικά εύκολο να αποφευχθεί η εμφάνιση του από την πρώτη.

Ακολουθούν ορισμένα προληπτικά πράγματα που μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα:

• Ελέγξτε την αρτηριακή πίεση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο να έχετε ένα σιωπηλό εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Ασκηση. Μια μελέτη του 2011 έδειξε ότι 30 λεπτά μέτριας άσκησης πέντε ημέρες την εβδομάδα μπορεί να μειώσουν τις πιθανότητές σας για σιωπηλό εγκεφαλικό επεισόδιο έως και 40 τοις εκατό. Εάν είστε σωματικά δραστήριοι, θα έχετε επίσης λιγότερες επιπλοκές εγκεφαλικού επεισοδίου και καλύτερα αποτελέσματα από ό, τι εάν είστε καθιστικοί.
• Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Η American Stroke Association συνιστά να μειώσετε την πρόσληψη νατρίου για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση και να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Και δεν είναι μόνο το αλάτι που πασπαλίζετε: Έως και το 70% της πρόσληψης νατρίου είναι σε κατεψυγμένα και προσυσκευασμένα τρόφιμα.
• Διαχειριστείτε το βάρος σας. Ένας δείκτης μάζας σώματος από 18,5 έως 24,9 θεωρείται φυσιολογικός.
• Μειώστε τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, το συνολικό επίπεδο χοληστερόλης σας πρέπει να είναι χαμηλότερο από 200 mg / dL. Η HDL (καλή) χοληστερόλη σας θα πρέπει ιδανικά να είναι 60 mg / dL ή μεγαλύτερη. Η LDL (κακή) χοληστερόλη σας πρέπει να είναι κάτω από 100 mg / dL.
• Καταργήστε τη συνήθεια του καπνίσματος. Εάν εξακολουθείτε να καπνίζετε, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σταματώντας. Το κάπνισμα σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Καθαρίστε τα ποτά διατροφής. Μια πρόσφατη μελέτη σημείωσε ότι η κατανάλωση τεχνητά γλυκανμένων ποτών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τόσο για άνοια όσο και για εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Φάτε τα λαχανικά σας. Έχετε πέντε ή περισσότερες μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα.
• Κρατήστε τον διαβήτη υπό έλεγχο. Ο διαβήτης είναι ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.

Πρέπει να δω έναν γιατρό;

Το εγκεφαλικό είναι ένα επικίνδυνο ιατρικό συμβάν. Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Εάν δεν έχετε συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά διατρέχετε κίνδυνο σιωπηλού εγκεφαλικού επεισοδίου, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα σχέδιο για τη μείωση των παραγόντων κινδύνου και την πρόληψη ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.

Η κατώτατη γραμμή

Ένα σιωπηλό εγκεφαλικό επεισόδιο δεν έχει εμφανή συμπτώματα, αλλά μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλό σας.

Όπως τα κανονικά ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια, τα σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια συμβαίνουν όταν η παροχή αίματος διακόπτεται σε μια μικρή περιοχή στον εγκέφαλο, καταστρέφοντας τα εγκεφαλικά κύτταρα. Τα σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια έχουν σωρευτικές επιπτώσεις στην υγεία του εγκεφάλου και στις σωματικές και πνευματικές σας ικανότητες.

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου:

• άσκηση
• τρώει υγιεινά τρόφιμα
• διαχείριση του βάρους σας
• μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο εύρος στόχων
• περιορισμός της πρόσληψης αλατιού

Εάν ανησυχείτε για σιωπηλά εγκεφαλικά επεισόδια, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις αλλαγές που θα μπορούσατε να κάνετε για να τις αποτρέψετε.